למה לפעמים קשה להסתכל למישהו בעין?
להסתכל על מישהו בעין במהלך דיאלוג הוא חיוני . אז זה בולט מאוד כאשר מישהו הוא נמנע את המראה של בן שיחו, ובמקרים אלה ההנחה היא כי שמירה על קשר חזותי עם מישהו לא נוח, או בגלל ביישנות או כי באותו רגע הוא מסתיר משהו.
אכן, אנשים ביישנים מאוד או חרדים חברתיים יכולים להיתקל בקשיים רבים להסתכל בעיניו של זר זר (ובמקרה של האחרונים, הם יכולים להיות לגמרי לא מסוגלים לכך). כנ"ל לגבי אנשים עם אוטיזם ספקטרום הפרעות.
עם זאת, במצבים מסוימים אנשים שאינם עומדים בתכונות אלה עשויים גם לבוא להבין כי קשה להם להסתכל ישירות על התלמידים של זה. למה זה?
בעת שמירה על עלויות קשר עין
יש להניח בדרך כלל כי הימנעות עיניו של מישהו הוא סימן של חוסר ביטחון . הרעיון היה שמדובר בפעולה לא מודעת ולא וולונטארית המבטאת חשש להתגלות.
זה לא הסבר מטורף, אחרי הכל, הפנים הוא החלק של הגוף שלנו שבו הרגשות שלנו באים לידי ביטוי יותר ויותר, והפחד הוא אחד מהם. אזור העיניים, בפרט, הוא הבעה במיוחד, כי הוא מוקף שרירים קטנים רגישים מאוד להגיב על כל תגובה של המערכת הלימבית שלנו, החלק של המוח הקשורים ביותר לרגשות.
כמו כן, עיניו של אדם מספרות לנו לאן תשומת הלב הולכת . הם ממש יכולים לספר לנו את הכתובת של אלמנט פיזי הבא שאתה מתבונן, והוא יכול גם לגלות כאשר אתה מתרכז על הזיכרונות שלך או פעולות נפשיות שאתה מבצע.
לדוגמה, כאשר מישהו מאלתר תירוץ, הם נוטים יותר לשמור על מבטו אבוד במשך זמן רב יותר מאשר נורמלי ואת מסלול המראה שלהם נראה יציב עם תנועה כאוטית מסוימת.
עם חלוף הזמן, אנשים לומדים שאנחנו יכולים לדעת הרבה על המצב הנפשי של האחר על ידי הסתכלות לתוך העיניים שלהם, אבל אנחנו גם מגיעים למסקנה כי אותו עיקרון ניתן ליישם בנו. לשם כך, מבלי לשים לב, אנו למדים כי העצבים ואת הפעולה של להסתכל על מישהו בעין היא שילוב רע , כי זה יכול לתת לנו משם.
במבט לאחור במקרים של ביישנות
כאשר אתה אדם ביישן או שיש לך פוביה חברתית, מה שאתה רוצה להסתיר הוא, דווקא, חוסר הביטחון שלך, אשר אנו באופן ספונטני לשייך את "הרע". בדרך זו, גם אם אנחנו לא משקרים או מכסים מידע חשוב, אם אנחנו ביישנים נלמד להביט כמו אסטרטגיה כדי לא לתת רמזים רבים מדי על החיים המנטליים שלנו.
אבל החרדה הנובעת מלהיות מודעים לאסטרטגיה זו בתורו מייצרת יותר עצבנות ומתח, אשר נותן יותר סיבות לא להסתכל למישהו בעין , ובכך ליצור מצב של סוג "דגים נושך זנבו". בכל פעם יש סיבות נוספות לנסות את זה שהאדם השני לא יודע מה עובר במוחנו.
בדרך זו ניתן לומר כי הסתכלות הצידה היא אסטרטגיה שמתחילה מתוך אי-רציונליות, ולמעשה היא מאוד לא מועילה ואף לא יעילה. למרבה הצער, להיות מודעים לעובדה זו לא לשפר את הדברים, שכן הוא משהו שהוא קצת מעבר לשליטתנו.
הסבר חדש על חוסר היכולת להביט לתוך העיניים
ההסבר שראינו זה עתה מבוסס על הלמידה והרגשות שגורמים לנו להאמין שעלינו למנוע מן האחר לדעת דבר שאנו יודעים. עם זאת, לאחרונה זה הגיע להסבר אחר שאינו סותר את הקודם, אבל משלים אותו.
במחקר שנערך באוניברסיטת טוקיו גויסו מספר מתנדבים והם התבקשו לבצע משימה של התאחדות מילים. זה היה מצחיק בעת ביצוע משימה זו על-ידי התבוננות בעיניו של אדם שתצלומיו הוצגו לפניהם, נפלו הופעתם באופן משמעותי, למרות שלא לדעת את האנשים האלה על שום דבר או צורך לקיים אינטראקציה איתם מעבר לשמור על עיניהם קבוע.
חקירה זו יכולה להיות אינדיקציה לכך שהעובדה הפשוטה של התבוננות במישהו בעין היא כשלעצמה פעילות הדורשת חלק גדול במוחנו להתרכז בה. אנו עשויים להיות נוטים להשתמש במשאבים רבים של מערכת העצבים שלנו כדי לעבד מידע זה מזה של זה, ויש פעמים כאשר עושה זאת הופך אותנו מסוגלים לעשות דברים אחרים; שמור על שיחה מסובכת או על בסיס השתקפות, לדוגמה.
כלומר, לא היינו נמנעים מהמבט של האחר כדי להסתיר את תנועות הביטוי הקטנות שלנו, אבל היינו עושים זאת כדי למנוע מחלק גדול מהמוקד שלנו להיות "מכור" בעיניו, ולהשאיר אותנו ללא יכולת לבצע פעולות אחרות נפשית
