הפרעת פאניקה: תסמינים, סיבות וטיפול
המונח "משבר חרדה" הוא משהו שכנראה כולנו יודעים. למעשה רוב האנשים חוו אחד או ראו מישהו עושה את זה לאורך כל חייהם. אבל במקרים מסוימים משברים אלה מתרחשים לעתים קרובות יחסית ויוצרים פחד גדול לסבול אותם שוב, אשר בתורו גורם למצבים שיש להימנע מהם. אנחנו מדברים אלה אנשים שיש להם הפרעת פאניקה .
- מאמר קשור: "16 הנפוצים ביותר הפרעות נפשיות"
הפרעת פאניקה
מה שמכונה הפרעת פאניקה הוא אחד הסוגים הנפוצים ביותר של הפרעה נפשית, המאופיינת על ידי הופעה חוזרת של התקפי פאניקה פתאומיים ובלתי צפויים (הנושא עשוי להיות רגוע או במצב של חרדה לפני הופעתה).
התקפי פאניקה, הידוע גם בשם התקפות פאניקה, הם את הופעתם של פרקים פתאומיים וארעיים של תחושות של ייסורים, אי-נוחות ואת הפחד של אינטנסיביות גבוהה שיכולה להיות משתנה משך וזה בדרך כלל ליצור שיא ההפעלה המרבי לאחר כמה דקות לפתור בתוך כרבע שעה (למרות שהם יכולים לפעמים להימשך שעות).
במהלך ההתקפות הללו מופיעים מגוון רחב של סימפטומים, ביניהם טכיקרדיה, מזיע, רעד, היפרטוילציה והרגשה של נחנק, היפרתרמיה , חוסר תחושה, כאבים בחזה, אי נוחות במעיים ותסמינים פסיכולוגיים כגון פחד ממוות או סבל מהתקף לב, הרעיון לאבד שליטה בגוף או אפילו להשתגע ואולי לסימפטומים דיסוציאטיביים כגון דראליזציה (תחושה כי מה שקורה הוא לא אמיתי) או דפרסונליזציה (מוזרות עם הקיום של הסובייקט עצמו).
לאחר משבר החרדה או חרדה מופיעה חודש או יותר את החשש שהם עשויים לחזור או שהם עשויים לחוות את אותן תחושות בזמן כלשהו. הנושא צופה התרחשות של התקפות כאלה וזה יוצר פחד גדול וייסורים, פחד הגורם למצב של מתיחות רבה בנושא ויכול להוביל ליישום מנגנונים והתנהגויות שיאפשרו התחמקות או תחושות או הופעה אפשרית של התקפות חדשות. אז, אם למשל התקף פאניקה נתן לנו ברכבת התחתית סביר להניח כי אנו להימנע משימוש בתחבורה הציבורית שוב.
זה יפיק השלכות בסדר גודל שונה שישנה את היום היומי שלך במידה רבה יותר או פחות, הן אישית והן מבחינה חברתית וגם בעבודה. הפונקציונליות ואת חיי היומיום של האדם עם בעיה זו תהיה מוגבלת על ידי פאניקה והימנעות של נסיבות שעלולות ליצור אותו. למעשה, זה נפוץ עבור הנושא בסופו של דבר סובל מבעיות דיכאון או אפילו שימוש בסמים והתעללות.
משברים חרדה כמשהו לא פתולוגי
חווית התקף פאניקה היא בהחלט חוויה לא נעימה ומרתיעה. כפי שאמרנו, זה נפוץ פחד למות או להשתגע להופיע. בנוסף, סימפטומים רבים דומים במידה מסוימת לאלה של התקף לב, אשר מחזקת את הרעיון שמשהו רציני מאוד קורה, פאניקה וחרדה להגדיל ולחזק את הסימפטומים שתוארו לעיל.
למרות זאת, יש לזכור כי התקפי פאניקה אינם מעידים על כל הפרעה, אלא אם כן הם מתרחשים בצורה חוזרת מאוד ומייצרים הימנעות לקראת התרחשותה. למעשה, אחוז גבוה יחסית של האוכלוסייה בעולם יסבלו בשלב כלשהו במהלך חייהם כמה משבר של חרדה או התקף פאניקה. זה נפוץ במיוחד בדרישה חברות עם רמה גבוהה של ביקוש , דבר שכיח היום.
אבל למרות מה שנאמר, הם חייבים לקחת בחשבון בעת הערכת פסיכופתולוגיה, בהתחשב בכך שזה לא נדיר עבור אותם להופיע בהפרעת פאניקה ובעיות נפשיות אחרות.
- מאמר בנושא: "7 סוגים של חרדה (גורם ותסמינים)"
הקשר עם אגורפוביה
הפרעת פאניקה קשורה באופן מסורתי לבעיה פסיכולוגית אחרת הנקראת אגורפוביה, המעניקה פחד וחרדה לרעיון החשיפה למקומות שבהם הבריחה תהיה קשה או שלא הייתה מסוגלת לקבל עזרה במקרה של סבל התקף פאניקה או מצבים מביכים אחרים (אם כי הרוב מהאוכלוסייה סבורה כי זהו הפחד מפני שטחים פתוחים, למעשה הפחד הבסיסי ומה שיגרום הימנעות של אלה סוגים אחרים של חללים יהיה זה).
הסיבה לכך היא כי לעתים קרובות מאוד כי נושאים אגורפובי לצפות התקפי חרדה והתקפי פאניקה למנוע מצבים כאלה. למעשה, למרות שהם מאובחנים כיום בנפרד עד לפני כמה שנים, נעשתה הבחנה בין הפרעת פאניקה עם או בלי אגורפוביה.
