yes, therapy helps!
שיטת לוקי, כמעט בלתי אפשרי לזכור משהו

שיטת לוקי, כמעט בלתי אפשרי לזכור משהו

none 2, 2021

האם יש טכניקות שינון שמאפשרות לנו לשנן הכול? כמובן, היכולת לעבד נתונים מהמוח האנושי היא מוגבלת, אך אין פירוש הדבר כי, על פי המתודולוגיה הנכונה ועם קצת סבלנות, אתה לא יכול להשתמש טריקים כדי להרחיב את הזיכרון שלנו לגבולות מרשימים.

אם יש לך אי פעם מחקר בנושא, אתה מבין כי ישנם מומחים אמיתיים לנצל את המשאבים של הזיכרון שלך. אנשים אשר, לאחר אימנו את דעתם מיום ליום, מצליחים לשחזר נתונים בקלות מדהימה.

במובן זה, שיטת loci הוא אחד הכלים השימושיים ביותר .

  • מאמר מומלץ: "13 אסטרטגיות מעשיות לשיפור הזיכרון"

זיכרון מבוסס על הקריינות

חינוך מסורתי המבוסס על הרצאות (מורים מדברים, סטודנטים שותקים) התבסס במשך שנים על הרעיון שבני אדם מאחסנים זיכרונות כפריטי מידע ש"נכנסים "למוחנו בזה אחר זה, בנפרד.


כך, בשיעורי חינוך חובה היה זה שכיח מאוד לראות שיעורים שבהם המורה מדקלם שמות של שורה של נהרות, שמות מלכים או חלקי גוף, במקרה הטוב מוסיפים להפצצה זו של נתונים מרכיב מוסיקלי כדי להקל על שינון.

עם זאת, כיום ישנם חוקרים רבים זיכרון מדעי קוגניטיבי בכלל כי יש רעיון שונה לחלוטין: כי זה הרבה יותר קל לנו לשנן דברים כאשר אנו משלבים אותם לתוך נרטיב , משהו שקורה בחלל ובזמן מסוימים. דרך להבין זיכרון המבוססת על האופן שבו אנשים נטו לזכור דברים לפני אלפי שנים.


זיכרון של מסורת שבעל פה

כיום, הכתיבה והקלות בהדפסת טקסטים הופכים כמעט לכולם "התרחבות" מלאכותית של יכולתם לזכור דברים. כתיבה היא, למעשה, את האפשרות ליצור הפקדות זיכרון שאליה אנחנו יכולים לגשת בקלות יחסית בכל פעם שאנחנו צריכים להתייעץ עם נתונים מסוימים. עם זאת, העובדה כי כלי זה מבוסס על קיומה של מידה מסוימת של טכנולוגיה (כתיבה, הדפסה ומחשבים) פירושו שהאנושות לא תמיד היתה מסוגלת ליהנות מהזיכרון השני המורכב מגליונות נייר ומערכות מחשב.

עם זאת, תרבויות רבות הגיעו לשגשוג והשיג ידע מפורט מאוד על הסביבה שבה הם חיו, ואף הצליח ליצור חוקים, נורמות ומערכות ערכים ואמונות מורכבות מאוד שפעלו ככידות חברתית. איך אפשר לחברי תרבויות אלה לשנן סוג זה של מידע ללא גישה מתמדת לכתבי הקודש? אולי זה היה אפשרי למסורת שבעל פה ומיתולוגיה . מה שהיה צריך לשנן מוסבר בצורה של נרטיב, משהו שניתן דמיינו הקשורים לסביבה שקל לזכור בקלות.


מהי שיטת לוקי?

ה שיטת זוהי טכניקה המאפשרת שינון שיצירתם מיוחסת למשורר היווני סימונידס דה קאיוס.

המונח "loci", אשר בלטינית פירושו "מקום", נותן רמז על מה היא שיטה זו; זה מתייחס את פיסות המידע שאתה רוצה לשנן עם סביבה תלת מימדית שאנחנו יכולים לזכור לעורר בצורה חיה. בדרך זו, שיטת לוקי מנצלת את הזיכרון המרחבי כדי "להרחיב" את כל יכולתנו לזכור דברים באופן כללי.

השימוש הרגיל שלה אינו עושה את השינון הספונטני שלנו טוב יותר או שאנחנו זוכרים דברים רבים שאנחנו אפילו לא הציע לעורר מאוחר יותר, אבל זה כלי שאנחנו יכולים להשתמש בכוונה ברגעים מסוימים כדי לצבור הרבה מידע ולא לשכוח את זה (ללא עזרתו של כתיבה). לכן, זה יכול לשמש כשיטת מחקר יעילה: זה מאפשר לנו לשמור על מידע רב יותר כדי להיות מאוחזר מאוחר יותר.

איתור זיכרונות גם בסיפור נרטיבי

העובדה כי בעקבות שיטת loci אנו מציגים מושג של מרחב הזיכרונות שלנו מאפשר ליצור סיפורים המאפשרים לנו בקלות לזכור את מה שאנחנו רוצים לזכור. לדוגמה, אם ברצוננו לזכור בעל פה את המשימות העיקריות שעלינו לעשות במהלך השבוע, נוכל ליצור נרטיב חי שבו כל האלמנטים הללו קיימים. זה לא משנה אם זה סוריאליסטי לחלוטין, ולמעשה, יותר כיף זה יותר וו יהיה זה וקל יותר יהיה לנו לזכור . המפתח הוא לעורר פרטים רבים על החלל או על החללים שבהם מתבצעת הפעולה, תוך התחשבות בכל התחושות שכל רגע משדר: מגע, ריח, צבעים וכו '.

בדרך זו, כל פיסת מידע שאנחנו צריכים לזכור תוביל אותנו באופן ספונטני הבא: קהל של אנשים (המייצג את הפגישה כי אנחנו חייבים להשתתף ביום שני) רודף אותנו דרך הכיכר של העיר שלנו, ואנחנו מסתתרים ממנו בקופה (המייצג את נהלי הבנקאות שאנחנו צריכים לבצע ביום רביעי).

בקיצור, שיטת לוקי לא תאפשר לנו ליהנות ממוח על טבעי, אבל זה בהחלט שימושי בהקשרים רבים. אולי בגלל זה הוא משמש הן על ידי אנשים שרוצים לשפר את הביצועים שלהם העבודה על ידי אלופי העולם של שינון.

  • זה עשוי לעניין אותך: "גבולות וכישלונות הזיכרון האנושי"

How to green the world's deserts and reverse climate change | Allan Savory (none 2021).


none