הפרעות חרדה בילדות: סימפטומים וטיפולים
דע את הפרעות החרדה המתרחשות בילדות זה מאוד חשוב, בהתחשב בשלב עדין של החיים כי קטינים לבלות.
במאמר זה נראה מה הן הפרעות מסוג זה וכיצד ניתן לטפל בהן.
- מאמר בנושא: "7 סוגים של חרדה (גורם ותסמינים)"
סוגי הפרעות חרדה אצל ילדים
ילדים ובני נוער, כמו מבוגרים, עשויים להיות סימפטומים של חרדה, למרות הדמיון, התוצאות עלולות להיות מזיקות יותר כאשר הם רצים את הסיכון שהם משפיעים על התפתחותם החברתית-רגשית ואפילו כרוניקה להיות פתולוגיה חמורה יותר.
לכן חשוב לזהות מוקדם כל סימני חרדה בילדות. מצבים מסוימים כגון שינוי בית הספר, המעבר למכון, לידת אח, הפרדת ההורים, אובדן בן משפחה או העברה לעיר אחרת, עלולים לגרום להופעת חרדה. מצד שני, הפרעת חרדה כללית יש שכיחות גבוהה יותר, אבל הפרעת חרדה ההפרדה נפוצה מאוד ספציפי בילדים.
הפרעות חרדה המופיעות במהלך הילדות הם יכולים להיות מסווגים בקטגוריות הבאות.
- מאמרים קשורים: "6 ההבדלים בין מתח וחרדה"
1. הפרעת חרדה כללית (GAD)
הפרעת חרדה כללית מוגדרת קלינית, הן בילדים והן במבוגרים, כמו חשש מוגבר וקשה לשלוט בו במצבים רבים, רוב הימים במשך שישה חודשים לפחות.
על פי מדריך הפסיכיאטריה DSM IV, החרדה קשורה לשלושה או יותר מהתסמינים הבאים: חוסר מנוחה או חוסר סבלנות, קלות עייפות, קושי בריכוז או להישאר עם המוח ריק, עצבנות, מתח שרירים והפרעות שינה.
חרדה משפיעה על ההורים ועל הילד , פגיעה בביצועיהם בבית הספר ובמערכות יחסים חברתיות, ודאגות יכולות לכלול מצבים רבים: ביצועי בית הספר או הספורט, אישור חברתי, יכולת אישית וכו '.
ילדים ומתבגרים הסובלים מהפרעה זו נוטים להיות קונפורמיסטים, פרפקציוניסטיים ולא בטוחים בעצמם, וחרדה זה יכול להיות מלווה כאב ראש ושרירים , בחילות, שלשולים, תסמונת המעי הרגיז ותסמינים אחרים של אי נוחות פיזית.
- אולי אתה מעוניין: "סוגי הפרעות חרדה ומאפיינים שלהם"
2. הפרעת חרדה ההפרדה (ASD)
במהלך הילדות, זה נפוץ להרגיש חרדה כאשר הפרדה מן הדמויות המצורף. בדרך כלל הפחד הזה מופיע אחרי חצי שנה ומתעצם לאחר שנתיים, ונענה לצורך הסתגלותי מנגנון הגנה מפני סיכונים של הסביבה. עם זאת, אם החרדה היא לא פרופורציונלית על בסיס התפתחות התפתחותית של הילד ו / או משפיע על תפקודו, אנו עשויים להתמודד עם הפרעת חרדה ההפרדה.
זוהי הפרעת החרדה השכיחה ביותר אצל ילדים מתחת לגיל 12 ומראה מוקדם יותר, הסובלים ממנה כ -4% מהנערים והנערות ו -1.6% מהמתבגרים . נוכחותה של הפתולוגיה הזו יורדת עם הגיל, אך גם חששותיהם של אלה הסובלים ממנה משתנים. לכן, מתבגרים עם הפרעת חרדה ההפרדה להתבטא דאגות יותר קטסטרופלי, למשל, תאונות, חטיפות או מותו של דמות המצורף.
עבור האבחון הקליני של SAD יש צורך כי הילד או המתבגר סובלים שלושה או יותר מהתסמינים הבאים: חרדה מוגזמת עקב הפרדה או ציפייה, דאגה מופרזת על אובדן או רווחתם של נתוני ההתקשרות, התנגדות ליציאה בית, התנגדות להיות לבד, התנגדות לשינה מן הדמויות המצורפות , סיוטים על הפרדה ותלונות על אי נוחות גופנית (כאבי ראש או כאבי בטן, בחילה או הקאות וכו ') להתרחש או לצפות את ההפרדה.
