מלופוביה (פוביה מוסיקלית): תסמינים, סיבות וטיפול
הם אומרים שהמוזיקה היא שפת הנפש. לא לשווא, דרך זה האדם היה מסוגל לתקשר ולהביע את רגשותיהם ואת הייסורים מן העת העתיקה ביותר.
רוב זה מוצא את המושג הזה נעים מאוד ומהנה, להשתמש בו כדי להירגע או לרטוט עם זה, ואפילו למצוא את זה בלתי מתקבל על הדעת לחיות ללא מוסיקה. אבל למרות שזה יוצא דופן, יש אנשים חשים חרדה עמוקה לפסול כאשר הם שומעים כל פיסת מוסיקה. מדובר באנשים עם מלופוביה , פוביה מוזרה שאנחנו הולכים לדבר עליה.
- מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות הפחד"
מהי מלופוביה?
המושג המלופובי מתייחס לקיומו של פוביה מוסיקלית, כלומר את הופעתה הבלתי רציונלית של רמה גבוהה מאוד של פאניקה, פחד וכאב כאשר נחשפים לכל סוג של מוסיקה או מנגינה.
חשוב לזכור כי מלופוביה זה לא סתם סלידה או סלידה למוסיקה , אבל הוא נוצר כחשש פתולוגי שהנושא עצמו רואה בו לא הגיוני או מוגזם מפני הסיכון האפשרי שניתן לייצג במציאות. התקרבות או אפילו לחשוב על חשיפת עצמך אל החשש, במקרה זה את המוסיקה, מייצר חרדה גבוהה מאוד סבל אשר בדרך כלל לתרגם להשפעה ברמה הפיזיולוגית.
תסמינים
בין הסימפטומים הפיזיולוגיים שבדרך כלל מופיעים כתוצאה מחרדה זו אנו יכולים למצוא את נוכחותם של טכיקרדיה, hyperventilation, זיעה קרה, תסיסה או כאב בחזה. בנוסף לכך, דפרסונליזציה או תחושה של חוסר מציאות מופיעים בדרך כלל, כמו גם פחד מאובדן שליטה גופנית או אפילו אפשרות למות, וייתכן כי הנושא סובל ממשבר חרדה.
כל זה עושה את הנושא נוטים להימנע מפחד כדי לא להרגיש את החרדה הזאת, משהו שיכול ליצור השלכות ביום של האדם. במקרה של פחד ממוסיקה, נושאים אלה להימנע ממצבים כגון קונצרטים, דיסקוטקים, מסיבות או אפילו חגיגות ככל האפשר . זה גם נפוץ עבור רדיו או אפילו טלוויזיה לא להיות מופעלת.
אבל לא רק זה, וזה שמעבר למרחבים שבהם הוא נועד להאזין למוסיקה כשלעצמה, אנחנו יכולים גם למצוא מוזיקה כמעט בכל אירוע חברתי או כמעט בכל מקום מקומי. מ סופרמרקט למקום עבודה, כולל תחבורה ציבורית, הם מקומות שבהם איזה מנגן ישחק בשלב כלשהו.
ייתכן גם כי אמצעים חלופיים אחרים משמשים כדי לחסל או להפחית את רמת הקול להגיע לאוזניים, כגון תקעים.
- אולי אתה מעוניין: "מה קורה במוח שלך כשאתה מקשיב למוסיקה האהובה עליך?
סיבות אפשריות
מלופוביה היא שינוי נדיר מאוד, הגורמים אשר אינם ידועים לחלוטין ואשר עשויים לבוא או להיות מושפעים מגורמים שונים מאוד. בחלק מהפוביות נחשב לפעמים שיש נטייה ביולוגית מסוימת לסבול ממנה , כמו בפחד של בעלי חיים. עם זאת, במובן זה לא נראה מצב ברמה הביולוגית שיכולה להקל על הופעתה של התנהגות נמנעת ו פובי.
אולי שירה יכולה להיחשב גירוי המשמש מימי קדם כדי ליצור ציפייה או לתת איזשהו אזהרה, במקרים מסוימים שלילי.
