מדיטציה ומודעות

זהירות היא משמעת כי הוא מקבל יותר בולטות בעולם ההתערבות הפסיכולוגית. השימוש בו בתחום הקליני והבריאותי, כמו גם בחינוך ובעבודה, מקבלת את ההרשמה ליישומים מגוונים, וישנם יותר ויותר אנשי מקצוע בפסיכולוגיה...

לחץ יכול להיות בעיה של ממדים גדולים ואפקטים הרסני לסטודנטים באוניברסיטאות, אשר נתונים ללחץ רב מסיבות שונות. למרבה המזל, בעשורים האחרונים התגלה כלי רב-עוצמה להיאבק בו: תשומת לב.במאמר זה אנו רואים את...

תשומת לב, או תשומת לב, הוא כלי שימושי מאוד כי בעשורים האחרונים הוחל על סוגים שונים של התערבות פסיכולוגית.במאמר זה נוכל לראות כמה מפתחות וטיפים על איך לתרגל תשומת לב, תוך ניצול העובדה כי ברגע שהתחילה,...

ה תשומת לב יכול להיחשב פילוסופיית החיים הכוללת את הנוהג של מדיטציה. יחד עם כמה טכניקות הרפיה, apogee שלה הוא לאחרונה. למרות שאנשים רבים אומרים כי הם מבצעים מדיטציה, זה לפעמים מושג חד משמעי, אז לפני...

ביטוי המיוחס לפילוסוף ולפסיכולוג ג'ון דיואי הוא: "אנחנו כמובן זוכרים מה מעניין אותנו ולמה אנחנו מעוניינים". חלקם עשויים להסכים עם ההצהרה, אבל האמת היא שלא כל הזיכרונות שלנו להראות כלי ברור או דרך...

אם יש לך את הזכות להיות אדם בעולם של הרפיה ולתרגל כמה דיסציפלינות כגון יוגה, ייתכן שיהיה הבחין כי לעתים קרובות מדריכים להשתמש מילה מסקרן: נאמסטה.באותו אופן, זה גם נפוץ מאוד כי שמעת את אותו מונח על...

הפילוסופיה והפרקטיקה של תשומת לב הוא אקטואלי קפדני, ו זה יצר עניין רב הן בחוגים מדעיים והן ברחוב.אף על פי שמודעות היא האופנה החולפת החדשה בתחום הרווחה והמדטציה, אין אנו מתמודדים עם תופעה של הבריאה...

אם אי פעם היה מעוניין מדיטציה, אתה תהיה הבנתי כי הוא נוהג אשר פירות אינם נאספים לילה. מדיטציה דורשת חודשים של תרגול, התמדה, ולמרות שזה כנראה לא דורש פיזית, זה גם דורש מאמץ.אם נוסיף לכך את העובדה כי...

במשך עשרות שנים, פסיכולוגיית הספורט היתה תלויה טיפול קוגניטיבי התנהגותי כדי להיות מסוגל לשלוט ולשנות את המשתנים הפסיכולוגיים להתערב ב ביצועי ספורט. לאחרונה, הפילוסופיה והפרקטיקה של תשומת לב עורר...

הנוהג של תשומת לב מלאה או תשומת לב, יותר מאשר סדרה של טכניקות להיות ברגע הנוכחי, זה יחס כלפי החיים. זהו סגנון התמודדות שמקדם כוחות אישיים, ובתוך הכיתה מספק הטבות לתלמידים ולמורים כאחד.המטרה של תשומת...