4 השינויים הפסיכולוגיים בזקנה (זיכרון, תשומת לב, אינטליגנציה, יצירתיות)
רוב האנשים חושבים שזקנה היא שלב המאופיין בירידה בכל התפקודים של האורגניזם, כולל אלה הקוגניטיביים. עם זאת, החקירה מגלה כי שינויים פסיכולוגיים בזיכרון, אינטליגנציה, תשומת לב או יצירתיות הראויים להזדקנות לא פתולוגי פחות ממה שאנחנו חושבים.
- מאמרים קשורים: "דעות קדומות וסטריאוטיפים על גיל מבוגר"
שינויים פסיכולוגיים המתרחשים בגיל מבוגר
במהלך הזיקנה השינויים מתרחשים ברוב הפונקציות והתהליכים הפסיכולוגיים. עם זאת, באופן כללי אנו יכולים לאשר כי שינויים אלה אינם מתרחשים באופן מקביל בכל האנשים, אבל זה מושפעים באופן מפתח על ידי גורמים כגון בריאות פיזית, גנטיקה או ברמת הפעילות האינטלקטואלית והחברתית.
נתמקד בניתוח ההתפתחות בגיל השלישי של ארבעת ההיבטים הפסיכולוגיים הנחקרים ביותר בתחום זה: יכולות קשביות, מרכיבי הזיכרון השונים, אינטליגנציה (נוזל ומגובש) ויצירתיות.
1. תשומת לב
למרות שזה זוהה בבירור ירידה בתפקוד של תהליכי הקשב לאורך כל זיקנה , שינויים אלה אינם מתרחשים באופן שווה בכל סוגי הטיפול. כדי להבין את ההידרדרות הנכונה לשלב החיים הזה, יש צורך לתאר את תשומת הלב המתמדת, החצויה והסלקטיבית.
אנו מדברים על תשומת לב מתמשכת כאשר משימה דורשת מאיתנו לשמור על המיקוד קבוע על גירוי אחד במשך תקופה ארוכה יחסית של זמן. אנשים מבוגרים יותר הם פחות מדויקים כאשר הם מתחילים משימות, אבל מידת ההצלחה שלהם לא מצטמצמת יותר מזה של צעירים ככל שחולף הזמן.
מאידך גיסא, הידרדרותה של תשומת הלב החצויה מסומנת הרבה יותר, ומורכבת ממיקוד תשומת הלב בין מקורות גירוי שונים או משימות שונות. מידת האפקטיביות נמוכה יותר, כך גדל הקושי ומספר המשימות באמצעותו סוג זה של טיפול מוערך.
תשומת לב סלקטיבית מאפשרת לנו לתת תשומת לב עדיפה למרכיבי גירוי מסוימים, מעל חוויות תפיסתיות רלוונטיות פחות. ההבדלים בין אנשים צעירים וזקנים מופיעים רק כאשר המשימות קשות, וכאשר יש צורך להתעלם מכמות משמעותית של מידע לא רלוונטי.
- אולי אתה מעוניין: "תשומת לב סלקטיבית: הגדרה ותיאוריות"
2. זיכרון
הזיכרון החושי, המיידי ביותר של חנויות זיכרון, מראה בדרך כלל ירידה קלה כתוצאה מזדקנות. זיכרון פסיבי לטווח קצר אינו נראה מושפע מגיל, פרט לזכר קטן ירידה במהירות אחזור המידע .
מאידך גיסא, מספר מחקרים אורכיים מראים כי זיכרון עבודה או עבודה הולך ומחריף בגיל מבוגר, במיוחד לאחר גיל 70. הדבר קשור לקשיים בטיפול בתהליכי הקשב שאותם תיארנו בפרק הקודם.
לגבי זיכרון לטווח ארוך, כאשר החומר הוא פרוצדורלי או הצהרתי, הגירעונות אינם מתרחשים הקשורים לגיל מבוגר. מאידך גיסא, זיכרונות אפיזודיים או אוטוביוגרפיים מתדרדרים בבירור כהתקדמות בגיל, אם כי אלה של העשור השני של החיים נשארים יותר מאלו של האחרים.
לסיכום, אנו יכולים לאשר זאת פגיעה בזיכרון אינה קשורה עם זקנה ישירות אלא באמצעות הופעת גירעונות קוגניטיביים של אינטליגנציה פתולוגית, שאינה מתרחשת אצל כלל האנשים. מצד שני, כאשר בעיות זיכרון הן קלות, קל יחסית לפצות אותן באסטרטגיות התנהגותיות.
- אתה עשוי להתעניין: "סוגי זיכרון: איך זיכרון לאחסן את המוח האנושי?"
3. מודיעין
למרות הבדלים במודיעין נמצאו כפונקציה של גיל, אלה שונים בהתאם אם הם נחקרו באופן רוחבי (השוואה בין שתי קבוצות גיל שונות באותו זמן) או אורך (לאורך זמן) ב אותם אנשים). היבט מרכזי נוסף הוא ההבחנה בין אינטליגנציה נוזלית לגיבוש.
אינטליגנציה מגובשת, המתייחסת לידע המצטבר ולניהולו, אינה מפסיקה לגדול במהלך החיים, אלא אם אתם סובלים מהפרעה נפשית. במקום אינטליגנציה נוזלית, הקשורה ליעילות של העברת נוירונים וגורמים ביולוגיים אחרים, מראה הידרדרות אינטנסיבית לפחות מ 70 שנים .
במובן זה, יש להזכיר את התופעה של הפסד סופני, המורכב מהידרדרות חזקה מאוד בציוני IQ ב -5 עד 10 החודשים האחרונים של החיים עקב ירידה פיזית.כמו שאר הגירעונות האינטלקטואליים הנובעים מזקנה, ההפסד המסופי קשור במידה רבה יותר לאינטליגנציה הנוזלית כי כדי התגבשה.
- מאמר קשור: "אינטליגנציה של נוזלים ואינטליגנציה מגובשת: מה הם?"
4. יצירתיות
יצירתיות מוגדרת כיכולת האנושית ליצור רעיונות חדשים ופתרונות מקוריים באמצעות הקשר בין תכנים נפשיים קיימים. בפסיכולוגיה, המושג "חשיבה סוטה" או "חשיבה לרוחב" משמש לעתים קרובות להתייחסות ליכולת זו, להבדיל מחשיבה מתכנסת או אנכית, המבוססת על לוגיקה.
למרות שמחקרים על התפתחות היצירתיות המבוססת על הגיל הם נדירים, התוצאות שלה מצביעות על כך היא נשארת ואף משתפרת עם חלוף הזמן באנשים שמפעילים אותה . עם זאת, בקרב אלה שאינם יצירתיים במיוחד יכולת כזו נמוכה בגיל מבוגר מאשר בגילאים צעירים.
