היפנוזה: מה זה ומה היתרונות שלה
היפנוזה קלינית, הידועה גם בשם היפנוזה זהו כלי רב עוצמה ויעיל כדי לשפר את בריאותם ורווחתם של אנשים.
למרות כמה אנשים מודאגים כאשר שוקלים היפנוזה כטיפול פסיכולוגי, בדרך כלל בשל תפיסות מוטעות כי הם היו מסוגלים לראות בטלוויזיה או בסרטים, ישנם מחקרים רבים הוכיחו את יעילותם להתמודד עם שפע של בעייתית
- מאמר קשור: "10 מיתוסים על היפנוזה, מפורקים הסביר"
איך היפנוזה עובדת
כטיפול פסיכולוגי, היפנוזה נקראת "היפנוזה קלינית" ומאפשרת למטופל לחוות תחושה של הרפיה עמוקה, בעוד תשומת לבו ממוקדת כלפי פנים (הרגשות והתחושות הפנימיות שלך) ולהצעות המתאימות של המטפל, שיסייעו לך בשינויים חיוביים.
בניגוד לאמונה הרווחת, היפנוזה זה לא מצב של שינה עמוקה שבה האדם מאבד את הרצון, את השליטה אך הוא מאופיין בכך שהוא מעמיד את המטופל למצב הנקרא טראנס, שבו הוא למעשה במצב משופר של תודעה, ומתרכז לחלוטין במה שהמטפל אומר לו. זה על מתן המטופל להיסחף, כי אם הוא לא להיסחף אין היפנוזה.
הטראנס משמש כמעכב רגשי , וההצעה משמשת לשינויים בתהליכים הקוגניטיביים, הפיזיולוגיים, הרגשיים וההתנהגותיים של המטופל, אשר יושפעו מהצעות היפנוטיות ככל שימצא לנכון. אם המטופל רוצה, הוא יכול לסיים את התהליך בכל עת. תפקידו של המטפל הוא פשוט של מנחה החוויה.
- אולי אתה מעוניין: "היפנוזה, כי לא ידוע"
היתרונות של היפנוזה קלינית
היפנוזה זוהי שיטה טיפולית שימושית מאוד ויש בדיקות מדעיות רבות אשר הראו זאת, אבל ברור שאתה צריך לדעת איך להבחין בין היפנוזה קלינית לבין הגירסה המוצעת על ידי היפנוזה בסרטים או בטלוויזיה. חקירות רבות שבוצעו עולה כי שיטה זו יכולה לייצר השפעה אמיתית ורבת עוצמה על הגוף והנפש.
לסיכום, היפנוזה:
- העצמת עצמך מול החיים ולעזור להתגבר על מכשולים ולהגיע מטרות באופן טבעי ומרגיע.
- מעודדת ידע עצמי וזה עוזר לאדם להכיר את עצמו טוב יותר.
- זה נותן את האפשרות של מציאת פתרונות יצירתיים לבעיות להתעורר חשיבה פעילה.
- זה מאפשר לשנות את האמונות המגבילות להעצמת אמונות בזכות ההצעה.
- זה עוזר לשפר את השינה נדודי שינה לחימה.
- עוזר להפחית את הכאב של פיברומיאלגיה, דלקת פרקים וסרטן.
- זה מקטין ושולט חרדה ומתח.
- היא מעדיפה את הפעלתם של משאבים ומנגנוני ריפוי עצמי ומנגנון ויסות עצמי.
- משפיע באופן חיובי על שיפור ההערכה העצמית, הביטחון העצמי והמוטיבציה.
- הוא מעדיף מודעות עצמית ומשפר את היחסים עם עצמנו. זה עוזר לפתור קונפליקטים פנימיים.
- מעודדת התפתחות אישית ואת השינוי של הרגלים שליליים.
- משפר ריכוז ומיקוד.
