התקפי פאניקה: גורם, תסמינים וטיפול
זה היה יום חמישי אחר הצהריים, ולואיס עזב את האוניברסיטה בדרכו הביתה , כרגיל. הוא הלך בנחישות והכל נראה רגיל, אבל לפתע הוא הבחין בתחושות משונות שמעולם לא הרגיש. כאב, רעידות בכל הגוף, טכיקרדיה, חרדה קיצונית ומחשבה לא הגיונית לחלוטין "אני הולך למות!".
מה הם משברי חרדה?
לואיס ניסה להירגע אבל החרדה, המחשבה והפחד הלא-רציונלי תפסו אותו , הוא לא היה מסוגל להירגע, חשב שמה שעובר על דעתו עומד לקרות, ובמעשה כמעט אינסטינקטיבי הוא התחיל לרוץ מסביב ולנסות למצוא איזו עזרה.
האנשים שהיו במקום התבוננו בלואיס המופתע , מנסה לפענח מה יכול לקרות לצעיר, למה הוא רץ ללא מטרה. אלה שהתקרבו ללואיס יכלו לשמוע צעקה נואשת: "אני לא רוצה למות!"
כאשר חלפו יותר מעשר דקות מאז התאונה, חש לואיס חרדה יורדת, חש כיצד פעימות לבו מתמצות וכיצד מתבהרות מחשבותיו ומחשבותיו. מותש אחרי המשקה הרע הזה נשאר יושב ומבולבל בפארק, למראה אנשים רבים שהעיר בין הלעג "הוא אדם מטורף מסכן". מבוהל ומבולבל חזר לואיס הביתה בלי שום תגובה הגיונית למה שהיה יכול לקרות לו.
אותו לילה סימל את לואיס לפני ואחרי חייו . לואיס לא הבין מה היה יכול לקרות לו, אבל הוא ראה איך האירועים האלה חוזרים על עצמם עד כדי כך שהוא מונע ממנו לבצע את המשימות היומיומיות שלו, כולל הלימודים או החיים המשפחתיים כפי שהיה לפני אותו לילה. הוא חש פחד להיות לבדו ולהביע את מה שקרה לו לפני שהמצבים המיוסרים האלה נוכחים, חשש לואיס שחבריו ומשפחתו ייקחו אותו למשוגע, ומשום כך שמר על שתיקה על סבלו.
הוא החליט להפקיד ידיד קרוב מאוד עם המצב שהוא חי , והוא המליץ לו ללכת לרופא מומחה כדי להעריך את המקרה. למחרת הוחלט על לואיס במשרדו של הרופא, אבל הרופא לא מצא בו שום דבר חריג. הוא הופנה למומחה לבריאות הנפש, שאחרי כמה פגישות, איבחן כי לואיס סובל התקפות פאניקה.
הסיפור הקטן הזה שאנחנו רק אמר הוא נפוץ יותר ממה שאנחנו יכולים לדמיין. אנשים רבים סובלים מהפרעת חרדה זו ולחיות לבד, ללא עזרה של קרובי משפחה, חברים וללא עזרה מקצועית. חלה עלייה במקרים של התקף פאניקה בקרב אנשים צעירים בגילאי 15 עד 25, כשהנשים היו הנפגעות ביותר.
מה זה התקף פאניקה
התקף פאניקה הוא כי המשבר שבו האדם חווה רמות גבוהות של כאב וחרדה עם מחשבות מפחידות שמשהו רציני יכול לקרות.
כפי שצוין על ידי שירלי טריקט (2009) בספרה "כיצד להתגבר על התקפות פאניקה" התקפות פאניקה מוגדרים "תגובה מחמירה לפחד לא רציונלי"
כרגע מקורו של הפרעת חרדה זו אינו ידוע בוודאות , אם כי יש כמה מחקרים שבהם הוא הציע כי מאפיינים גנטיים מסוימים לשחק תפקיד חשוב בהתפתחות של התקפות אלה. חקירות כאלה אינן נהנות מדעת הקהל הדדית, שכן יש קולות המזהירים מפני גורמים אחרים כמבשרים של משברים.
תסמינים
לדברי Trickett (2009), אלה הם חלק סימפטומים שאדם מציג כאשר הם סובלים התקף פאניקה :
- פחד
- מטריד
- סחרחורת
- כאב בחזה
- עקצוצים בגוף
- בלבול
- טכיקרדיה
- רעידות
- חנק תחושות
התקפות פאניקה לא ניתן לחזות כי אין זמן, אין תאריך, אין מקום שבו הם יכולים להתבטא, וכתוצאה מכך לשנות את החיים החברתיים, העבודה והמשפחה של האדם הסובל בשל אופיו הספונטני.
אנשים רבים שיש להם רק את הזיכרון של התקפה שהם חוו בעבר עלול להיות אפוף עד כדי לפתח עוד התקפה חרדה. אחרים חיים מיום ליום בדאגה מופרזת על סבל בהתקפה בכל רגע, ומביאים בכך לחייהם סבל נפשי ורגשי. ויש גם אנשים אשר, למרבה המזל, לא נותנים חשיבות מופרזת פרקים אלה ולהוביל חיים נורמליים לחלוטין.
אבחון
האבחנה צריכה להיעשות על ידי אנשי מקצוע, הן בתחום המומחיות הרפואית והן הפסיכולוגית, תוך שלילת כל אנומליה סומטית העלולה לגרום להפרעת חרדה (ביקורת רפואית כוללת)או שיש איזה סוג של תרופות או חומר פסיכוטרופי שהאדם צורך וזה מעורר התקף פאניקה.
לאחר השלמת התהליך הרפואי וכל הגורמים הקודמים נשללו, זה יהיה באחריותו של הרופא לבריאות הנפש להעריך את האדם ואת להזהיר אם הוא עונה על מחוונים כדי לאבחן את המקרה כמו התקף פאניקה .
טיפול
ישנם שני סוגים של טיפול למשבר חרדה, אשר שניהם ניתן לשלב:
א) פרמקולוגית : טיפול עם חרדה ותרופות נוגדות דיכאון, ללא ספק תחת מרשם רפואי. רק פסיכיאטר מורשה לקבוע איזה סוג של תרופה ובאיזו תקופה מינון התרופה ינוהל.
ב) פסיכותרפיה : לגבי טיפול פסיכולוגי, כמה בתי ספר, כגון טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, דיווחו על יעילות רבה בסוג זה של מקרים. הפסיכולוג יוכל לספק תוכנית התערבות עם המטופל, שם הוא מציע דרכים שונות להתמודד עם משבר פאניקה ולהתמודד עם כל מצב של חשש מצד המטופל בכלים ובמשאבים כדי למזער את החרדה.
לקבלת התוצאות הטובות ביותר שילוב של שני הטיפולים הוא אידיאלי רצוי ביותר. כמה אנשי מקצוע ממליצים על סוגים אחרים של טכניקות שיכולות להשלים את הטיפול, למרות שהם להימלט מן השדה המדעי יכול להיחשב אם המטופל מוצא הנאה לתרגל אותם כגון יוגה, מדיטציה, וכו '
תמיכה רגשית שניתן לספק לאדם שעובר סוג זה של מקרה תמיד יהיה חשוב. כפי שזיגמונד פרויד אמר: "המדע המודרני לא יצר רפואה מרגיעה יעילה כמו מילים טובות."
הפניות ביבליוגרפיות:
- Trickett, S. (2009). כיצד להתגבר על התקפות פאניקה. היספני - מאמר מערכת אירופי. ברצלונה - ספרד.
