yes, therapy helps!
אנשים עם הרס עצמי חולקים את 15 התכונות האלה

אנשים עם הרס עצמי חולקים את 15 התכונות האלה

none 29, 2024

האם אתה מכיר כל אדם עם נטייה להשמדה עצמית?

מפסיכולוגיה קלינית, אנשים עם אישיות הרסנית עצמית חולקים שורה של מאפיינים בהתנהגותם. הם התנהגויות אשר נוגדות את האינטרסים שלהם, הם פרודוקטיביים לרווחתם ולגרום נזק פיזי ופסיכולוגי לעצמם.

מי סובל מסוג זה של אישיות הרסנית?

תכונות אישיות של אנשים הרסניים הם מופיעים בדרך כלל בשלב הבוגר, ויכולים להיות השפעות של מגוון רחב של גורמים הקשריים, פסיכולוגיים וביולוגיים .

אנשים אלה נוטים להתרחק מכל החוויות החיוביות ומהנות שהחיים מציעים להם. זה מוביל אותם ליצור מצבים כאוטי יחסים בינאישיים שבו יש לעתים קרובות סבל. בנוסף, הם סגורים בדרך כלל ולא מקבלים את העזרה של קרוביהם.


אבחון (סימני אזהרה ותסמינים)

כמה מדריכים אבחון מצביעים על המאפיינים העיקריים המשותפים על ידי אנשים נוטים כלפי התנהגויות הרס עצמי והרגלים.

אם האדם מציג לפחות את חמישה קריטריונים לאבחון , אנחנו יכולים לדבר על אדם עם נטייה להשמדה עצמית.

  • נוטה להתייחס לאנשים ולהתפתח בהקשרים שבהם עלולים להתרחש אכזבות ואכזבות. ייתכן אפילו יש נטייה לסבול התעללות מאנשים אחרים, אפילו בחירה אינטראקציה בסביבות בריא.
  • אל תיתן לאנשים אחרים לעזור לך או לייעץ לך .
  • אם הם משיגים שיפור משמעותי בחייהם (למשל עבודה טובה או כל הישג חיובי אחר) הם מגיבים עם דיכאון, אשמה או התנהגות פוגעת עצמית.
  • גורם לאחרים עד שהם כועסים עליו ואז הוא מרגיש מושפל ונפגע.
  • לא מקבלת פעילות נעימה , או אם הוא לא אוהב להודות שיש לו זמן טוב (גם אם יש לו מספיק כישורים חברתיים).
  • הוא אינו מצליח לבצע את המשימות וההתחייבויות הדרושות להשגת יעדיו האקדמיים או המקצועיים , אם כי יש לו את היכולת לעשות את זה. זה יכול לעזור לאנשים אחרים כדי לשפר, אבל הם אינם מסוגלים ליישם את הידע הדרוש ואת הגישה שלהם חייהם.
  • לא מקבל שאחרים מעוניינים ברווחתם .
  • הוא נוטה יותר מדי להקריב את עצמו כדי לעזור לאנשים אחרים.
  • הוא סובל ואינו מתמרד נגד ההתעללות הפסיכולוגית, הגופנית או המינית שאחרים גורמים לו.
  • ההתנהגויות המתוארות אינן מתרחשות רק כאשר האדם מדוכא או בנסיבות קשות במיוחד.

הבנת ההתנהגות של האנשים האלה

קשה להבין מדוע אנשים הרסניים לא נותנים לאנשים אחרים לעזור להם לצאת מהמצב שלהם. איך אתה מסביר שיש להם הרגלים רעים מאוד שבמוקדם או במאוחר יגרום להם בעיות?


באופן כללי, כולנו מבקשים שהחיים שלנו ישתפרו. אנו מבקשים להרגיש בנוח ואהובים, אנו מוטיבציה לחפש יותר רווחה וחוויות חיוביות בחיינו. עם זאת, התנהגות הרסנית עצמית נשבר עם המגמה הכללית הזו, וזה משהו שמדאיג את אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש .

בראשית: הערכה עצמית נמוכה

התנהגויות הרסניות הן לעתים קרובות גילויים של קונפליקטים רגשיים שונים והפרעות בסיסיות. בעיקר, הערכה עצמית נמוכה היא הגורם המצוטט ביותר, בנוסף לטינה כלפי עצמך.

הקהילה של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש מסכימה לעתים קרובות סוג זה של התנהגות פוגעת עצמית יכול להיות מנגנוני הסתגלות לפני מצבים והקשרים של דרישה קוגניטיבית ורגשית גדולה . לדוגמה, לחץ, חרדה, לחץ עבודה וגורמים אחרים עשויים להיות הבסיס ההכרחי (אך לא מספיק) לאדם להגיב בצורה הרסנית.


עם זאת, אנשי מקצוע אחרים מציינים כי אנשים עם סוג זה של התנהגות יכול להיות כלוא באזור הנוחות שלהם, בשל הערכה עצמית נמוכה שלהם, סטיגמטה של ​​זלזול או ביטחון עצמי ירוד.

הרגלים והתנהגויות אופייניות לאנשים הרסניים

ההתנהגות ההרסנית יכולה לרכוש ביטויים שונים, חלקם חמורים יותר, ואחרים פחות מדאיגים.

בסך הכל, אנחנו יכולים רשימה עד 15 התנהגויות והרגלים תכופים .

1. מחשבות שליליות

מחשבות שליליות חוזרות יכולות להיות הבסיס להתנהגות הרסנית. כאשר אנשים אלה מתמקדים רע יכול לקרות, הם בסופו של דבר אובססיבי וזה הרבה יותר סביר כי ההרוגים האלה להתממש במציאות. דוגמאות למחשבות אלה הן: "אני בטוח שאני הולך להיכשל", "זה לא ילך טוב", וכן הלאה.

