yes, therapy helps!
7 דרכים לומר

7 דרכים לומר "אני אוהב אותך" ללא מילים

none 1, 2021

ביטויים של חיבה הם אחד הגורמים החשובים ביותר כשמדובר בהשגת אושר. מחקר כגון המחקר גרנט עולה כי נוכחות או היעדר של יחסים שבהם יש חום וחיבה בחיינו היא מה הכי מנבא אם אנחנו מרגישים מאושרים או לא.

עם זאת, הבעת חיבה זו יכולה להיות משימה מורכבת מאוד עבור אנשים מסוימים , ועוד אם חיבה זו היא כה אינטנסיבית עד כי אפשר לקרוא לה אהבה. המשימה של לדעת איך להגיד שאני אוהבת אותך היא לפעמים משימה שצריך הכשרה מסוימת לפתח רגישות מיוחדת.

לפעמים, הבעיה היא לא למצוא מישהו לאהוב, אבל כדי לתקשר את האהבה הזאת, כדי למנוע את זה מלהיות תיאוריה ולעבור לתחום המעשית בעיני האדם האחר. זה לא רק לדעת איך להגיד שאני אוהבת אותך , זה, אלא, כי המסר הזה מגיע דרך מה שאנחנו עושים. להגיד שאני אוהב אותך בלי להגיד את זה ישירות הוא אחד ההרגלים הבריאים ביותר לטפל ביחסים, שכן הוא מבטא את האופן שבו ההרגשה היא חלק מהדרך הטבעית שלנו של המשחק, במקום להיות ביטוי פשוט חוזר על עצמו.


זה עשוי לעניין אותך: "30 שאלות כדי להכיר אדם טוב יותר"

How to say אני אוהב אותך עם מעשים?

באהבה, בפועל תמיד מביס את התיאוריה, והאזנה לביטוי "אני אוהב אותך" לא בהכרח אומר שאנחנו מרגישים יותר אהובים או אהובים. זה משהו טוב ומשהו רע.

זה דבר טוב, כי זה גורם לנו לגוון את הדרך שלנו להביע את החיבה שלנו מבלי לדבוק בתסריט נוקשה ו צפוי. אבל זה גם דבר רע כי זה עושה את זה לא תמיד קל להפוך את המסר הזה להבין. האחרון עושה כמה אנשים לחדול במאמציהם כדי להראות את החיבה שלהם, מה שהופך את היחסים ביודעין נוטה להתקרר.

פיתוח היכולת הזאת לומר שאני אוהב אותך בלי מילים יכול להיות קצת מסורבל בהתחלה, אבל ההשפעות החיוביות שלה מבחינים בדרך כלל מהרגע הראשון , ולכן רצוי מאוד להתאמן בו.


להלן תוכל לקרוא 7 רעיונות שיכולים לעזור לך כאשר מדובר עושה את זה.

1. למד להעריך מה לשים מאמץ לתוך

זה אפשרי כי חלק מהמשימות או תחביבים כי אדם אהוב נעלם מעיניהם על ידי בדידה או שגרתית. עם זאת, ייתכן מאוד כי כמה מהם חשובים באמת עבור אדם אחר, פרויקטים שבהם הוא בא לידי ביטוי וזה גורם לך להרגיש גאה או גאה.

עם זאת, אנו יכולים לזהות את המשימות הללו ולהתעניין בהתקדמות שהאדם האחר עושה בהן , תוך הכרה בתוצאותיה. למרות שמשימות או תחביבים אלה אינם מעניינים אותנו בעצמם, הם יכולים להיות מושכים משום שהם אחד ההיבטים של אישיותו של האדם שאנו אוהבים.


2. הפתעות הן תמיד טובות

אחד המפתחות לדעת איך לומר שאני אוהב אותך נמצא לקבל מראש של האדם האחר במה שמעניין אותך . מפתיע אותה עם מתנות סמלי, טיולים מיוחדים או יצירות יצירתיים שהיא עשויה לאהוב או כיף עושה כי היא חושבת מעבר למסגרת של שגרה, כי אנחנו יכולים לנוע רק כך שהאדם השני מחייך.

איכשהו, השינויים הקטנים הללו בשגרה מקלים על האדם האחר להבין שהרווחה שלהם נחשבת מעבר למה שניתן לכנות מבחינה טכנית "יחסי היום-יום של זוג".

3. הצורך לדעת איך להקשיב

לוקח זמן להקשיב ההשתקפויות, החששות או המניעים של האחר היא להראות כי אדם זה מעוניין בעצמו. לכן האמנות של הידיעה כיצד לשמור על שקט ותמיכה בהקשבה פעילה היא חיונית, שכן היא מעידה על כך שאין זה קורבן גדול לתת את החשיבות של חיינו לאדם האחר לזמן מה.

לתת לאדם האחר לבטא בחופשיות את רגשותיהם ואת נקודות המבט שלהם ולהראות שלרגעים האלה יש ערך עבורנו היא דרך מצוינת לומר "אני אוהב אותך" ללא מילים. עם זאת, עלינו לזכור כי כל עודף הוא רע, ו אסור לנו לתת לתפקיד התומך הזה להיות חוסר מוחלט של פרואקטיביות.

4. ללמוד לעזוב מקום

להביע כי האדם השני פקודות בחיים שלהם הוא חיוני, כך שהם יודעים שאנחנו רוצים אותם . אם אנחנו מבהירים בלי חצי אמצעים שהיא זו שיש לה את המלה האחרונה בסוגיות שמשפיעות עליה מלכתחילה, היא תדע שאנחנו לא מחפשים את החברה שלה פשוט כדי להיות מסוגלים לנהל את חייה, וכי אנחנו רוצים אותה כאדם עם המטרות שלה את האוטונומיה שלך להחליט.

5. מגע פיזי

שום דבר לא אומר שאני אוהב אותך כמו חיבוק וחיוך כנה . אותו הדבר ניתן לומר על כל צורות הביטוי של חיבה שבה שני האנשים באים במגע ישיר. זה, מלווה מבט מתוחכם כלפי העיניים, גורם לכך שהוא מפריש יותר אוקסיטוצין, הורמון האהבה.

לכן, אחת הדרכים היעילות ביותר להביע אהבה היא דווקא הספונטנית ביותר, שעבורה אינך זקוק למשהו כמו מדריך הוראות: ליטופים, נשיקות וכו '.

6. להציג הומור במערכת היחסים

אם האדם השני רואה שאנחנו עושים מאמץ כדי לגרום לה לחייך (גם אם היא עושה קופים) אתם תדעו שהרווחה שלכם חשובה לנו . אם, בנוסף, זה משהו שאנחנו לא עושים בדרך כלל עם אנשים אחרים, המסר הוא חיזק. השותפות שנוצרת ברגעים אלה לא רק משמשת לחיזוק הקשרים הרגשיים; זה גם מראה שאתה חושב על טובת האחר.

7. מחפש זמן לבד

אינטימיות היא גורם חיוני במערכות יחסים, ולא רק בזוגות . אוהבי, חברים ובני משפחה יכולים ליהנות שמירה רגע וחלל לשוחח או לעשות כל פעילות ביחד, הרחק כל הסחת דעת. כדי להיות מיומן באמנות של אני אוהב אותך, יש צורך להבהיר לאדם האחר כי מגיע לו לקבל את כל תשומת הלב שלנו באופן קבוע.

לכן זה טוב להראות כי רגעים אלה של אינטימיות יש ערך, כי הם לא בזבוז של זמן או שעמום.


דודו אהרון - טרמינל 3 (none 2021).


none