שיתוק שינה: הגדרה, תסמינים וגורמים
בסוף המאה ה -18, הצייר יוהאן היינריך פוסלי הוא סיים את אחד מעבודותיו הסמליות ביותר.
הציור, המבוסס על ציור של ג'וליו רומנו, מציג אשה ישנה שיש לה שד על בטנה, בעוד שראשו של סוס מופיע בין הבדים המהווים את הרקע לסצינה. זה הפיק הפרעת שינה שכיחה למדי: שיתוק שינה .
מהו שיתוק השינה?
האווירה האנירית והחשוכה של יצירה זו נקראה הסיוט עושה את התמונה המחשה מושלמת של מה יכול להיות אחד החיות של המיתולוגיה האירופית של ימי הביניים: אינקובוס , שד המזוהה עם עולם הסיוטים, וכאילו יש לו יחסי מין עם נשים אשר, בין שינה לערות, שוכבות בלי תנועה, בלי יכולת לעשות דבר.
כיום, כמה חוקרים מאמינים כי המיתולוגיה שמאחורי הדמות של האינקובוס והנשית שלה משנים את האגו, הסוקובוס, היא למעשה פרשנות על טבעית של הפרעת שינה המתועדת בצורה מדעית.
ההפרעה הזאת נקראת שיתוק שינה , והתמונה של Füssli מבטאת היטב את התחושות שחווים בעת התרחשות תופעה מוזרה זו.
מה קורה? תסמינים
השם של שיתוק השינה הוא די תיאורי: היא הפרעת שינה שבה האדם אינו מסוגל לבצע כל תנועה מרצון . משמעות הדבר היא כי במשך זמן קצר, מי שחווה שיתוק שינה יעבור מצב של תודעה בין שינה לערות, ורק יהיה מסוגל לראות מה קורה סביבם, מבלי להיות מסוגל לבצע כמעט כל פעולה פיזית. אתה תוכל לתפוס מה קורה סביבך במקום שבו יש לך לנוח, אבל אתה לא תוכל לזוז או לבקש עזרה.
כמובן, שיתוק שינה אינו משפיע על תפקודים חיוניים כגון נשימה ודופק, שכן תנועות אלו אינן רצוניות. עם זאת, זה לא אומר שזה מאוד לא נעים ומעורר חרדה.
בנוסף, זה נפוץ יש תחושה של מחנק או מתקשה לנשום, אבל זה רק תוצאה של לא מסוגל לשלוט במודע על השרירים, ואין שום סיכון אמיתי לטבוע.
שיתוק שינה יכול להתרחש עם גורמים אחרים בעלי אופי סובייקטיבי, כגון הזיות או תחושה של נוכחות מוזרה או מאיימת בקרבת מקום, שעוקבים את האדם המשותק. זאת בעיקר בשל העובדה שהיא מופיעה בשלב של מעבר בין שינה לערות.
סיבות נפוצות
באופן כללי, שיתוק שינה נובע חוסר תיאום בין אזורים מסוימים במוח לבין החלק של מערכת העצבים האחראית על שליחת פקודות לשרירים אשר ניתן לשלוט באופן וולונטרי. משמעות הדבר היא כי למרות שהאדם חזר להכרתו והתעורר, השרירים שלהם עדיין לא "מחוברים" למוח, משום שהם נשארים במצב אינרטי המתרחש בשלב REM של השינה, בזמן שאנו חולמים.
במהלך שלב REM , העובדה שיש את השרירים מבודדים ממה שקורה בתודעה שלנו הוא שימושי, כי אחרת היינו נעים בגוף פונקציה של כל מה שקורה בחלומות שלנו.
עם זאת, כלי זה נעלם במקרים של שיתוק שינה והמנגנון אחראי על הפרדת השרירים והמודעות פונה נגדנו. למרבה המזל, זה נפתר תוך זמן קצר, בדרך כלל לאחר כמה שניות. בכל מקרה, כאשר תופעה זו מופיעה במצב של מעבר בין ערנות לשינה, התפיסה של הזמן יכולה להשתנות במקצת.
למי זה יכול לקרות?
מחקרים שונים על השכיחות של שיתוק השינה עולה כי הם מקרים נדירים בהתחשב במספר הפעמים אדם לשים לישון לאורך כל חייהם, אבל מספר האנשים אשר יחוו את זה parasomnia בשלב כלשהו מחייו יכול להיות רוב. בפרט, כ 60% מהאוכלוסייה יכלו לעבור שיתוק שינה .
עם זאת, ההשפעות השליליות של שיתוק השינה נמצאות בסובייקטיביות ותחושות שחווים האדם שחווה אותה, ולכן עצם העובדה שקראתי משהו על ההפרעה הזו עלולה להפוך את המצב הזה ליותר נסבל.
מכל מקום, העיקר הוא שלמרות ששיתוק השינה הוא בדרך כלל מנוסה בצורה לא נעימה, במצבים נורמליים הוא אינו מקור סכנה, וגם אינו מוביל לחנק, אם כי לפעמים חוסר שליטה על תנועותיו כי הפחד להפסיק לנשום (תהליך אוטומטי על ידי מערכת העצבים עצמה וזה לא תלוי במעשים מרצון).
הפניות ביבליוגרפיות:
- איגוד הפרעות שינה באמריקה. סיווג בינלאומי של הפרעות שינה: מדריך אבחון וקידוד, בעיתונות. 1990
- Teculescu, D.B; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: נטייה משפחתית לנחירה. (מכתב) ת'ורקס, 1994.