2. אי יכולת להתמודד עם הבעיה

זהו ביטוי פסיבי, אבל הוא אחד המפתחות להבנת אדם הרסני.אנשים מאוזנים מבחינה פסיכולוגית מסוגלים לפעול כאשר הם חיים במצב שלילי. במקום זאת, אנשים עם בעיה זו לא לעשות דבר כדי למנוע כאב , שבכל פעם הם מרגישים יותר חסרי תועלת ושקועים בסחרור של חוסר מעש.

3. הפרעות אכילה

אכילה יותר מדי יכול להיות התנהגות הרסנית עצמית עם השפעות נורא בטווח הבינוני והארוך . זה יכול להיות גם ההפך: האכלה מעט מאוד, אשר קשורה גם עם דימוי עצמי ירוד.

4. בעיות מתמיד עם אנשים אחרים

לעתים קרובות יש להם קונפליקטים תכופים עם אנשים אחרים . כצפוי, הקונפליקטים האלה הופכים נגדו. זה יכול לגרום להם להיות דחויים, מבודדים, סובלים השפלות ובעיות אחרות הקשורות בהעדר יחסים חברתיים.

5. אמון קטן ביכולות שלהם

אנשים אלה נתפשים כאינטליגנטים ואינם מאמינים בסיכוייהם להשיג דברים חשובים . תפיסה נמוכה זו של יכולותיו האישיות יכולה להיות הקדמה לחוסר פעילות, והיא יכולה לקבור כל עבודה או עבודה אקדמית.

6. פגיעה עצמית

פגיעה גופנית היא סימן לכך שלאדם יש בעיות משמעותיות והוא התנהגות הרסנית בבירור. זהו אחד המסוכנים ביותר והביטוי האולטימטיבי והבלתי הפיך שלו הוא התאבדות.

7. פינוק עצמי: "הכל משתבש"

תכונה אופיינית נוספת היא רחמים עצמיים . זה נותן להם נוחות לא מודעת מסוימת, משום שהמחשבות המרחמות עצמן עוזרות להם להישאר ללא ניע, ליצור מחדש את עצמם בצרותיהם. זה מונע מהם לקחת את המושכות של חייהם ולהשאיר את הספירלה השלילית.

8. התמכרות לסמים

תכונה קלאסית נוספת היא התעללות של חומרים רעילים, כגון אלכוהול או סמים אחרים. זוהי התנהגות לא רק משפיע על הבריאות הגופנית והנפשית של המושפע, אלא גם משברים את הקשר עם בני משפחה וחברים.

9. בידוד (מכוונת)

בכוונה (אם כי לפעמים כלל לא מודע) אנשים להרס עצמי להתרחק החברים שלהם ואת בני גילם . זה מושג עם שורה של התנהגויות מעצבנות ואנטיסוציאליות שמרגיזות את קרוביהם, עד כדי כך שהם נשללים מקבוצות חברתיות.

10. הם אינם מבטאים את רגשותיהם

בדרך כלל הם מסתירים את רגשותיהם . נטייה זו לדכא רגשות שליליים ואפילו חיוביים יכולה להוביל לביטויים שונים של בעיות נפשיות ורגשיות, כמו גם הפרעות פסיכוסומטיות.

11. הם מסרבים להיעזר

הם אנשים שלא נותנים לעצמם להיעזר על ידי בני משפחה , לא על ידי חברים, ולא על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש.

12. קורבנות מוגזמים

שמעת על התסמונת של ונדי? זוהי קבוצה של סימפטומים נפוצים בקרב אנשים אשר מתמקדים יותר מדי על הפגישה לצרכים של אנשים אחרים, מזניחה את הרווחה שלהם. זוהי התנהגות הרסנית עצמית, כי תחת התווית של התנהגות אלטרואיסטית, הם מסוגלים להכחיש את החופש שלהם ולאבד את הדרך לאושר.

.13 הוצאות בלתי מבוקרות

מכונות הימורים, התמכרות לקניות או להימורים עשויות לכלול הוצאות בלתי מבוקרות המעידות על כך שאדם אינו נהנה מאיזון רגשי או פסיכולוגי. זה מאוד תכופים הרס עצמי התנהגות.

14. היעדר טיפול פיזי ונפשי

הם יכולים להיות עונות ארוכות לעזוב את עצמם פיזית ונפשית : הם ישנים מעט, הם מזינים ברשלנות, הם לא מתרגלים פעילות גופנית, הם כמעט לא מתרחצים ... הם סימנים אופייניים מאוד בקרב אנשים עם נטייה להרס עצמי. הם גם לא שם לב לבעיות פסיכולוגיות מסוימות שהם עלולים לסבול.

15. קנאי, רכושני ...

הם אינם מסוגלים לטפל כראוי ביחסים הרומנטיים שלהם . הם מפגינים התנהגות קנאית, רכושנות, סחיטה רגשית ואפילו אלימות. ברור, זוגות בסופו של דבר לעזוב.

מסכם

אנשים להרס עצמי מבטאים התנהגויות שונות, אשר מודעות או באופן לא מודע, משמידות את בריאותן הגופנית והרגשית. הנתיב שלך לאושר ולהצלחה הוא קטוע על ידי סוג זה של יחס.

למרבה המזל, זה סוג של תמונות פסיכולוגיות ניתן לטפל על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש , אשר יכול לקדם טיפולים ופעולות שמטרתן לשפר את איכות חייהם ולפתור סוג זה של קונפליקטים פנימיים.



Z-Fest 2012 - Peter Joseph - "Defining Peace" (כתוביות בעברית) (none 2024).


none