הלוגותרפיה של ויקטור פרנקל: תיאוריה וטכניקות
הלוגותרפיה פותחה על ידי ויקטור פרנקל , אחד הנציגים העיקריים של ניתוח קיומי. בהתערבויות אלו, שמטרתן להשיג משמעות חיונית, היתה לפילוסופיה האקזיסטנציאליסטית השפעה רבה.
במאמר זה נתאר את העקרונות ואת הטכניקות הבסיסיות של טיפול בדיבור, כמו גם את סוגי הנוירוזות הקיימות על פי ויקטור פרנקל. ביניהם החשוב ביותר הוא נוירוזה nogenic, אשר היה מוקד העניין של המחבר הזה.
- מאמר בנושא: "ויקטור פרנקל: ביוגרפיה של פסיכולוג קיומי"
טיפול הדיבור של ויקטור פרנקל
ויקטור אמיל פרנקל (1905-1997) היה נוירולוג ופסיכיאטר אוסטרי שנולד במשפחה יהודית. ב -1944 נשלחו אשתו, הוריו ואחיו למחנות ריכוז. עם תום המלחמה היה פרנקל היחיד שעדיין היה בחיים.
פרנקל פיתח את התיאוריה שלו ואת הטיפול הפסיכולוגי שלו מהניסיון שלו כאסיר, אם כי הוא כבר התחיל ליצור אותם מראש. בשנת 1959 פרסם את ספרו המרכזי, "האדם מחפש משמעות", שם תיאר את המודל שלו: הלוגותרפיה.
לוגותרפיה היא חלק מהניתוח הקיומי , סוג של טיפול בעל אופי פילוסופי מובהק המתמקד בחיפוש אחר משמעות חיונית בחלל הקיומי הקיומי, דבר הגורם לתסמינים פסיכולוגיים, רגשיים וגופניים. ההשפעה של קירקגור, היידגר והוסרל בולטת בעבודתו של פרנקל.
לדברי פרנקל, אנשים אנחנו תמיד יכולים לתת משמעות לחיינו , ללא קשר לנסיבות שבהן אנו מוצאים את עצמנו; החיפוש אחר משמעות מהווה את המוטיבציה החיונית העיקרית. בנוסף יש לנו תמיד מידה מסוימת של חופש, כי אנחנו יכולים להחליט לפחות מה היחס שאנו מאמצים מול מצוקה.
- מאמר בנושא: "משבר קיומי: כאשר איננו מוצאים משמעות בחיינו"
תורת האדם: סבל ומשמעות
פרנקל חשב שלחוויה האנושית יש שלושה ממדים: סומטיים או פיסיים, מנטליים ורוחניים. לדברי המחבר, מקור השינויים הפסיכולוגיים הוא חוסר כוחו של הממד הרוחני , כמו גם משמעות בחיים.
הוא תיאר שלושה סוגים של ערכים שהובילו למשמעות, ולפיכך לאושר: ערכי יצירה, הקשורים לעבודה ולתרומה לחברה, לאלה של ניסיון (אינטראקציה עם אנשים וניסיון של תחושות) וגישות , אשר יש לעשות עם להתגבר על סבל.
בשביל פרנקל הסיבה להפרעות נפשיות היא המשמעות שאנו נותנים לסבל , ולא את אי הנוחות כשלעצמה. גישה בסיסית זו התנגדה לרדוקציוניזם של ביהביוריזם של הזמן ושל גישות קוגניטיביסטיות צפויות.
סוגי נוירוזה לפי פרנקל
פרנקל תיאר דברים שונים סוגי נוירוזה בהתאם לגורמים זה מעורר אותם. ביניהן בולטת הנוירוזה הלא-נוגנית, מוקד עניין בריפוי הדיבור.
1. Noogenic
הלוגותרפיה היא ספציפית עבור הנוירוזה האגדית , הנובעת כתוצאה מהריק הקיומי, של אי-שביעות הרצון של המימד הרוחני האנושי. כאשר אדם לא נותן משמעות לסבל שלהם, הם מרגישים חוסר תקווה ותחושה של אובדן משמעות חיונית; פרנקל מכנה מצב זה נוירוזה nonogenous.
