yes, therapy helps!
6 אנשי מקצוע הטוב ביותר של תשומת לב

6 אנשי מקצוע הטוב ביותר של תשומת לב

none 4, 2024

זהירות היא משמעת כי הוא מקבל יותר בולטות בעולם ההתערבות הפסיכולוגית. השימוש בו בתחום הקליני והבריאותי, כמו גם בחינוך ובעבודה, מקבלת את ההרשמה ליישומים מגוונים, וישנם יותר ויותר אנשי מקצוע בפסיכולוגיה המתמחים בתרגול זה.

במאמר זה אנו נראה כמה אנשי מקצוע הטוב ביותר של תשומת לב, או תשומת לב , ואנו נסקור את המאפיינים הכלליים של משמעת זו.

  • מאמר קשור: "מבפנים החוצה את העקרונות של תשומת לב"

מהי תשומת לב?

תשומת לב היא תרגול המבוסס על ניהול מוקד תשומת לב אשר בהשראת מדיטציית ויפאסנה, אך היא נגזרת מהתוכן הרוחני או הדתי המשויך לתופעה זו ואינה מוגבלת על ידי דרישות המסורת (למדיטציית ויפאסנה יש מאות רבות של היסטוריה).


בקיצור, זוהי פעילות שתוכננה ונחקרה על פי אמות המידה של המדע, ולא מתוך ההיגיון של טקסים, כדי להשיג מטרות ספציפיות בחיי היומיום של אנשים.

תחת ההנחה של התמקדות בהווה להתנתק מן הרעיונות חוזרים כי לעתים קרובות לתקוף אותנו למלא אותנו עם דאגות , ניתן למדוד תשומת לב וללמוד תחת פיקוח מקצועי, כך שכאשר נעבור את המפגשים האלה של תשומת לב, נוכל ליישם את ההנחיות האלה באופן עצמאי בהקשרים יומיומיים שונים.

  • אולי אתה מעוניין: "//yestherapyhelps.com/meditacion/como-afrontar-emociones-perturbadoras"

המומחיות הטובה ביותר מקצוע

בשורות הבאות נוכל לראות מבחר של אנשי מקצוע תשומת לב.


1. Ferran García מ Palau García-Faria

עורך דין במקצועו, הוא החליט להפוך את הקריירה שלו מסביב כדי לקרב ילדים ומבוגרים קרוב יותר תשומת לב ככלי לווסת את הלחץ, לשפר את תשומת הלב ולהיות מנוהלים בצורה יעילה יותר בכל תחומי החיים.

הוא מדריך להכרת מורים של תוכנית הפחתת מתח ה- MBSR מאוניברסיטת מסצ'וסטס ומדריך תשומת לב מוסמך לשיטת Eline Snel לילדים ולמתבגרים. הוא אחראי גם על אזור של תשומת לב, צמיחה אישית ושירותים של החברה של פסייקוטולים, מרכז לפסיכולוגיה וצמיחה אישית של ברצלונה.

בנוסף, הוא חבר של איגוד מקצועי של תשומת לב מדריכים - MBSR ו של האגודה הספרדית של תשומת לב וחמלה (AEMIND).


הוא מקצוען רב-תכליתי שמקיים תשומת לב בהקשרים שונים: צמצום לחץ אישי, רווחת אנשי מקצוע וחברות, כמו גם בסביבה החינוכית, עם ילדים, מורים והורים . כדי ליצור קשר עם אותו או כדי לדעת יותר על השירותים שלו אתה יכול ללחוץ על קישור זה.

2. לורד דיאס מרינו

זה מקצועי של הפסיכולוגיה היא חלק מועדון מרגיש טוב, מרכז התמחה טיפול מלא כלומר אחד הפניות העיקריים בתחום זה במדריד . בנוסף לתואר הרשמי של התמחות בפסיכולוגיה קלינית שהוכרה על ידי משרד החינוך והמדע, ושל המורה לתרפיה קוגניטיבית-התנהגותית על ידי מרכז ברטרנד ראסל, יש לו את המומחה האירופי לפסיכותרפיה על ידי הפדרציה האירופית לאגודת הפסיכולוגים .

בין שאר הכישורים שלו, הוא הדגיש את השלמת 1 מורים המורה Retreat של טיפול קוגניטיבי המבוסס על מודעות אכפתיות על ידי אוניברסיטת בנגור, בריטניה- AEMind.

מאידך, הוא חבר באגודת הידיעות הספרדיות (AEMIND), האגודה הספרדית הראשונה המוקדשת לטיפול מלא ברמה הלאומית.

3. אוליביה רקונדו

אוליביה רקונדו היא מאמנת, פסיכותרפיסטית ופסיכופגדוג התמחה בניהול רגשות באמצעות תשומת לב ואינטליגנציה רגשית . בנוסף, הוא בעל ניסיון עשיר בהתערבות פסיכו-סוציאלית ובבריאות נפשית קהילתית. היא גם מרצה לפסיכולוגיה באוניברסיטה ובפוסט-אוניברסיטה (הכשרת מורים ואנשי בריאות, וכן מטופלים).

מאידך גיסא, היא גם ממחברת הספרים "האינטליגנציה הרגשית המלאה" ומעסיקה את "האינטליגנציה הרגשית".

4. נאצ'ו לוקה

מורה זה של תשומת לב הוא אחד הפניות של תשומת לב בסביליה. בין מעלותיו הרבות הן זו שסיימה את לימודיה בדרגה של חמלה, ובהתמקדות בהורדת מתח המבוססת על תשומת לב, ואלה של מומחי האוניברסיטה בקשב ובפיתוח אישי (UAL) ובחינוך מודע עם תשומת לב (UAL).

כמו כן, הוא מנהל תוכנית Mindfulness Basic עבור ילדים והורים ופשוט תוכנית FLOW . הוא מציע קורסים עבור יחידים וחברות.

5. ג'ונתן גרסיה-אלן

פסיכולוג זה מתמחה בתחום ההכשרה של חברות וספורט, ומיישם את עקרונות הטיפול המלא לייעל את הכיוון לפתרון בעיות ושיפור הביצועים . בין תארים לתארים מתקדמים, הוא בעל תואר ראשון בניהול רגשות באמצעות Mindulness על ידי אוניברסיטת מאלגה.

6. פאולה אלווארז דיאז (Paula Álvarez Díaz)

בנוסף להיותה חברה מייסדת של מרכז תשומת הלב של סאקורה (מדריד) ובעלת התמחות בפסיכולוגיה קלינית ובריאות, פאולה אלווארז בעלת תואר שני בהפחתת מתח, והיא מתמקדת בהתייחסות לקונטקסטים בריאותיים. אף על פי שבמסגרת טיפול מלא מתמקדת פעילותו המקצועית בתחום הבריאות, היא חוקרת גם את שימושיה בהקשרים אחרים.


How to tame your wandering mind | Amishi Jha (none 2024).


none