מה hypnotherapy משמש
היפנוזה יכולה להיות מיושמת על הרבה הפרעות פסיכולוגיות, רגשיות ופיזיות. הוא משמש להקלה על כאבים כרוניים, כאב חריף החוזר על עצמו, כאב כתוצאה מבעיות פסיכוסומטיות (למשל, כאבי ראש, מיגרנות, פיברומיאלגיה, כאב מסרטן וכו '), להתכונן ללידה ולהקטין את הצורך באנרגטיקה.
בפסיכותרפיה, הוכח כיעיל לטיפול בהפרעות במצב הרוח (כולל דיכאון) ועל הפרעות חרדה שונות: התקפי פאניקה, פוביה ספציפית ופוביה חברתית, הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD). וכו '
בנוסף, היפנוזה זה מצוין במיוחד כדי להפחית מתח להתגבר על התמכרויות כגון עישון ואלכוהוליזם, הפרעות שינה, בעיות מיניות והפרעות אכילה (אנורקסיה ובולימיה). ילדים בדרך כלל קל להפנט היפנוזה יכולה לעזור עם הרטבת לילה ואסטמה כרונית.
היפנוזה היא אחת הצורות הבטוחות, המהירות והיעילות ביותר לטיפול ברוב הבעיות הפסיכולוגיות והרגשיות. זה מקדם גישה של עצמאות והעצמה כדי להתמודד עם בעיות והוא יכול גם להאיץ את תהליך הריפוי של בעיות פיזיולוגיות רבות.
איפה למצוא פסיכולוגים המתמחים היפנוזה
עכשיו, היפנוזה היא כלי פסיכותרפויטי ולכן זה לא אמור לשמש בבידוד, אלא משולבים בפסיכותרפיה . אם אתם מעוניינים ליהנות מטיפול זה, יש צורך להיות ברור כי אף אחד לא למד טכניקה זו היא מסוגלת להתמודד עם בעיות פסיכולוגיות.
כדי להציע היפנוזה קלינית עם ערבויות מקסימלית זה הכרחי כי hypnotherapists הם, בנוסף מומחים היפנוזה, אנשי מקצוע בתחום הבריאות המתמחה בטיפול פסיכולוגי. אחת המרפאות כי הוא בחזית במונחים של צורה זו של טיפול הוא פסיכולוגיה מדריד מרכז אל פרדו פסיכולוגים, אשר יש כמה הפסיכולוגים הטובים ביותר המתמחה היפנוזה.
הפסיכולוגיה של פראדו היא מרפאה פסיכולוגית כי הוא מוסמך כמרכז בריאות על ידי הקהילה של מדריד. יש לה צוות של hypnotherapists עם הכשרה נרחבת וניסיון היפנוזה קלינית, מי ליישם את הטכניקה הזאת כדי לטפל בבעיות שונות. Prado פסיכולוגים יכולים להציע לך פתרונות והוא יכול לעזור לך להתגבר על הקשיים שאתה עובר, כך שתוכל לשחזר את האיזון הרגשי שלך ולחיות חיים מלאים ומספקים.
שיטות טיפוליות יעילות אחרות
למרות לעתים קרובות אנו מקשרים טיפול פסיכולוגי עם בעיה רצינית , יש הרבה אנשים שמגיעים לפסיכולוג מסיבות מגוונות ביותר: לשפר את הכישורים החברתיים, ללמוד להכיר אחד את השני טוב יותר, למקסם את ההתפתחות האישית או לשפר את התקשורת עם בני הזוג ... מרפאה זו אינה שוללת כל מודל פסיכותרפי, שכן מטרתו היא להתאים טוב יותר את הצרכים של כל מטופל וכך להיות מסוגל לבצע טיפול פסיכולוגי אישי.
שיטת ההתערבות שלו בולטת על מנת להציע טיפולים קצרים, וכמרכז התייחסות, הוא נמצא בחוד החנית של הפסיכולוגיה, מיישם את ההתקדמות האחרונה במחקר ומשלב בכלים לשינוי פסיכותרפי, כגון טכניקות אינטגרציה של המוח ( TIC) או תשומת לב.