- אולי אתה מעוניין: "אגורפוביה: הפחד לאבד שליטה (גורם, סימפטומים וטיפול)"
בלבול עם בעיות לב
אחד החששות הנפוצים ביותר שעולים בזמן הסבל התקף פאניקה הוא להיות עומד למות בגלל התקף לב. זהו בלבול לוגי, בהתחשב בכך רבים מן הסימפטומים דומים אנגינה pectoris או אוטם שריר הלב : טכיקרדיה, כאבים בחזה, מזיע ...
עם זאת, עלינו לזכור כי ישנם הבדלים בין התקף פאניקה ואוטם. ביניהם, הם מדגישים כי באוטם, אלא אם כן מופיעות בעיות אחרות או חרדה עולה, אין hyperventilation או תחושה של אובדן שליטה בגוף. הכאב הוא שונה והוא בדרך כלל נפוץ יותר, בנוסף בעוד באוטם יש קשר עם מימוש המאמץ, בחרדה זה לא קורה . משך הסימפטומים גם הוא שונה. בכל מקרה מומלץ ללכת למרכז רפואי.
מה הסיבה?
כמו עם הפרעות אחרות, הסיבה המדויקת מדוע אנשים מסוימים לפתח הפרעת פאניקה ואחרים אינם ידועים לחלוטין.
המראה של המשבר הראשון עשוי להיות בשל גורמים מצביים , בעוד מחברים מסוימים מציעים כי הישנות, ציפייה ודאגה להתקפות פאניקה מתרחשות בדור של פרשנויות שליליות וגורמות לתחושות גופניות שאינן קשורות לחרדה.
העובדה כי כמה תחושות מפורשים כמו חרדה יוצרת פחד וחרדה, שבסופו של דבר יוצרת מראה של משבר.
כמו כן, יש גם ספקולציות לגבי ההשפעה האפשרית של גנים, הפרעות חרדה להיות בדרך כלל שכיח יותר במשפחות עם מקרים קודמים. למידה של מודלים התנהגותיים או חוויות קודמות עשויה גם להיות השפעה כלשהי.
טיפול וטיפול
הפרעת פאניקה היא בעיה מעכבת מאוד עבור אלה הסובלים ממנה נוטה להיות כרונית אם זה לא מטופל. למרבה המזל, מחקרים שבוצעו על הפרעת חרדה זו מצביעים על כך הטיפולים הנפוצים ביותר המומלצים זמינים נוטים להיות יעילות גבוהה מאוד , באופן קונקרטי של יותר מ 80% של התאוששות.
אחד הטיפולים הנפוצים והיעילים ביותר הוא, כמו עם פוביות, חשיפה. טכניקה זו מבוססת על הצבת הנושא במצבים שבהם הוא חווה מעט במצבים קטנים, אשר נמנעים ומייצרים חרדה, כך שהוא יכול להפחית את רמת הפחד והחרדה עליהם ואת ההימנעות שהם בדרך כלל מניחים.
חשוב לזכור כי החשיפה חייבת להיות הדרגתית , בהיותו נחוץ כדי להסכים עם המטופל היררכיה של מצבים חשש ללכת מעט על ידי ניהול קטן כדי להפחית את החרדה שנוצר. במקרה של הפרעת פאניקה, אנו מדברים על מצבים הנמנעים מחשש לסבול מהתקף פאניקה, כמו גם מעבודה אינטרוספקטיבית, כולל חשיפה לרגשות הקשורים לפאניקה (לדוגמה, היפר-ונטילציה).
עוד אחד הטיפולים היעילים ביותר, אשר יכול להתרחש יחד עם הקודם, הוא מחדש קוגניטיבי. במקרה זה אנו מתכוונים להיאבק במחשבות ובאמונות המביאות לידי ביטוי ו / או לשמור על הבעיה. זה מבקש descatastrofizar המצב ולהשיג שינוי הפרשנויות השליליות של תחושות הגוף, כך שהם לא לייחס את התרחשותו של משבר חרדה. ניסויים התנהגותיים משמשים גם שבו המטופל מתבקש לבצע בדיקות כדי לבדוק אם המחשבות וההשערות שלהם על מה שקורה (להיות באופן מסוים חשיפה קטנה) מותאמים או לא למציאות.
הוראה טכניקות הרפיה יכול לשמש כדי להפחית את רמת החרדה והחרדה או ללמוד לשלוט בו, להיות מאוד שימושי עבור המטופל.
שימוש בסמים
לפעמים משמשים גם תרופות פסיכיאטריות, כרגיל כדי לרשום בנזודיאזפינים ותרופות הרגעה או אפילו כמה תרופות נוגדות דיכאון כגון SSRI. השימוש בתרופות אלה יכול להיות שימושי כדי להפחית את רמת החרדה , אבל יש צורך לשלב את זה עם פסיכותרפיה, כך הנושא לומד לשנות את האמונות שלהם מפסיק הימנעות מצבים ותחושות, כך התקלות לא מתרחשות לאחר הנסיגה של התרופה.
הפניות ביבליוגרפיות:
- האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (2013). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מהדורה חמישית. DSM-V. מסון, ברצלונה.
- המכון הלאומי לבריאות הנפש (s.f). הפרעת פאניקה: כאשר הפחד נגמר. [פרסום מקוון]. זמין בכתובת: //www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8
