ספורט

בעולם של פעילות גופנית וספורט, הפסיכולוגיה היא דיסציפלינה שעדיין יש לה דרך ארוכה לעבור. יש הרבה בלבול לגבי מה תפקיד הפסיכולוגיה ומה היתרונות שהיא מביאה.לדעתי, למרות ההתקדמות שהפסיכולוגיה הספורטית...

יש הרבה אנשים שמאמינים שיש סודות, קיצורי דרך או מפתחות כדי להשיג את הביצועים המקסימליים, שמקרב אותנו להשגת ההצלחות הנחשקות ביותר שלנו. עבור כל האנשים האלה, מאמר זה הוא השתקפות על את סודות המילה...

בכל ענף ספורט יש מצבים שבהם חשיבותו של ההיבט הפסיכולוגי הופכת למדהימה. עונשים הם דוגמה טובה לסוג זה של המצב.ברגע שבו שחקנים צריכים לירות עונשים הם בדרך כלל מרגיש תחת לחץ, במיוחד אם עונשים מכריעים...

הפסיכולוגיה היא מדע שנמצא בתחומים רבים, לא רק בתחום הקליני והפסיכותרפי.כיום זה נפוץ עבור חברות, בתי ספר ואפילו מועדוני ספורט, אשר יש פסיכולוגים כדי לסייע לממונים על העובדים, התלמידים והמורים, ואת...

השמנת יתר עודף משקל הן בעיות חשובות יותר ויותר בחברה שלנו. זה לא רק אסתטי: יש קשר ישיר בין עודף משקל לבין סבירות גבוהה יותר לסבול מבעיות בריאותיות בחומרה משתנה. לכן שמירה על המשקל בתוך גבולות בריאים...

התחממות היא אחד השלבים החשובים ביותר של התרגיל. הודות לו השרירים שלנו ואת מערכת הדם שלנו מוכנים להניח הוצאה של אנרגיה גדול מהרגיל, בזכות התיווך של המערכת האנדוקרינית הרגולציה ההורמונלית שלה.עם זאת,...

בין אם מדובר באסתטיקה או בבריאות, בטן שטוחה היא הגעגועים והייסורים של רבים לפעמים זה לא כל כך קל להיפטר שומן נוסף המצטבר באזור זה של הגוף.זה לא משנה אם זה קיץ ואנחנו רוצים ללבוש בגד ים, או שזה חורף...

תרגילי מתיחה שימושיים לפני ואחרי שגרת האימון אינטנסיבי. אבל גם על ידי עצמם לעזור להשיג כוח ולהשפיע על כאבי מפרקים.בין אם אתה רק מתחיל לעשות ספורט או כבר עושה את זה במשך זמן מה, בידיעה העיקרית תרגילי...

הטעויות הנפוצות ביותר של המאמניםהספורט הקולקטיבי בעידן ההכשרה הוא בעל חשיבות מרכזית בהתפתחות הפיזית והפסיכו-סוציאלית של האדם. תרגול תחרותי עשוי בהחלט להיות עידוד לילד לגדול יד ביד עם ערכים כגון מאמץ,...

הכשרה נפשית: לגלות את החשיבות של הספורטזה נורמלי מאוד להיות מסוגל לראות היום, בתקשורת, איך לספורטאים להקדיש חלק גדול מזמנם על שיטות העבודה שלהם לפני המתחרים בדיסציפלינות שלהם. הנוהג של הספורט הוא אחד...