מלטונין: ההורמון השולט על קצב השינה והקצב
עובדה ידועה לכל כי האדם, כמו כל בעלי חיים אחרים, צריך לישון . השינה היא פונקציה פיזיולוגית בסיסית, מנגנון המאפשר לאורגניזם (ובמיוחד למוח) לנוח ולתקן את עצמו. עם זאת, החלום הוא לא תהליך יחיד ובלתי משתנה, אבל זה עובר בשלבים שונים לאורך כל התהליך. בנוסף, זהו תהליך שאינו מרצון, אך תלוי במקצבים היומיים.
מקצבים אלה מסדירים את מחזור שינה-שינה בהתאם לצרכים הביולוגיים של האורגניזם ואת השעה ביום. הרגולציה האמורה, כמו גם הדפוסים העונתיים המתרחשים אצל בעלי חיים אחרים, נובעים בעיקר מפעולת ההורמון: מלטונין
מלטונין: על מה אנחנו מדברים?
מלטונין הוא הורמון מופרש בעיקר על ידי epiphysis או בלוטת האצטרובל טריפטופן ו סרוטונין. זהו הורמון מסיס בשומן, בקלות רבה לחדור למחסום הדם בדם ובתוך התאים. הורמון זה נוצר כאשר הרשתית תופסת היעדרות של האור, לייצר את השיא המרבי של ההורמון הזה במהלך הלילה ולהקטין את נוכחותם של זוהר.
תהליך הייצור של מלטונין הוא כדלקמן: הרשתית לוכדת את נוכחות או היעדר האור, העברת מידע זה עצב הראייה, מאוחר יותר לגרעין suprachiasmatic ומשם אל הגנגליון צוואר הרחם, אשר מגיע epiphysis. זה ממשיך לבצע סדרה של תגובות שיגיעו לשיאם בייצור של מלטונין, אשר מופץ על ידי שאר הגוף. מלבד הלידה שלה במוח, הוא מופיע גם ברשתית, בכבד, בכליות, במעי, בתאי החיסון ובאנדומטריום הנקבי.
קולטני המלטונין
מלטונין יש קולטנים שלה בנקודות שונות בגוף , הן בתוך ומחוץ למוח, אשר מייצרים השפעות שונות על תפקוד הגוף. קולטנים מוחיים של מלטונין יש השפעה על מקצבים היממה, קולטנים שאינם עצביים להשפיע רבייה, וציוד היקפי בסופו של דבר יש השפעות שונות בהתאם למיקום שלהם.
בדרך זו, את הפונקציות של melatonin הם רבים ומגוונים, המשפיעים על מערכות שונות של האורגניזם, אם כי הפונקציה שבה ידוע יותר ולמד הוא שליטה על מקצבים היממה , ביצוע בעיקר פעולה כרונוביולוגית בגרעין suprachiasmatic. כלומר, הורמון זה עוזר לקבוע באיזה רגעים אנחנו עוברים משינה לערות ולהיפך. הייצור המקסימלי מתרחש בדרך כלל כשעה וחצי לאחר השינה, ותורם לעורר שינה עמוקה.
השפעות מעבר לחלום
מלבד הפונקציה של הרגולציה מחזור שינה, מחקר שנערך לאחרונה הוכיח כי ההורמון הזה יש תועלת רבה במערכות רבות. משתתף באופן פעיל בוויסות תופעות עונתיות ופוריות, כגון קנאות בבעלי חיים. זה גם משפיע על שיפור לטווח ארוך של הזיכרון .
המערכת החיסונית מושפעת גם על ידי הורמון זה (הפחתת היעילות שלו בהיעדרו) ויש לו השפעה נוגדת חמצון חשובה המנגדת את עודף של רדיקלים חופשיים. לפיכך, הורמון זה גם משתתף בתהליכי הצמיחה והזדקנות.
שימוש במלטונין אקסוגני
למרות היותו הורמון אנדוגני, המיוצר על ידי הגוף עצמו, מלטונין כבר מסונתז באופן מלאכותי ושווק כמו תוסף תזונה (אם כי זה עדיין לא מותר כתרופה בשל המחקר הקיים מעט את התוצאות חד משמעית שחולצו עד כה).
חלק מהשימושים שניתנו לו הינם כדלקמן:
1. הפרעות שינה
מלטונין שימש לטיפול בהפרעות שינה . באופן ספציפי, זה מדגיש את יכולתו לשפר את התאמת השינה במקרים של ג 'ט בפיגור, המוכיחה כי סביב הזמן של שינה בנקודת היעד זמן חוסר התאמה פוחתת במידה ניכרת. לכן הוא נמצא בשימוש נרחב הפרעות קצב היממה. זה גם מייצר הטבות עבור תסמונת שלב מאוחר מתעכב, כמו גם הפרעות שינה במקרה של אנשים שעובדים מאוחר בלילה.
עם זאת, ביחס נדודי שינה ראשוניים או משנית להפרעה אחרת, אם כי כן זה הוכח להקטין את חביון השינה ולשפר את כמות הזמן לישון , במחקרים מסוימים זה לא הראה השפעה גדולה יותר מאשר פלסבו, להיות יעיל יותר את השימוש בנזודיאזפינים ותמיד עדיפות היגיינה לישון.
מחקרים אחדים מראים כי הממשל של חומר זה מייצר שיפור בהפרעות אחרות בשל השיפור בדפוסי השינה, כאשר הם מהווים דוגמה של מקרים של אוטיזם או אפילפסיה אינפנטילית. עם זאת, יהיה צורך במחקר נוסף בנושא זה.
