יום בינלאומי ללא דיאטות: נגד האובססיה למשקל האידיאלי
היום, 6 במאי, ומאז 1992 היום הבינלאומי ללא דיאטות נחגג , יוזמה שנולדה בבריטניה על ידי מרי אוונס יאנג. כמה מהם היו המניעים שהביאו אותה להיות היוצרת של היום: צפייה בתוכנית טלוויזיה על ניתוחי אנשים סובלים מעודף משקל, ידיעות על נער המחליט להתאבד, שעורר את גיחוך על משקלה בקבוצת העמיתים שלה, לאחר שסבלה מאנורקסיה נרבוזה עצמה.
מרי אוונס ואז מחליטה לעבוד על קמפיין בשם "שומן אישה נושך בחזרה", מתורגם לספרדית פירושו "השמנים להחזיר את הנשיכה".
עם הזמן, יותר מדינות הצטרפו יוזמה זו שמה את הזרקור על נקודות מפתח הקשורות הלחץ שהנשים מקבלות על דימוי הגוף , וגנותה ביצירתם של קנוני יופי המתרחקים מן המציאות.
- מאמר קשור: "10 הפרעות האכילה הנפוצות ביותר"
מדוע היום הבינלאומי ללא דיאטות?
כמה מהמטרות שמטרתן של הקמפיין הזה הן:
- לחגוג את המגוון הטבעי של הגוף.
- לקדם הערכה עצמית טובה בכל האנשים ללא קשר לגוף שלהם.
- הערכה של דימוי גוף חיובי בכל הגופים.
- לפתח הנחיות אכילה בריאה שאינם מבוססים על דיאטות מגבילות המעדיפות את הופעת הפרעות האכילה.
- דוחים, כחברה, ערכים תרבותיים המעדיפים שנאה כלפי הגוף שלכם.
מטרות מרכזיות אלה נועדו לזכור שהיום קשורות זו לזו עם גורמים אחרים אשר פוגעים במישרין או בעקיפין ביצירת תדמית חיובית כלפי גופו של האדם, כמו גם של אחרים. דוגמאות לכך הן ההזמנות לעקוב אחר "דיאטות נס" , שבו בחלקם מומלץ להגביל את המזון.
- אתה עשוי להתעניין: "16 סוגים של אפליה (ואת הסיבות שלהם)"
קבלה של הגוף שלך
השימוש בתוספי מזון שמחליפים צריכת מזון, התעללות בחומרים משלשלים ומשתנים כדי להשיג תחושה של "ריקון" ... האובססיה להגיע ל"משקל אידיאלי " מבלי לקחת בחשבון את התנודות הטבעיות של אותה החוקה הגופנית. המנהג של ביצוע "מבצע ביקיני" הצופה מצד אחד כי כדי ללמד את הגוף צריך להיות של צורה מסוימת, כמו גם כי אתה צריך לעשות שינויים על זה, כך ניתן להציג ללא מתחמים.
אלה הם חלק מהנחיות שונות ומנסים לסחור במוצרים המדגישים את ה"צורך "כדי להשיג משקל שבו מוקרנים ציפיות אישיות וחברתיות שונות, שבמקרים רבים אינם מרוצים משינוי הגוף או חלק ממנו.
לכן, יש צורך להדגיש את החשיבות של אמצעי מניעה שמטרתם להפסיק גורמים המקדמים אי שביעות רצון של הגוף .
יחס חיובי כלפי הגוף
מהמשפחה, רצוי להעדיף עמדות חיוביות הן כלפי הגוף והן של אחרים, ולקדם אורח חיים בריא סביב האוכל, כך שהוא, בין היתר, לא יהפוך לסוכן מורחב שסביבו להתמודד עם קונפליקטים אישיים בין אישיים.
משאר הסוציאליזציה והסוכנים הקהילתיים: הצגת דחייה כלפי עמדות גורדופוביקאס, לא לאפשר מהבית הספר ומהסביבת העבודה הפלות סביב הפיזי, קידום גישה ביקורתית כלפי המנדטים התרבותיים המנסים להתמודד עם המגוון הגופני ועל המנדטים הקשורים למין עם הקורפורליות, לחסל את השימוש בדימויים רחוקים מהמציאות המעלה את הרזון הקיצוני, ובייצור הלבוש תומך במגוון המגוון של הגוף, בצורותיו, בגודלו ובגבהים שלו. אלה הן כמה צעדים רבים שיכולים לטובת הבריאה, פיתוח ותחזוקה של הערכה עצמית טובה של הגוף.
