7 סוגים של חרדה (גורם ותסמינים)
כולנו חשנו חרדה מפעם לפעם. זה רגש נורמלי. זה אפשרי כי, רק לפני הבחינה, בגלל בעיה בעבודה או בגלל שאתה צריך לקבל החלטה חשובה, אתה חווה את הסימפטומים שלה.
זה קורה כי חרדה היא תגובה נורמלית של אנשים במצבים של לחץ ואי ודאות. הבעיה מתעוררת כאשר מספר תסמינים חרדים גורמים כאב או מידה מסוימת של הידרדרות תפקודית בחייו של הפרט הסובל, שכן הוא משפיע על תפקודו בתחומים שונים של חייו. לדוגמה: יחסים חברתיים ומשפחתיים, עבודה, בית ספר. לאחר מכן, הפרעת החרדה מאובחנת.
הפרעות חרדה: פתולוגיה נפוצה מאוד
ה הפרעת חרדה זוהי אחת הפתולוגיות הנפוצות ביותר. עכשיו, עם הטיפול הנכון, אנשים הסובלים ממנו יכולים ללמוד לנהל את הסימפטומים שלהם ולשפר את איכות חייהם.
מאחר שיש הבדלים ניכרים בין הסוגים השונים של הפרעות חרדה, במאמר של היום אנו מסבירים סוגים שונים של חרדה:
1. הפרעת חרדה כללית
אנשים רבים חשים חרדה או דאגה מעת לעת, במיוחד כאשר הם צריכים להתמודד עם מצבים שיכולים להיות מלחיץ: דוברי הציבור, משחק כדורגל משחק זה אומר הרבה או הולך לראיון עבודה. סוג זה של חרדה יכול לגרום לך להתריע, לעזור לך להיות פרודוקטיבי יותר לבצע עבודה בצורה יעילה יותר.
אנשים הסובלים הפרעת חרדה כללית (ADD) עם זאת, הם מרגישים חרדה ודאגה רוב הזמן, לא רק במצבים מלחיצים פוטנציאליים. דאגות אלה הן אינטנסיביות, לא רציונליות, מתמשכות (לפחות מחצית מהזמן לפחות 6 חודשים) ומפריעות לתפקוד התקין בחיי היומיום שלכם (פעילויות כגון עבודה, בית ספר, חברים ובני משפחה) קשה לשלוט בהם.
אתה יכול לדעת יותר על סימפטומטולוגיה. הגורמים והטיפול בפתולוגיה זו במאמר: "הפרעת חרדה כללית: תסמינים, גורמים וטיפול"
2. הפרעת פאניקה
ההפרעת פאניקה זוהי הפרעת חרדה מאוד debilitating ו שונה מ ADD. בעוד הפרעת חרדה כללית ידועה בשם חרדה תכונה, זה עמיד יותר, הפרעת פאניקה זה ידוע בשם חרדה המדינה, כי סימפטומטולוגיה שלה היא חריפה .
אנשים עם הפרעת פאניקה חווים תחושות של מוות או את האפשרות של ריצה מהאוויר, מה שעלול לגרום לבעיות פסיכולוגיות ופיזיות. למעשה, התחושה יכולה להיות כה אינטנסיבית עד שהיא דורשת אשפוז.
לסיכום, התקף פאניקה מאופיין על ידי:
- נוכחות של התקפות פאניקה חוזרות ובלתי צפויות
- לדאוג לאחר התקף פאניקה כי אחרת תתרחש, לפחות במשך חודש.
- דאגה לגבי ההשלכות או ההשלכות של התקף פאניקה (כמו לחשוב שההתקף פאניקה הוא סימן לבעיה רפואית לא מאובחנת). לדוגמה, כמה אנשים יש בדיקות רפואיות חוזרות עקב חששות אלה, למרות התוצאות השליליות של המבחנים, הם עדיין יש חששות של אי נוחות.
- שינויים משמעותיים בהתנהגות הקשורים להתקפות פאניקה (כגון הימנעות פעילויות כגון פעילות גופנית, שכן היא מגדילה את קצב הלב).
התקפי פאניקה מגיעים לשיאם ב -10 דקות והם בדרך כלל נמשכים עד חצי שעה, מה שהופך את האדם עייף או עייף, הם יכולים לקרות כמה פעמים ביום או רק פעם אחת כל כמה שנים.
אתה יכול ללמוד יותר על התקף פאניקה במאמר שלנו: "התקפי פאניקה: גורם, סימפטומולוגיה וטיפול"
3. הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית
מחשבות חרדות יכולות להשפיע על ההתנהגות שלנו, אשר יכולה להיות חיובית לפעמים. לדוגמה, לחשוב שאולי עזבת את התנור על יכול לגרום לך ללכת לבדוק את זה. עם זאת, אם מחשבות מסוג זה חוזרות על עצמן, הוא יכול להוביל אדם לבצע התנהגויות לא בריאות .