2. קולקטיבית
Neuroses מסוג זה משפיעים על מספר גדול של אנשים אשר חולקים את אותה תרבות ו / או נולדו בזמן מסוים. הוא הגדיר ארבע עמדות כנוירוזות קולקטיביות: הפטליזם (האמונה שלכל דבר יש סיבות חיצוניות), קנאות (אידאליזציה של אמונותיו ולא סובלנות לשאר), חוסר תשומת לב לעתיד ולתאימות או ל"מחשבה קולקטיבית".
- אולי אתה מעוניין: "מדיטציה כתרופה נגד פנאטיות"
3. יום ראשון
אנשים רבים מנסים להבין את חייהם באמצעות עבודה וקצב תזזיתי של השבוע. כאשר סוף שבוע, חגים או פרישה מגיעים ויש זמן פנוי, הם מופיעים רגשות של אדישות, שעמום וריקנות קיומית ; בתיאוריה של פרנקל זה ידוע כנוירוזה של יום ראשון ונחשב לסוג של דיכאון.
- מאמר בנושא: "ואקום רגשי: כאשר חסר לנו משהו שאנחנו לא יכולים להסביר"
4. אבטלה
הנוירוזה של האבטלה דומה לזו של יום ראשון, אבל זה נמשך יותר. כאשר לאדם אין עיסוק או עבודה נוטה לחוות מצב של אדישות ותחושות של חוסר ערך מחוסר מטרות חיוניות.
5. פסיכוגני, תגובתי, סומטוגני ופסיכוסומטי
סיווג זה מתייחס לגורמים שגורמים לשינוי. לנוירוזות פסיכוגניות יש סיבות פסיכולוגיות, כמו עמדות, בעוד שהן מגיבות בשל תגובה אינטנסיבית של האורגניזם לנוכחות סימפטומים סומטיים או פסיכולוגיים.
הנוירוזות הסומטוגניות הם נובעים מחוסר תפקוד ביולוגי , כגון hyperthyroidism או תגובתיות מוגזמת של מערכת העצבים. לבסוף, פרנקל כינה "נוירוזות פסיכוסומטיות" סימפטומים פיזיים המפעילים גורמים פסיכולוגיים; בקטגוריה זו נכלל אסטמה.
טכניקות לוגותרפיה
מטרת הטיפול בדיבור היא לעזור ללקוח לתת משמעות לחייו. לשם כך, על פי פרנקל, המטפל חייב להשתמש בטכניקות הבאות.
1. דיאלוג סוקראטי
הדיאלוגים הסוקראטיים מורכבים מאתגר את הפרשנות של הלקוח לאירועים שונים (כלומר, מערכת האמונות שלהם) באמצעות שאלות המבוססות על לוגיקה. הדיאלוג הסוקראטי היה שאומצו על ידי פסיכותרפיסטים קוגניטיביים , כמו אהרון בק, ומהווה את אחד מעמודי התווך של השינוי המבני הקוגניטיבי.
2. De- השתקפות
יש אנשים להלוות תשומת לב מופרזת המטרות שלך או את הבעיות שלך , המייצר חרדה ומפריע לחיים; פרנקל כינה את המקרה הראשון "hyperintention" והשני כ"היפר-דיסקציה ". הטכניקה של השתקפות מורכבת של הפניית תשומת לב זו בצורה נאותה ופונקציונלית.
3. עימות
העימות הוא טכניקה בסיסית של פסיכותרפיה בכלל. זה בערך לגרום ללקוח לראות חוסר עקביות ואת חוסר של התנהגויות מסוימות עמדות, כך שאתה יכול להיות מודע להם ולשנות אותם.
4. כוונה פרדוקסלית
פרנקל כינה "כוונה פרדוקסלית" טכניקה המורכבת מהפיכת הלקוח להגברת הסימפטומים שלו בהקשרים חדשים, מקדם את הסימפטום מאבד את הפונקציונליות שלו . במילים אחרות, הכוונה היא כי הלקוח מעורר בכוונה את מה שהוא חושש, כך שנוצר סתירה לוגית, לעיתים הומוריסטית.
נכון לעכשיו, הכוונה הפרדוקסלית היא טכניקה יעילה לטיפול בבעיות שונות, למשל נדודי שינה של פיוס. זה עובד, כי כאשר האדם במקרה רוצה אירוע שבדרך כלל גורם חרדה או רגשות שליליים אחרים להתרחש, התוצאות הקשורות לא מתרחשות.
