הרגלה: תהליך מפתח בלמידה טרום-אסוציאטיבית
בין כל סוגי הלמידה, למידה טרום-אסוציאטיבית הוא הפשוט מכולם, וכי הוא משותף לחלוטין את כל מיני בעלי החיים של הפלנטה. זה בערך סוג של למידה של טבע מרומז או תת מודע המאפשר מינים להסתגל לסביבה .
די באורגניזם להיות מצויד במערכות העצבים הפשוטות ביותר, כך שהוא ילמד באופן טרום-אסוציאטיבי, שבסופו של דבר מתייחס ליכולתו של אורגניזם להגיב או לא לגירויים של הסביבה.
הרגלה ומודעות
בתוך הלמידה הטרום-אסוציאטיבית אנו מוצאים שתי תופעות: הרגל ו מודעות. כרגע נתמקד בראשון.
הרגלה: הגדרה ודוגמאות
זה נחשב כצורה למידה פרימיטיבית ביותר של למידה מוגדר הירידה בתגובה של אורגניזם לגירוי במילים אחרות, זהו התהליך שבו אנו מפסיקים להגיב על מה שאינו רלוונטי.
זוהי תופעה יומיומית שכיחה מאוד בימינו. אותם אנשים שגרים ליד שדה תעופה, כביש גדול או דיסקו יזהו אותו בקלות, כי אם בשבילך זה הפעם הראשונה שאתה נמצא בסביבה של מקומות רועשים כאלה אתה תמצא את זה בלתי אפשרי לחיות בתנאים אלה, ואילו אלה המתגוררים בתנאים אלה במשך כמה שבועות, כבר לא להקשיב לזיהום רעש. ההרגלה פעלה עליהם, ועשתה את הגירויים שבשבילנו מרגיזים בהתחלה, הם לא מסוגלים להקשיב להם אם היא לא מקדישה תשומת לב.
סוג של למידה המאפשרת לנו להסתגל לסביבה
אבל רעש סביבתי הוא רק דוגמה מייצגת של מצבים מרובים שבו תהליך זה קיים. אני בטוח שכאשר אתה נוהג או הולך לעבודה אתה לא שם לב לכל הפרטים האלה של הכביש, השלטים, השלטים והפרסום הם בלתי נראים לחלוטין לך מאז למדת לא להגיב עליהם.
אם הילד מתעלם מהגערות התכופות ומנסה לשנות מורה או הורים שאינם מרוצים מהתווים האקדמיים שלהם, לא יהיה זה הוגן לומר שהילד אינו מציית, אלא להיפך, הרי שהצעקות והקריאות המתמדת תשומת הלב היא כבר לא הדרך הנכונה ביותר כדי לקבל את השינוי בו, שכן הוא הפסיק להגיב אליהם. זה גם המקרה של אדם טיפוסי שלא עושה דבר אלא להתלונן או לדון בכל פעם שהוא מדבר ואת הניסיונות שלהם להתלונן זעם מצטמצמים לאפס, כי אנחנו מפסיקים לתפוס אותם, כמו שאומרים "אני מקבל באוזן אחת, ו מצד שני אני מקבל את זה ".
לימוד הכרחי להישרדות
כפי שראית, מנגנון זה הוא פשוט כמו פונקציונלי . ללא סוג זה של למידה, את הנצחת החיים לא יהיה אפשרי. כל גירוי שנכנס דרך עיני עינינו או דרך השמיעה שלנו יידון, ינותח וייתן תשובה.
מצב זה יהפוך אותנו לבלתי מסוגלים לעשות צעד מבלי לנתח תחילה את הגירוי הסביבתי האינסופי שאינו רלוונטי. לכן, מאפשר לנו להתפתח בקלות באמצעות הסביבה הקרובה שלנו מבלי לטרוח לנתח את ההשפעות האפשריות של כל תחושה כי אנו נפגשים לאורך הדרך, כי אנחנו בדרכנו.
תהליך הכרוך במציאות חברתית שלילית
למרות הצורך הכרחי לחיים, הרגלה יכולה להוביל לתופעות שאינן נעימות לנו והם לוקחים את הרגש מהחיים. השעמום, השגרה והשיעמום מקדימים תמיד את הלמידה הזאת, הגוף שלנו אינו מגורה על ידי דבר המקיף אותו ודורש גירוי נוסף אליו הגוף שלנו מסוגל להגיב ולהרגיש חי.
באותו אופן, הוא אחראי על הזמן עובר כל כך מהר, כי לא להיתפס אלמנטים של הסביבה שלנו, לא נזכר וכפי שאנו מכירים את הקשר זיכרון, תפיסת הזמן, לא לאחסן זיכרונות חדשים, תפיסת הזמן שלנו מהירה יותר ואנו נאנחים בצדק את המהירות שבה עוברים החיים.
תרופות כדי לסיים את ההשפעות השליליות של הרגל
מה שראינו, אי אפשר לחשוב על חיים בלי התופעה הזאת, גם אם זה כרוך בהפחתת תשומת הלב של הסביבה שלנו, מה שמוביל למצבים של שעמום ורגשות של ארעיות. עם זאת, יש דרכים להילחם בתוצאות השליליות שלהם.
פעילויות כגון מדיטציה, יוגה, תשומת לב ובכלל, כל פעילות הנובעת מהשורשים הבודהיסטים מבוססת על פיתוח של תשומת לב מלאה של הסביבה החיצונית והפנימית שלנו, ובכך להשיג את הפעילויות הקטנות והשגרתיות של חיינו גדול ונציג. כמו שאומרים, הדברים הקטנים בחיים הם החשובים ביותר אז בואו לא נתנו את התהליך הזה הטמון בטבע האנושי למנוע מאיתנו לראות אותם.
