פחד מחרקים (אנטומופוביה): גורם, סימפטומים וטיפול
יש פוביות רבות, חלקן שכיחות מאוד ואחרות לא כל כך. בין הנפוצים ביותר אנו יכולים למצוא את הפחד של חרקים או אנטומופוביה, אשר מקבל גם את השם של חרקים.
אם אתה מקבל משותק לראות מקק מתרוצץ בסלון של הבית שלך, או להימנע נסיעה כי אתה אובססיבי עם הרעיון כי המלון אתה נמצא ב הוא שורץ באגים המיטה, אתה עלול לסבול את ההפרעה הזאת.
במאמר זה נדבר על הפחד הפתולוגי של חרקים , ואנו להתעמק הגורמים שלה, הסימפטומים שלה ואת התוצאות.
מהי אנטומופוביה?
אנטומופוביה היא פחד לא רציונאלי ומתמשך המתבטא בנוכחות חרקים, ויכולה להופיע בכל מקום, בין אם מחנאות על ההר, הולכים בפארק, הולכים לרוץ על החוף או מבקרים בבית כפרי והאם זה פוביה, למרות שזה אולי נראה מגוחך במקרים מסוימים בגלל חוסר מזיק של כמה חרקים. זה יוצר אי נוחות רבה עבור מי סובל, שמרגיש חרדה גדולה וייסורים וניסיון מוגזם להימנע הגירוי חשש.
למרות שרוב החרקים אינם מזיקים לבני אדם ואינם מהווים איום, אלה הסובלים מהפוביה הזו חווים חרדה קיצונית רק במחשבה או בהתבוננות בחרק. אנשים עם אנטומופוביה עשויים להתבייש ולהיות מודעים לפחד שלהם, אבל הם אינם מסוגלים להתמודד ולעתים קרובות דורשים עזרה מקצועית כדי להתגבר על זה.
כל חרק, אם הם עכבישים, צרעות, פרפרים, שפיריות או זחלים יכול להיות הגירוי שמעורר פוביה . עם זאת, צורות של entomophobia נפוץ יותר הם פוביה של דבורים ועכבישים.
אתה יכול לדעת יותר על הפוביות האלה במאמרים שלנו:
- פחד מדבורים (אפיפוביה): גורם, סימפטומים וטיפול
- ארכנופוביה: גורם ותסמינים של פחד קיצוני מעכבישים
גורם לפחד מחרקים
כדי להבין כיצד אדם מפתח את הפוביה הזו יש להבין כיצד פוביה מתפתחת באופן כללי. בגלל הפוביות הוא פחד לא רציונלי, זה לא סכנה של ממש, ואתה לומד.
ברוב המקרים, הפוביים פיתחו את הפתולוגיה הזו כתוצאה מחוויה טראומטית. זה קורה עקב למידה אסוציאטיבית שנקרא התניה קלאסית. אתה יכול ללמוד יותר במאמר שלנו "מיזוג קלאסי הניסויים החשובים ביותר שלה".
אבל אנשים לא בהכרח צריכים לחוות פוביות בעור שלהם, אבל הם יכולים ללמוד אותם על ידי התבוננות, במה שמכונה מיזוג כומר. כמו כן כמה אמונות לא רציונליות יכולות לעודד את התפתחותן של הפתולוגיות הללו.
כמה מומחים מציעים כי פוביות יכול להיות גם בשל העובדה כי הגוף של האדם הוא מוכן מבחינה ביולוגית לחשוש בקלות. זה יהיה כך משום שפחדים מתפתחים בחלק הפרימיטיבי של המוח ולא בניאוקורטקס, החלק הרציונלי ביותר. זה מסביר מדוע פוביות לא מגיבות לטיעונים לוגיים.
זה יכול להיות מובן כי זה סוג של התנהגות יכול היה לעזור המין האנושי לשרוד. אבל הם יכולים לגרום לבעיות חמורות בימינו, על ידי פיתוח פחדים ללא כל סיכון לכאורה .
תסמינים של פוביה זו
כאשר אדם סובל זה פוביה אנשים אחרים מנסים לגרום לו לראות סיבה על אי מסוכנות של חרק, הטיעונים הלוגיים האלה לא עוזרים הרבה, והתסמינים משפיעים בצורה דרסטית על יכולתו של הפובי לחיות באופן נורמלי .
כמו כל הפוביות, אנטומופוביה או חרקים הוא מצב שיש להתייחס אליו ברצינות, כי זה יכול להיות משבית . הסימפטומים משפיעים על הפרט ברמה קוגניטיבית, התנהגותית ופיזית. בין הסימפטומים הראשונים הם פחד, ייסורים, חוסר ריכוז או מחשבות קטסטרופלי. כתסמין התנהגותי, ניסיון ההימנעות של הגירוי הפובי הוא אופייני. כמו סימפטומים פיזיים, הנפוצים ביותר הם תחושה של חנק, hyperventilation, כאבי ראש, בחילה או כאב בטן.
טיפול באנטומופוביה
הטיפול הקלאסי בפוביות נועד לחסל את הקשר בין גירוי לתגובה, ולכן טכניקות התנהגותיות קוגניטיביות, הידועות גם כטיפול התנהגותי של גל שני, משמשות לעיתים קרובות בתדירות מסוימת. המטפל יכול לעזור למטופל להתגבר על הפוביה באמצעות טכניקות אלה. הנפוצים ביותר הם טכניקות הרפיה ונשימה וטכניקות חשיפה .
אבל הטכניקה המשמשת ביותר בסוג זה של טיפול היא דה-סינסיטיזציה שיטתית, הכוללת את שני הקודמים, המורכבת מחשיפת המטופל, בהדרגה, לגירוי הפובי.כלומר, אתה יכול להתחיל על ידי חשיפת עצמך תמונות של חרקים ולאחר מכן חרקים אמיתיים. שיטה זו, בנוסף, מאפשרת ללמוד אסטרטגיות התמודדות, וביניהן טכניקות הרפיה ונשימה בולטות. חולים רבים השלימו בהצלחה תוכנית desensitization שיטתית. אם אתה רוצה לדעת יותר על טכניקה זו, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "מהו desensitization שיטתית וכיצד זה עובד?".
כיום, ניתן להשתמש במתודולוגיות טיפוליות אחרות, כגון טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב וטיפול בקבלת החלטות ומחויבות.
בנוסף, עם התפתחות של טכנולוגיות חדשות, הופיעו דרכים חדשות לטיפול בפאתולוגיה זו. דוגמה לכך היא מציאות וירטואלית, אשר הוכיחה להיות יעיל מאוד בחשיפת החולה לגירויים פוביים. מאידך, אפליקציות לסמארטפונים הופיעו וכוללות כלים פסיכותרפויטיים לטיפול בפחדים לא הגיוניים אלה .
- אתה יכול לדעת יותר במאמר שלנו "8 Apps לטפל פוביות ופחדים מן הטלפון החכם שלך"
