yes, therapy helps!
תסמונת Imposter: כאשר אנחנו לא מעריכים את ההצלחות שלנו

תסמונת Imposter: כאשר אנחנו לא מעריכים את ההצלחות שלנו

none 28, 2024

מהי תסמונת המתחזה? המונח נטבע בשנת 1978 על ידי הפסיכולוגים פאולין קלאנס וסוזן אימס.

למרות שזה לא הפרעה קלינית כשלעצמה (שכן הוא אינו מסווג נוסולוגית בכל מסה רפואית או אבחנה קלינית), תסמונת מתחזה מוגדר כמו נרגש נפשית רגשית כי היה קשור ישירות הרגש היחיד של לא ראוי של המקום (ו / או ההכרה) שהחולה כובש או נהנה (כתוצאה מיכולותיו האישיות) ברמת העבודה, האקדמיה והחברה.

תסמונת אימפורטר: הפרעה שטרם הוכרה

אז, אם מצב זה לא מופיע מסווג המדריכים השונים של אבחון קליני, איך אפשר לדבר על זה? הסיבה לכך היא שבתקופה זו מקובצים סדרות של תסמינים קליניים שגורמים למצוקה רגשית, אשר בשל מאפייניה שונים מהפרעות הידועות והמסווגות, אך מייצרות כאב בחולה.


האפידמיולוגיה אינה ברורה בין אנשי מקצוע לבין אנשי מקצוע, ואינה מבחינה בין גברים לנשים, שבעה מתוך עשרה אנשים סבלו בשלב כלשהו בחייהם .

תסמונת זו מופיעה בדרך כלל אצל תלמידים בעלי ציונים מצויינים, ובמידה רבה יותר בקרב אנשי מקצוע מצליחים; זה ידוע כי המראה שלה יש קורלציה גבוהה עם הערכה עצמית נמוכה ואת העצמי העצום של הפרט.

צניעות פתולוגית

גורם חשוב נוסף להופעתו הוא בדרך כלל היחס המזלזל או הביקורתי מצד אנשים החולקים את סביבתו של הסובייקט המופרע המקנא בהישגיהם.

מי שסובל מהמצב הזה מרגיש שהוא לא חי עד כל מה שהוא נהנה כתוצאה מהצלחתו ואת היכולות. לאדם יש את התחושה המתמשכת של לא להיות טוב מספיק במה שהוא עושה, מלבד היותו שכותרתו חסרת תועלת או בלתי מסוגלת; בנוסף, הוא מאשים את עצמו שהוא מתחזה, הונאה מוחלטת בכל מה שהוא עושה.


בתסמונת זו, המטופל מניח בוודאות כי הצלחתו היא עניין של מזל וסיכוי ולא בגלל האינטליגנציה שלו ויכולותיו.

תסמינים

חלק מהתסמינים השכיחים ביותר שלה הם:

  • האמונה המתמדת כי הישגים והצלחות אינם ראויים ; האדם מעריך כי ההצלחות הללו הן בשל מזל, באקראי, או לאנשים אחרים בתוך המעגל שבו הם פועלים, וכי הם רואים חזק יותר ממה שהם עזרו להם להשיג אותם, ובכך devaluing היכולות האישיות שלהם.
  • חוסר אמון חוזר בכוחות עצמו.
  • פחד מתמיד כי אנשים אחרים עשויים להיות "מרומה" על ידי הפרט לגלות "הונאה" שלהם.
  • חוסר ביטחון מתמיד וחוסר ביטחון בתחומי האקדמיה, העבודה והחברה.
  • ציפיות מתמשכות לכישלון בטוח לפני מצבים דומים אשר התגברו בהצלחה על ידי הפרט באירועים הקודמים.
  • הערכה עצמית נמוכה .
  • ללא סיבה נראית לעין, מופיעים סימפטומים שליליים כגון: חרדה, עצב, ייאוש וכו '.

איך להתגבר על זה?

מעניין, תחושה זו לא להיות מוכן מספיק נעלם ככל שחולף הזמן, והאינדיבידואל זוכה ליותר ניסיון בתחום שבו הוא מתפתח .


כדי להתגבר על המצב, חשוב כי הפרט אינו דוחה או להתעלם מחמאות או מזל טוב, אתה חייב לקבל אותם, הם פרי המאמץ שלך!

חשוב שהאדם יעזור לאחרים, ולכן, על ידי השגת תוצאה בכללותה, הם יעצבו את המחשבות שלהם כאשר הם מבינים שהאדם האחר השיג את מטרתם באמצעות התערבותו של האדם הסובל מהתסמונת, ולכן את הרעיון הכוזב כי ההצלחה בשל הסיכוי יהיה בהדרגה נעקר .


Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig (none 2024).


none