11 תכונות של אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה
במובן מסוים, חיינו נוצרים על ידי הרגלים ושגרה.
מה שאנחנו עושים מגדיר את מה שאנחנו, ובמידה מסוימת, אם נשנה את דרכנו של חיי היום יום אנחנו גם משנים את עצמנו. ההרגלים שלנו יש כוח המרה, וזה יכול גם להיות ישים אינטליגנציה רגשית.
למעשה, הרעיון עצמו מה אינטליגנציה רגשית מציע כי ניתן לאמן אותו באמצעות שגרות. אם האינטליגנציה הרגשית היא, בקיצור, היכולת שלנו לנהל רגשות בהצלחה , ואנחנו עושים את האופן שבו הרגשות האלה נראים להשתנות, אנחנו גם להפוך משהו אחר האתגר העומד בהם.
11 הרגלים של אנשים עם אינטליגנציה רגשית טובה
הבא אני 11 הרגלים המאפיינים אנשים בעלי אינטליגנציה גבוהה . אם ניקח בחשבון את רשימת המאפיינים הזאת, נוכל לעזור לנו לדעת באיזו מידה אנחנו קרובים או רחוקים מ"אידיאל "זה של אדם אינטליגנטי מבחינה רגשית וגם לנסות אסטרטגיות חדשות לפתח סוג זה של אינטליגנציה.
כמובן, זהו אוסף של מאפיינים המשמשים הנחיה, לא כקריטריון מוחלט להבדיל אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה בבירור להבחין אותם מאלו שאינם. המודיעין הוא קנה מידה אפור, לא שתי קטגוריות מופרדים בבירור זה מזה .
1. הם לומדים לבטא את רגשותיהם בבירור
האנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה הם יודעים כי ניהול הרגשות שלהם לא אומר דיכוי אותם . עם זאת, הם יודעים גם כי כאשר אתה נמצא בחברת אנשים אחרים, אתה צריך לקחת בחשבון את הדרך שבה הם מפרשים את מה שאנו מבטאים. יתרה היא המפתח באינטראקציות.
לשם כך, הם מנסים למצוא דרכים לגלות בכנות את מצבם הנפשי , מבלי ליצור מסרים סותרים. זה דורש הכשרה באופן שבו הם בודקים את רגשותיהם, מה שמביא אותנו לנקודה הבאה. אנחנו מדברים על אנשים כנים ואותנטיים.
2. הם תמיד מקשיבים לצרכים שלהם
בעקבות אינטליגנציה רגשית טובה פירושו, בין היתר, להיות ברור בכל עת כי הצרכים האנושיים ללכת הרבה מעבר הפיזיולוגי , כגון מזון או משקה, וכוללים אחרים בעלי אופי רגשי. זו הסיבה שאנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה רגילים לחשוב על מה שהם מרגישים, ויש להם את אותה כמות של צרכים מסוג זה מאשר כל אדם אחר.
מעקב אחר מימד זה של הפסיכולוגיה עצמה נותן את האפשרות להשתפר בעת ביצוע אבחנה על הקונפליקטים הרגשיים האפשריים שניתן להפיק בעצמך.
3. הם מתאמנים לזהות רגשות טוב
של שימוש קטן ניטור מצב רגשי אם אתה לא יכול להבחין סוג אחד של רגש אחר. זו הסיבה שאנשים אלה הבולטים שיש להם אינטליגנציה רגשית טובה הם שואפים למצוא את ההבדלים ואת קווי הדמיון בין הניואנסים הרגשיים שהם מרגישים .
זה יכול להיעשות על ידי התמקדות הרגשות של האדם או של אחרים, או אפילו על ידי השריית ביצירות שבו הדמויות יש אישים מורכבים מימד פסיכולוגי מפותח. בנוסף, יש צורך כי הם יוצרים את הדרך שלהם כדי לייעד את הרגשות האלה, באמצעות מילים שהם יודעים היטב.