ה הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD) היא מאופיינת כי לאדם שסובל ממנה יש מחשבות פולשניות, רעיונות או דימויים. אלה לגרום חרדה (אובססיות), ולגרום לאדם לבצע טקסים מסוימים או פעולות (כפייתיות) כדי להפחית את אי הנוחות.
כמה דוגמאות של מחשבות אובססיביות הן: פחד מלהיות מזוהם או תחושה של ספק (למשל, האם אני סוגר את דלת הבית?), בין היתר. הקומפולסיות הן, למשל: לשטוף את הידיים, לבדוק שוב ושוב כי הדלת סגורה, לספור, לארגן שוב ושוב דברים, וכן הלאה.
במאמר שלנו "הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD): מה זה וכיצד היא באה לידי ביטוי?" אתה יכול להיכנס עמוק יותר לתוך פסיכופתולוגיה זו4הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)
מצב זה מתרחשת כאשר האדם חווה מצב טראומטי שגרם ללחץ פסיכולוגי רב , אשר יכול להיות משבית. כאשר האדם מחייה את האירוע שגרם לטראומה, הוא עלול לחוות את הסימפטומים הבאים: סיוטים, רגשות כעס, עצבנות או עייפות רגשית, ניתוק מאחרים וכן הלאה.
בשל החרדה הגדולה שהאדם מרגיש. הוא יכול לנסות להימנע ממצבים או פעילויות שמזכירים לו את האירוע שגרם לטראומה. אירועים טראומטיים יכולים להיות, למשל. תאונת דרכים חמורה, התעללות מינית, עינויים במהלך המלחמה ...
למד עוד על הפרעת חרדה שיכולה להופיע לאחר זעזוע רגשי גדול בטקסט שלנו: "פוסט טראומטית הפרעת לחץ או PTSD"5. פוביה חברתית
ה פוביה חברתית הוא מאופיין בפחד לא רציונאלי כלפי מצבים של אינטראקציה חברתית. לדוגמה, אנשים הסובלים מסוג זה של הפרעת חרדה הם מרגישים חרדה משתקת כאשר הם צריכים לדבר בפומבי , כי הם מפחדים להישפט, למתוח ביקורת, להשפיל ולחשוב שאחרים יצחקו עליהם לפני אחרים. פוביה חברתית היא הפרעה רצינית, ויש אנשים שאולי אפילו לסבול את זה על ידי מדבר בטלפון או לאכול מול אנשים אחרים
למרות שאנשים אלה יודעים כי הם לא צריכים להרגיש כל כך רע מול מצבים מעוררים, הם לא יכולים לשלוט הפחד שלהם ואת החרדה, כך שהם לעתים קרובות למנוע מצב זה של המצב. זה נפוץ לבלבל פוביה חברתית עם ביישנות, אבל לא כל ביישן אנשים סובלים פוביה חברתית. על פי מחקר שפורסם ב רפואת ילדים בשנת 2011, רק 12 אחוזים של אנשים עם ביישנות עמד בקריטריונים של פוביה חברתית.
אנו מסבירים יותר על מחקר זה ועל פוביה חברתית בקישור זה.
6. אגורפוביה
ה אגורפוביה הקשורים בדרך כלל עם פחד לא רציונאלי להיות בשטחים פתוחים כגון רחובות גדולים או פארקים. למעשה, את agoraphobic מרגיש כאב חזק המיוצר על ידי מצבים בהם הוא מרגיש unprotected ופגיע אל מול משברי חרדה שאינם בשליטתך. לכן, הפחד אינו מיוצר על ידי רווחים אלה כשלעצמם, אלא על ידי התוצאות של להיות חשופים למקום זה, שבו אתה מרגיש חסר אונים. משמעות הדבר היא כי במקרים חמורים ביותר החולה יכול להיות מוגבל לביתו כצורה של הימנעות.
אם אתה מעוניין ללמוד עוד על אגורפוביה, לחץ כאן.
7. פוביה ספציפית
אחת פוביה ספציפית היא הפרעת חרדה המאופיינת על ידי פחד לא רציונלי חזק מפני גירוי, למשל, מצב, חפץ, מקום או חרק . האדם הסובל מהפרעה פובית עושה הכל כדי למנוע את הגירוי שגורם לחרדה, והתנהגות הימנעות זו עלולה להפריע לתפקוד תקין של חיי היומיום שלהם.
פוביות ספציפיות הן רבות, חלקן מוזרות מאוד. כמה פוביות ידועות ואחרות לא כל כך, כגון קולרופוביה או פחד מליצנים, פילופוביה או פחד מהתאהבות, אמקסופוביה או פחד מפני נהיגה.
מדריך ה- DSM IV מבחין בין חמש תת-סוגים של פוביות ספציפיות. לדעת אותם במאמר זה: "סוגים של פוביות: לחקור את הפרעות של פחד"