- אם אתה חושב על קניית melatonin כדי לשפר את השאר, כאן אנו מציעים לך מוצר בטוח ויעיל.
2. פעולה על רבייה וצמיחה
זה כבר ציין כי הממשל של מלטונין קשורה לא רק דפוסי השינה, אלא גם לתהליכים עונתיים אחרים.
אצל בעלי חיים, הוכח כי זה משפיע על מודולים תקופות של חום . בבני אדם, נצפתה כי הממשל של ההורמון הזה משפיע על הצמיחה, מה שמבהיר כי יש לו השפעה בזמן הופעת ההתבגרות. עודף של הורמון זה יכול לעכב אותו, בעוד פגם יכול לגרום לפריצת דרך.
3. כאבי ראש
המחקר שנערך עולה כי תוספת מלטונין יכולה לפעול במניעה למניעת מיגרנות .
4. הפרעות במצב הרוח
מחקרים שונים הראו את היעילות של היישום של מלטונין כדי לשפר את מצבם של חולים עם הפרעות דיכאון, במיוחד במקרה של הפרעה רגשית עונתית.
5. הזדקנות ודמנציה
הייצור של מלטונין אינו קבוע לאורך כל החיים , מה שמביא לירידה משמעותית ומתקדמת בגיל ההתבגרות ועד לסוף החיים (דבר המסייע להסביר מדוע לקשישים יש תקופות שינה קצרות יותר ותדירות יותר).
בנוסף, רוב ההשפעות של ההזדקנות הן בשל נוכחות של רדיקלים חופשיים. כמו כן, סוגים שונים של רדיקלים חופשיים וחמצון נקשרו גם לתהליכים מטורפים כגון אלצהיימר או פרקינסון.
בהתחשב בכך הוכח כי מלטונין הוא אחד antioxidants הגדול ביותר אנדוגני זמין, בדיקות כמה בוצעו כי הראו כי הממשל של מלטונין מקטין נזק חמצוני במערכות שונות של האורגניזם. יכול להיות מועיל בעיכוב הזדקנות המוח והארכת תפקוד אינטלקטואלי בתמונות מטורפות.
6. סרטן
היישום של מלטונין אצל חלק מהחולים עם סרטן נראה להפחית את הגידול הגידול להאריך את הישרדות, להיות שנצפו כטיפול אפשרי כדי להיות משולב עם כימותרפיה. השפעה זו נובעת כנראה מתכונות נוגדות פרוליפרציה, וכדי להשפיע על ההשפעות של כימותרפיה, במיוחד במקרים של סרטן התלות בתאי הרבייה.
7. חקירות חד-משמעיות אחרות
כאמור, מלטונין יש השפעות מסוימות על המערכת החיסונית, מתנהג כמו אפנן . בנוסף להיותו נוגד חמצון רב עוצמה, זה כבר גילה כי הוא פועל על קולטנים של לימפוציטים T, תורם לייצור של אימונוגלובולין.
האפשרות שהיא תורמת להאט את שכפול ה- HIV נחקרה, כך שניתן יהיה ליישמה כטיפול מחזק. התועלת שלו במקרים של סרטן שונים נבדקה גם. עם זאת, התוצאות אינן חד משמעיות.
הפניות ביבליוגרפיות:
- בניטז-קינג, ז. רמירז-רודריגז, ז. Ortiz, L. et al. (2004) Cytoskeleton העצבית כמטרה פוטנציאלית טיפולית במחלות ניווניות וסכיזופרניה. Curr מטרות סמים CNS Neurol הפרעה; 3: 515-533.
- בוטין, י. Audinot, V;; מעבורת, ג 'ו Delagrange, P. (2005). "כלים מולקולריים ללמוד מסלולים ומעשי מלטונין". Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.
- קארילו, א. גרארו, ג'יי.אם; לרדון, פ. et al. (2005). סקירה של פעולות מרובות של מלטונין על המערכת החיסונית. אנדוקרינית, כרך. 27, 189-200.
- Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "טיפול וניהול של כאב ראש אשכול" כאב ראש כאב ראש Rep5 (1): 83-91
- גרארו, ג'יי.אם; Carrillo, A. and Lardone, P. (2007). מלטונין מחקר ומדע 30-38
- Martínez, B; סאנצ'ס, י. אוררה, ק. תומאס, י. & Burgos, J.L. (2012). הורמון של חושך. Rev Latinoamer Patol Clin, כרך 59, 4, עמ '222-232
- לואיס, א. (2006). מלטונין והשעון הביולוגי. ניו יורק, ניו יורק: Mc Graw-Hill; עמ ' 7
- פורטוגל, F.L et al. (2010) Ação נותן melatonin על אפופטוז ו fator של כלי הדם אנדותל crescimento לא כליה קליפת המוח של חולדות pinealectomized. כתוביות בעברית. (8).
- Reiter, R.J.; טאן, ד. Gitto, E. et al. (2004). תרופתי של מלטונין בהפחתת נזקי חמצון תאיים ומולקולריים. פולנית ורנל של פרמקולוגיה ובתי מרקחת, vol.56, 159-170.
- רייס, ב.מ; ולאסקז-פניגואה, מ 'ופריאטו-גומז, ב' (2009). מלטונין ונוירופתולוגיה. Rev.Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. מרכז המדעים הגנומיים. הפקולטה לרפואה, UNAM.