4. הם נאבקים כדי לנהל את תשומת הלב שלהם היטב
אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה יש לזכור כי בעולם יש כל כך הרבה חוויות כואבות עם, אם אנחנו מתמקדים רק עליהם, לא היינו להרים את הראש. עם זאת, הם גם יודעים שמשהו דומה קורה עם חוויות מאושרות, כך שאם רק היה לנו את זה בראש שלנו, היינו חיים במציאות מגרה מאוד, אם כי נפרדים מאוד מהמציאות.
בגלל זה הם מנסים לכוון תשומת לב לפי קריטריונים של תועלת עבור עצמם , ואל תיפול למלכודת של כניסה לולאה של אופטימיות או פסימיות שמלכדת את דרכך של תפיסת דברים. במילים אחרות, הם שולטים במוקד תשומת הלב שלהם, כך שהם לא שולטים בהם.
5. לנתח את הכדאיות של שאיפותיהם
אף שבחברה הקפיטליסטית נוטלים את העובדה שלקחת סיכונים מבלי לחשוב על ההשלכות של כישלון, אנשים אינטליגנטיים רגשית נוטים להחליט אילו פרויקטים לשפוך את זמנם ואת המאמצים שלהם בהתאם לאפשרויות ההצלחה הצפויה, כדי לא לעבוד על מסגרת מציאותית של ציפיות.
בדרך זו, הצלחה או כישלון לא מגיע להם פתאום, כך שהם לא יכולים להטמיע את השפעתה.
6. הם נוטים להימנע מאמונה שאחרים רוצים לפגוע בהם
אנשים אינטליגנטיים רגשית הם לא צריכים להיות בוטחים , אך בה בעת הם אינם מאמינים שהתוכניות או המניעים של האחרים פוגעים בהם, כאילו היתה זו מטרה מבוקשת. בגלל זה אתה רק לעתים נדירות לקחת אירועים כמו משהו אישי.
7. תרגיל ביקורת עצמית
מבט לאחור והכרה טעויות יכול להיות שימושי כמו טיפולי, ו לכן ביקורת עצמית היא משאב המוערך מאוד על ידי אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה .
זה לא רק יקשה על סכסוכים מסוימים עם אנשים אחרים להתבצר, אבל זה גם יאפשר להם להציג יותר מציאותית ומפורטת של היכולות שלהם ואת השאיפות ואת המניעים להעביר אותם. זה נותן להם משאבים טובים יותר כדי להתגבר על פחדיהם והתקדמות מיום ליום.
8. הם לוקחים זמן כדי ללמוד מה הם אנשים אחרים
אינטליגנציה רגשית זה גם מורכב לא הולך עם נאומים טרומיים על איך סוגים שונים של רגשות הם .
לכן, כדי לנצל את היכולת הזאת יש צורך כי לפני שאתה לומד על הקרקע על איך הרגשות האלה הם וכיצד הם באים לידי ביטוי בכל אחד מהאנשים החשובים, כדי לדעת איך היא הדרך הטובה ביותר להתייחס אליהם.
9. למד דרכים להיות מוטיבציה עצמית
אחת הדרכים הטובות ביותר ללמוד להכיר את הסגנון האישי של הבעת רגשות הוא להתנסות עם מה מניע ומה לא . בנוסף, ניתן ליישם את תוצאות תהליך הלמידה באופן מיידי.
מאמר מומלץ: "60 המניעים ביטויים להתמקד ההצלחה"10. הם מבלים זמן עם האנשים שהם מתחברים עם הטוב ביותר
אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה הם לא צריכים לחפש חברה של אנשים שנראים כמוהם , אבל עם אלה שבהם הם מתאימים ביותר. עם זאת, מעת לעת הם עוזבים את אזור הנוחות שלהם כדי לפתוח עד חברויות חדשות, אשר מאפשר להם לדעת יותר על עצמם.
11. הם לא מפחדים לפגוש אנשים חדשים
אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה, למרות היותם מוחצנים פחות או יותר, מסוגלים להיפתח לחוויות חדשות .
זה גם משפיע באופן חיובי על ההיבט החברתי שלו. הם אנשים שאינם פוחדים לפגוש אנשים אחרים, למרות שהם עשויים לבוא מעולמות שונים.
מאמר קשור: "מדריך לפגוש אנשים חדשים"