אילו תהליכים מתערבים במראה ותחזוקת ה- TAS?
ליקויי למידה, כלומר, חוסר הפרדות, למנוע מהילד להתרגל להיות ללא הורים . כדי לחסל את הפחד מפני ההפרדה, יש צורך להגדיל בהדרגה את תדירות ומשך החוויות שבהן הילד רחוק מדמויות ההתקשרות. לכן, אם הילד אינו חשוף למצבים אלה בסביבה טבעית, ייתכן שהפחד נמשך.
חוויות הפרדה טראומטיות או בלתי צפויות כגון גירושין הורים, חינוך, אשפוז של דמות ההתקשרות או מותו של אדם קרוב, יכול גם להוביל חרדה ואפילו לעורר את ההפרעה.
לבסוף, חיזוק חיובי הוא אחד הגורמים המשפיעים ביותר על המראה והתחזוקה של ההפרעה. אם דמויות האב לתגמל את התמכרות מוגזמת והתנהגויות תלות , הילד יקשר אותם עם הפרס קיבל, יהיה זה את תשומת הלב או נוכחות פשוטה של ההורים.
טיפול בהפרעות חרדה בילדות
מאחר שהפרעת חרדה יכולה לפגוע בתפקודם של אלה הסובלים ממנה בטווח הקצר והארוך, יש צורך להתערב בהקדם האפשרי ולא לתת לעצמך להיות מונחה על ידי המחשבה שזה שלב או שאתה תהיה לבד.
במקרה של חרדת ילדות, על פי האגודה של הילד והמתבגר פסיכולוגיה קלינית של APA (איגוד הפסיכיאטריה האמריקאית), הטיפול הטוב ביותר הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי , אשר צריכה להיות הבחירה הטיפולית הראשונה. יעילותה הודגמה בטיפולים פרטניים עם הילד ועם ההורים ובטיפולים קבוצתיים בסביבה המשפחתית ובבית הספר. באופן ספציפי, שלושת הנהלים הנפוצים ביותר הם חשיפה, טכניקות קוגניטיביות והרפיה.
מצד אחד, חשיפה הדרגתית, חיה או בדמיון , הוא המרכיב העיקרי בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי.
ההכשרה בהוראה עצמית היא גם חלק מהותי של הטיפול, והיא כוללת שינוי של המילויים הפנימיים של הילד כדי להחליף אותם עם אחרים המאפשרים להם להתמודד עם חרדה.
לגבי הרפיה, השיטה הנפוצה ביותר היא הרפיה פרוגרסיבית, לפיה הפחתת מתח הגוף זה יהיה להקל על רגשות סובייקטיביים של חרדה. זוהי גם אסטרטגיה התמודדות אשר יסייעו לצעירים לשמור על חרדה ברמות בר קיימא.
תוכניות התערבות להורים וילדים
בנוסף, פותחו בעשורים האחרונים מספר תכניות המתמקדות בהורים וילדים. למנוע ולטפל בהפרעות חרדה ספציפיות לילדות .
המדריך "חתול התמודדות" או חתול אמיץ שימושי במיוחד עבור ללמד הורים לחנך ללא הגנה מוגזמת ולקדם את האוטונומיה של הילד. הוא מורכב מתוכנית המחולקת לשני שלבים בהם מצד אחד אנו עובדים עם הורים ומצד שני מתקיימים מפגשים פרטניים עם הילד המתמודד עם משימות כגון פסיכואדוקציה, רגיעה, חשיפה, רה-ארגון קוגניטיבי, פתרון בעיות שליטה עצמית
אנחנו יכולים גם למצוא אותנו תוכנית החברים, מחולקת לארבעה גרסאות לפי גיל הילד , ואת תוכנית FORTIUS כי, על בסיס הסיסמה האולימפי "Citius, Altius, Fortius" (מהר, גבוה, חזק יותר), מלמד ילדים 8-12 שנים כדי להתמודד עם מצבים קשים ולשלוט ברגשות שליליים.
תוכניות אלו המבוססות על טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מותאמות למוזרויות של ילדים ומתבגרים ומאפיינים של הפרעות התנהגותיות בגילאים אלה, דבר שמביא תועלת רבה לילדים.
