מהי הטרדה פסיכולוגית? 22 אותות אזעקה
הטרדה פסיכולוגית, למרבה הצער, היא תופעה שיכולה להתרחש ביחסים, אלא גם בין חברים, משפחה או בעבודה או בבית הספר. הפסיכולוג הפסיכולוגי פועל בהתאם לאינטרסים שלו, ובאופן כללי מאשים, מעצבן וגורם לפחד לקורבנו.
סובל הטרדה פסיכולוגית היא אחת החוויות הגרועות ביותר זה יכול להיות מנוסה על ידי האדם, ומחקרים רבים מראים כי הטרדה פסיכולוגית יש השפעות שליליות מאוד עבור אנשים: הידרדרות של בריאות גופנית ופסיכולוגית, חרדה, בעיות שינה, חוסר ריכוז ... במאמר זה נדון במה הטרדה פסיכולוגי ומה הם סימני האזהרה המאפיינים אותו.
- אולי אתה מעוניין: "30 סימנים של התעללות פסיכולוגית במערכת יחסים"
מהי הטרדה פסיכולוגית?
למרות שאנו מקשרים הטרדה עם פגיעה פיזית, יש צורה נפוצה מאוד ופחות גלויה של התעללות: פסיכולוגית, מוסרית או רגשית. מילון השפה הספרדית מגדיר תופעה זו כ"טיפול משפיל ופוסל כלפי הפרט, במטרה לערער את היציבות הנפשית ". במילים אחרות, מה שהמטריד הפסיכולוגי מתכוון לפגוע בכבודו ובקוראותו המוסרית של הקורבן.
אבל מה שמאפיין הטרדה פסיכולוגית הוא זה זה לא דייקן פעולה , אך מעשי הטרדה חוזרים על עצמם לאורך זמן ובהדרגה, מה שגורם לקורבן אימפוטנציה גדולה, חוסר ודאות ואובדן הערכה עצמית וביטחון עצמי. במקרים קיצוניים, המשך הטרדה פסיכולוגית עלול להסתיים בהתאבדות.
התוצאות שלה
הטרדה פסיכולוגית יכולה בסופו של דבר לגרום לבעיות נפשיות חמורות עבור הקורבן, כי למרות היותו שקט, זה הרסני עבור מי סובל אותו. הערכה עצמית נמוכה היא גורם מפתח בסוג זה של התופעה , כי בנוסף להיות תוצאה, זה יכול גם להיות הגורם שגורם הקורבן בסופו של דבר בחוסר אונים מלומד.
אדם הקורבן של הטרדה פסיכולוגית יכול לסבול בעיות שונות כגון מתח, חרדה, דיכאון ואפילו התמכרות לחומרים פסיכואקטיביים, ובמקרים רבים, אינה מודעת לחלוטין שהיא מושפלת.
סימנים של הטרדה נפשית
אחד התסריטים השכיחים ביותר של סוג זה של אלימות או התעללות הם יחסים אינטימיים (כמו בני הזוג), אבל יכול להתרחש במצבים אחרים, למשל, בבית הספר (בריונות) או בעבודה (mobbing). למרות דמותו של המטריד קשורה בדרך כלל עם גברים, מחקרים מראים כי אם כל צורות של התנהגות מזיקה זו נלקחים בחשבון, גברים ונשים כאחד להציק זה לזה בשיעורים שווים. בהתעללות מילולית בעבירות מילוליות מופיעים איומים, הפחדות וביקורת קבוע, כמו גם טקטיקות מתוחכמות יותר כגון הפחדה, בושה ומניפולציה.
אבל מה הם הסימנים של הטרדה פסיכולוגית? ומה הם המאפיינים שלו? אם אתה עובר את המצב הזה, להלן תוכל למצוא רשימה של סימנים שיכולים להצביע על כך שאתה סובל סוג זה של התעללות:
1. זה רק מתמקד השלילי ומרמזת לך
במיוחד במקרה של הזוג, העוקב מתמקד בדברים השליליים וממעיט בערך החיובי. רק להצביע על הפגמים ולבוז לך .
1. משפיל אותך באופן ציבורי
הטרדה פסיכולוגית כוללת השפלה ולגלוג בציבור, אם כי את stalker הוא לפעמים לא מודע לנזק , כי הוא עושה את זה כמו gracieta. עם זאת, אם כי לא תמיד יש כוונה, זה יש השלכות חמורות על הקורבן.
3. משפיל אותך דרך הרשת
צורה פחות או יותר לאחרונה של הטרדה פסיכולוגית היא מה זה ידוע בריונות ברשת , המתעוררת עם הופעתה של טכנולוגיות חדשות, והוא לא יותר מאשר הטרדה פסיכולוגית באמצעות הרשת.
- מאמר בנושא: "בריונות ברשת: ניתוח מאפייני הטרדה וירטואלית"
4. זה גורם לך אי נוחות
להיות קרוב לאותו אדם גורם לך אי נוחות או חרדה, אפילו כדי למנוע את זה. התנהגות זו זהו ניסיון להימנע ממצבים לא נעימים .