אחת התיאוריות האחרות היא הקושרת את הופעתה של פוביה זו או של פוביות אחרות כמנגנון הגנה לגירוי כואב ומעוררת רגשית, כמו מותו של אדם קרוב או חוויה שנחווה טראומטית או מרתיעה ביותר.
במקרה זה זה אפשרי אם החוויה הכואבת והטראומטית נקשרה למוסיקה זה נראה כמו משהו שלילי וחרדה ולכן בסופו של דבר נמנע. לדוגמה, העובדה שאתה מקשיב למוזיקה בזמן מותו של קרוב משפחה, אבחנה של מחלה או סבלו סוג כלשהו של התעללות או נזק הם מצבים שבהם הקול הותנה כגירוי מרתיעה על ידי קישור למצב הכואב המדובר.
זה גם שווה לשקול את האפשרות כי פוביה זו עשויה להיווצר משנית לכל מצב רפואי הקשור לשמיעה, או כתגובה לגירוי קול מוגזם כי יצר אי נוחות רבה. הדוגמה הברורה ביותר היא של אנשים עם hyperacusis, אשר תופסים כמו הרבה יותר אינטנסיבי מעצבן גירוי נמוך יחסית לממוצע. במקרה זה זה לא יהיה פוביה העיקרית אלא משנית לבעיית בריאות לידי ביטוי.
טיפול
למרות שמלופוביה היא הפרעה מוזרה ויוצאת דופן, האמת היא זו זה יכול להיות עובד בטיפול כדי לנסות לשים קץ לבעיה או לעלייה בתחושת השליטה בחשש המורגש.
במובן זה, אחת האסטרטגיות העיקריות המשמשות בדרך כלל היא להשתמש בטיפול בחשיפה. בסוג זה של טיפול זה נועד כי הנושא מפחית את החרדה הרגשתי על בסיס להתמודד עם מצבים אתה מפחד להישאר בהם מבלי להתחמק מהם עד שהחרדה תפחת מאוד. המטרה היא לא באמת לחסל את החרדה, אבל כדי ללמוד לנהל את זה ולהקטין אותו.
לשם כך, יפורטו תחילה היררכיה של חשיפה, שבה בין המטופל למטפל נקבעו שורה של מצבים או פעילויות המופיעים בגירויים פובייים, אשר יוצרים את החולה פחות או יותר חרדה, ואז מזמינים אותם. לאחר מכן הנושא יהיה חשוף לכל אחד מהם, הולך הבא רק כאשר לפחות שתי בדיקות רצופות חרדה רמות כמעט שאינם קיימים.
לדוגמה, במקרה של מוסיקה, הנושא עשוי להיות חשוף מנגינות רכות קטנות, עם אוזניים חצי סגור, ובהדרגה להגדיל את נפח ומשך של פיסת מוסיקה, או ללכת למקום כמו מרכזי קניות, לשמוע שירים שלמים ואפילו לסיים את הקונצרט.
בנוסף, בנייה מחדש קוגניטיבית יכולה להיות שימושית כדי לשנות אמונות שעשויות להיות בבסיס פאניקה כדי לשמוע מוסיקה. במובן זה ייתכן שיהיה צורך להתווכח ולהפוך את הנושא לשקף מה פירושו של המוזיקה אליו ומה הוא מייחס לפחד ממנה. אחרי זה אנחנו יכולים לנסות לעזור לנושא להתבונן ולפרט אמונות חלופיות אפשריות שיכולות להיות הרבה יותר מסתגלות.
טכניקות הרפיה הן גם בסיסיות, שכן הן מאפשרות להפחית את הטון ואת ההפעלה הנוצרת על ידי התערוכה. למעשה, הם יכולים לשמש בהיררכיה הנ"ל במקום לחשיפה של דה-סנסיטיזציה שיטתית (שבה המטרה היא להפחית את החרדה על ידי פליטת תגובה שאינה תואמת לה).
הפניות ביבליוגרפיות:
- Bourne, E. J. (2005). עבודה חרדה & פוביה, 4th ed. פרסומים חדשים של הרבינגר.
