yes, therapy helps!
הרגל חזק של בחירה בחיים

הרגל חזק של בחירה בחיים

none 1, 2021

הכל בחיינו מבוסס על בחירות . הבחירות יכולות לבוא מסיבות רבות, חלקן כלכליות, נוחות, תשוקות או רגשות.

מה שזה לא יהיה, זה הופך להיות מנוע לזוז ולהתקדם, אם אנחנו טועים או לא. לפעמים אנחנו נעים לאורך שביל שאינו הכי קל או בכיוון הנכון או שלא חשבנו עליו בהתחלה, אבל למרות הקשיים אנחנו תמיד מוצאים את הרגע לשאול את עצמנו: איך הגעתי לכאן? איך הגעתי לעבודה הזאת שאני אוהב כל כך? מי היה אומר לי שאסיים עם אותו אדם שהכרתי הרבה זמן?

ההחלטות שאנחנו עושים מובילות אותנו למקום שבו אנחנו נמצאים עכשיו . אבל מה שבאמת נכון והכרחי הוא התנועה, השינוי, התפתחות המעמד, כפי שקורה בשחמט.


יקום של החלטות

בחירות אלה נע בין דברים קטנים, כמו מה שאנחנו הולכים לאכול היום או מה בגדים שאנחנו לובשים, לבחירות רלוונטיות יותר כמו מה היינו רוצים לעבוד עם, מה אנחנו רוצים לכבוש את זמננו בימי ראשון אחר הצהריים או מי שאנחנו רוצים בצד שלנו. בגיל מסוים יש רגע שבו אתה מבין מה עושה אותך מאושר ובמה שאתה רוצה להשקיע את האנרגיות שלך. כפי שאנו יודעים, וכפי שאומרים בספרדים רבים, יש לחוות חוויות אצל האדם הראשון כדי ללמוד אותן.

כפי שנאמר לנו כל כך הרבה פעמים, במהלך חיינו אנו חווים מאות דברים חדשים, נעימים ו / או לא נעימים אבל תמיד מאלפים. לכן, כאשר השקיעות מתווספות ללוח השנה החיוני שלנו, נרכוש ידע שיתווסף לספרייה החיה שלנו. המוח שלנו נוטה לזכור חוויות חיוביות ו"להפעיל צעיף עבה "לזכרונות או למצבים שפגעו בנו מסיבה כלשהי.


עצור וחשוב לרגע על האנשים שיש לך סביבך , אם אתה גאה או גאה כי הם חלק היום שלך יום, חודש עד חודש או שנה. כמו טוב מאוד אומר קרלוס מיגל Cortés, לנצח זה לא עניין של זמן אלא של אינטנסיביות. יש אנשים שעוברים את החיים שלך לזמן מה וללוות אותך במחשבה כל חייך, במקום זאת, אנשים שיש לך ביום שלך עד יום זה בסופו של דבר להיות מדולל עם חלוף הזמן.

לכן, אתה חייב לחשוב אם אנשים יש לך כרגע בחיים שלך לבחור אותם להיות שם, אם הם להעשיר את החוויות שלך, אם הם מביאים לך רגעים בלתי נשכחים, אם הם גורמים לך להיות בהרמוניה או אם כאשר אתה זקוק להם אתה מהפכה הם עושים את הדרך שלך לראות דברים משתנים לטובה.

בחר לגדול כאנשים

בנקודה זו ניתן לומר:

אני בוחר בך, להיות בחיים שלי. אני בוחר בך כל יום בכוונה ובחופשיות, בלי קשרים. אני בוחר לך להיות מודע לכך ששום דבר לא יהיה לנצח (או כן) וכי יום אחד אתה לא יכול לבחור אותי. פשוט בידיעה שאתה חולק את הזמן שלך איתי כי אכפת לך. אני בוחר בך כי אני מרגיש שאני רוצה להיות חלק מהזמן שלי ואת החוויות שלי. אני בוחר אותך כי אני חושב שאני יכול להיות אדם טוב יותר עם בחירה זו, עם החברות האלה כי הם איתי לאורך זמן. בגלל זה אני יכול להגיד לך שהאנשים שנמצאים עכשיו בחיים שלי, הם לא חלק מהסיכוי, כל אחד מהם הוא מסיבה כלשהי.

ואתה, במודע לבחור?



איך לשנות הרגלים? איך להיגמל מהתמכרות? סיפור אישי על גישה שמאפשרת שינוי - אלי קרסניץ (none 2021).


none