איך להיפטר של תוויות שליליות שאחרים לשים לנו
אנחנו חיים בחברה של מיתוג, את כל האובייקטים המקיפים אותנו הם נושאים תווית שבו אתה מציין את המותג שלך, מרכיביו, הבעלים שלו, המוצא הגיאוגרפי שלה או דרך העבודה שלה, בין דברים רבים אחרים.
תוויות אלה יש תועלת ברורה, שכן להוביל אותנו לקבל מושג די טוב של מה שיש לנו מולנו , במבט אחד. לדוגמה, במקרה של מוצר שנמכר לציבור, במבט אחד נוכל להפוך את הרעיון (פחות או יותר מקורב למציאות) של אם הוא באיכות גבוהה יותר או פחות, לפני אפילו לדעת את המאפיינים שלה לעומק.
תוויות על אנשים: בין דעות קדומות לבורות
העובדה היא כי הנושאים נשאו על המדרונות "תוויות" הרבה לפני שהם נשאו על ידי חפצים. תגים שניתנים לנו על ידי האנשים סביבנו ועם מי אנחנו חיים , ואפילו תוויות שהצבנו לעצמנו מסיבה כלשהי.
תוויות אלה יכולות להגדיר אותנו ברגע מסוים ובנסיבות מסוימות (או לא), אבל לאנשים, בניגוד לחפצים, יש לנו יכולת גדולה לשינוי בדרך שבה אנו מתייחסים לאנשים אחרים ולעצמנו. גמישות וחוסן הם המרכיבים שנותנים לנו את הכוח לשנות.
אתה יכול להילחם נגד תווית?
היתרונות של קטגוריות אלה ברורים: לשמור מאמץ .
עם זאת, בנסיבות מסוימות זה יכול להיות מסובך מאוד להיפטר תווית שלילית (או אפילו חיובי אם ניקח בחשבון כי זה יכול להשפיע לרעה על כולנו במובן מסוים).
סיפורה של מריה "לה פאטוזה"
כדי להסביר מהי תווית וכיצד היא יכולה לבוא אלינו, אני מציע את הסיפור הבא :
מריה היתה ילדה בת שתים-עשרה שגרה עם משפחתה. היה לה אח תאום שהיה זריז מאוד בספורט תחרותי, והיא, לעומת זאת, לא הצטיינה ביכולת הזאת, אף שגם היא לא היתה רעה. אחיו, כשהם ניגנו יחד, כינה אותו "מריה החמודה". בכל פעם שהלכו לשחק כדורגל בכיכר העיר, הוריה סיפרו לאחיה "תטפל במריה ולא תרוץ הרבה, אתה כבר יודע שהיא לא זריז כמוך".
מאוחר יותר, כשהגיע תורה ללכת לבית הספר, הילדה לא רצתה להשתתף בספורט, והיא הצדיקה את עצמה עם חבריה "זה רק שאני מזבלה". מריה צמחה ועמה התווית. חבריו התבדחו: "אל תתנו למריה לעשות את זה, היא מגושמת והיא תיפול". וכך עבר הזמן.
כשהגיעה למכון, מריה היתה כבר לה פאטוזה, כשזה הגיע לביצוע דברים שדרשו גמישות גופנית, היא נעשתה עצבנית מאוד, ואז, כמובן, עצבים שיחקו בה תרגילים, ושוב אימצו את הגמלוניות שלה. אבל מריה, היא לא היתה מגושמת, ומריה לבשה את התווית המגושמת.
אתה שומע את הסיפור הזה של מריה "לה פאטוזה"?
התוויות מופיעות בדרך כלל בקבוצות, לפעמים לא חשוב, אחרות עם שימוש מסוים בנסיבות מסוימות. יש תוויות רבות שהן כמו פוסט זה והם זמניים, אבל יש גם קעקוע: lאז הם הופכים כרוניים משאירים סימן על האישיות שלנו .
אפקט פיגמליון וציפיות
ישנם מספר תחומים של הפסיכולוגיה שחקרו את התפקיד החשוב שיש לתוויות בדרכנו זה לזה. זה ידוע, למשל, כי חלק חיוני בהתנהגויות היומיומיות שלנו תלוי בציפיות כי לא רק על מצבים קונקרטיים (כיתת אמן, מחזה וכו ') אלא גם על האנשים המעורבים במצבים אלה.
כך, למשל, זה בא לתאר משהו שנקרא אפקט Pygmalion: משהו מופשט ולא משנה כמו הציפיות על עצמך ועל אנשים אחרים יש התגלמות חומר בדרך הפעולה שלנו, אפילו לוקח את היכולות שלנו מעבר לגבולות מה שחשבנו שיש לנו
בגלל זה זה שווה לקחת קצת זמן כדי לחשוב על אם תוויות אנו משתמשים כדי לתאר את עצמנו הם עוזרים לנו להבין אותנו טוב יותר, או להיפך, הם מגבילים אותנו ללא צורך.
סיום תוויות שליליות
ביטול תוויות מגבילות אלה מורכב, ביסודו של דבר, להכיר אותם ככאלה ולפעול בהתאם.
עבור הראשון יש צורך שאל את עצמך סדרה של שאלות על הדימוי העצמי שלנו . אתה יכול להתחיל על ידי הראשון להגיב על נקודות אלה:
- איזה תוויות יש לי?
- אילו שמות תואר ליוו אותי לאורך כל חיי?
- מי שם אותם ולמה?
- אילו מהם עזרו לי?
- אילו מהם פגעו בי?
- אילו מהם היו שימושיים ולא?
משאלות אלו, מומלץ לעבור ליותר ספציפיות במקרים הספציפיים, על מנת להגיע לניתוח ממצה ככל האפשר. עם זאת, זה לא ייקח הרבה זמן, ולכן מתחייבים לנסות להגיע למסקנות ברורות המאפשרים התקדמות נוספת מאותה נקודה.
משם, זה טוב לבחון את ההתנהגויות הרגילות שלנו ולהרהר בשאלה האם אנו עומדים בקנה אחד עם הדימוי העצמי התחדשנו לאחר תקופת הבדיקה. זה עשוי לקחת זמן מה, אבל כל השינויים הגדולים ראויים לכך.