5. הם מאשימים אותך ללא סיבה
פעמים רבות אין למילים שלך בסיס, והמטריד יכול להאשים דברים שאתה לא אשם . לדוגמה, על התנהגות של ילדים שלא מתנהגים, להאשים אותך.
6. איום לפגוע בך
אף כי אלימות פיזית אינה חייבת להתרחש בסוג זה של הטרדה, אם זה תכופות כי המטריד מאיים לפגוע אדם ואהובים, למשל, חיית המחמד, המשפחה, הילד ...
7. ההערכה העצמית שלך סובלת
הערכה עצמית היא הדבר הראשון שסובל , כי העוקב, במקרים מסוימים, מעמיד פנים שהוא פוגע בכבודך ובאדם שלך בצורה מודעת. בני הזוג, זה יכול לגרום לך להרגיש כאילו אתה חסר ערך.
8. התנהגות מבולבלת
במערכות יחסים קרובות, האנשים האלה הם לא תמיד נראים ככה (כלומר, אכזרי ולא מתחשב) כי לפעמים הם יכולים להיות אפילו חיבה. התנהגויות אלה יכולים לבלבל אותך.
9. נזק חפצים רכוש
נזק פיזי היא אינה מתבצעת כלפי האדם, אלא כלפי גופים אחרים . לדוגמה, את הנייד, על ידי לזרוק אותו לשבור אותו על הקיר.
10. דעתך אינה נחשבת
במיוחד במקרה של הטרדה במקום העבודה, דעתך אין לו קול או הצבעה ואתה בז . כמו כן, את סטאלקר או סטוקרים לא יאפשר לך להביע את עצמך.
11. הם מתייחסים אליך אחרת
במקרים כמו בריונות, אתה מבודד מהקבוצה וזה גורם לך להרגיש אחרת מול אחרים.
12. החזירו את כולם נגדך
כאשר דרך הפעולה נועדה לפגוע בכבודך, היא גם מנסה למנוע מאחרים לכבד אותך. לדוגמה, מדבר רע עלייך .
13. השתמש להקניט וסרקזם
המטריד יכול להשתמש בסרקזם או ללגלג כדי לדכא אותך או לגרום לך להרגיש רע על עצמך .
14. עבר זמן מה מאז שאתה מרגיש ככה
הטרדה פסיכולוגית זה לא משהו שקורה בן לילה , אבל זה קורה בצורה מתמשכת וממושכת בזמן. לכן זה כל כך מזיק, כי חוסר הנוחות הופך להיות כרוני.
15. לסחוט אותך
במיוחד במקרה של בני הזוג, הפסיכולוג הפסיכולוגי משתמש במשפטים מאיימים כמו: "אם תעשה זאת, אל תאשים אותי אם אעזוב אותך". זה גורם לך להרגיש רע. זוהי צורה נפוצה של סחיטה רגשית .
- אולי אתה מעוניין: "סחיטה רגשית: צורה חזקה של מניפולציה אצל בני הזוג"
סימנים של הטרדה במקום העבודה
צורה מתמדת של הטרדה, שיכולה להיות בעלת מאפיינים שונים ומשונים, היא הטרדה או הטרדה, יכול לבוא מעמיתים לעבודה או מהחברה . אלה הם חלק מן הסימנים שעשויים להופיע כאשר מצב זה בא לידי ביטוי:
16. הם שולחים לך משימות בלתי אפשריות
בעבודה, כדי לערער אותך ולגרום לך להרגיש לא מאומנים, אתה יכול להקצות מטרות או פרויקטים עם מועדים בלתי ניתנים להשגה או ניקוז.
17. דרישות גדולות
אבל לא רק מועדים יכולים להיות בעיה, אבל הם יכולים לשלוח לך משימות שאינן תואמות את היכולות שלך או שדורשים הרבה מאמץ ועבודה כדי לגרום לך להרגיש פסול.
18. אפליה בעבודה
אתם סובלים מאפליה במקום העבודה מכבד את שאר חבריו . לדוגמה, הם יכולים לגרום לאישה להרגיש רע על הריון.
19. הם לוקחים אחריות
הם לוקחים אחריות כך שאתה מרגיש לא מועיל להשתעמם , אשר יכול לגרום boreout.
- מאמר בנושא: "תסמונת Boreout: שעמום בעבודה"
20. לבוז להישגים שלך
מהחברה לא מעריכים את העבודה הטובה, ובדרך זו, לא מרגיש נוח בחלל המקצועי שלך. אתה מזיז כל הזמן .
21. שמועות משמשות
שמועות או שקר התפשטו על ידי החברה כדי mensopreciarte ו לפגוע במוניטין שלך ואת התמונה מקצוענות
22. הפיתוח המקצועי שלך חסום
אם המטרה היא לעזוב את החברה מרצון, הם יכולים לחסום את הפיתוח או הקריירה המקצועית אז אתה לא מרגיש מילא ולהשאיר את החברה.
- אתה יכול להתעמק בבריונות בעבודה במאמר שלנו: "Mobbing: הטרדה פסיכולוגית בעבודה"
