Hypersomnia: סוגים, תסמינים, סיבות וטיפולים
החלום הוא תהליך חיוני להישרדותנו ותחזוקת היכולות שלנו. כאשר עייפות יכולה או אנחנו ישנוני, רמת האנרגיה שלנו המוטיבציה שלנו הם resented ואנחנו מאבדים את הרצון לעשות דברים. אנחנו לא יכולים להתרכז ואת השיפוט שלנו ואת היכולת לנתח פחתה, כמו גם הביצועים שלנו.
למרבה המזל, לאחר שינה של מספר מספיק של שעות אנו מחלימים את האנרגיה שלנו ואנחנו לשחזר את האנרגיות שלנו ולשמור על מצב של ערנות נורמטיבית ותשומת לב. עם זאת, ישנם אנשים תקופות שינה שלהם משתנים בזמן ואיכות השינה. זהו מקרה של נדודי שינה או היפוכה, היפרוזומניה .
- מאמר בנושא: "7 הפרעות השינה העיקריות"
היפרוזומניה
זה מובן על ידי hypersomnia הפרעת שינה מאופיינת על ידי נוכחות של ישנונות מוגזמת למרות ששמרו על תקופת שינה קודמת של שבע שעות לפחות. זה דיסומניה, סוג של הפרעה שינה המשפיעה על לוח הזמנים, כמות ואיכות השינה.
ב hypersomnia הנושא המדובר נשאר מנומנם הרבה של היום וזה בדרך כלל עולה לו להתעורר לאחר תקופה של שינה נורמטיבית או שיכולים אפילו האחרון תשע או יותר שעות, זה שינה לא יכול להיות תיקון ולא מאפשר לו הפסקה אמיתית. זה יכול להיות נופל מתוך שינה באופן דומה narcolepsy. לכן, מישהו עם hypersomnia יכול לישון במשך תקופות זמן ארוכות, כמו גם לישון במהלך היום.
כדי לשקול את קיומו של הפרעה זו, פרקים של נמנום צריך להתרחש לפחות שלוש פעמים בשבוע (אם כי זה יכול להתרחש כמעט כל יום) במשך חודש לפחות. Hyperersomnia בדרך כלל מתנהג dysfunctionality נהדר עבור אלה הסובלים ממנה, הפחתת יכולותיהם וביצועיהם הן בעבודה והן ברמה האישית והחברתית. למעשה, האדם יכול להירדם במצבים של סיכון גבוה, כגון כאשר הם הולכים על ההגה של רכב.
מלבד חוסר אנרגיה, הפרעה זו יכול לגרום להפרעות רגשיות כמו בעיות חרדה ועצבנות, הדמוטיבציה ואדישות. הם גם בדרך כלל יש בעיות זיכרון האטה נפשית ופיזית מסוימת. ברמה אורגנית, זה יכול ליצור שינויים להחליש את המערכת החיסונית.
סוגי hypersomnia
תלוי אם יש סיבה ידועה או לא, אנחנו יכולים להקים סוגים שונים של hypersomnia . חשוב לזכור כי למרות פרקים של שינה פתאומית גם להתרחש narcolepsy, היא פתולוגיה נוספת עם המאפיינים שלה ואת מובחן, כך שלא היינו מדברים על סוג של hypersomnia.
היפרסומניה ראשונית או אידיופטית
זה ידוע בתור הפרעת hypersomnia. במקרה זה הגורמים המייצרים שינוי זה אינם ידועים, יש תקופה של מנוחה נורמטיבית ו שבלעדיהם ניתן להסביר את עודף השינה בשל סיבות אורגניות . הסימפטומים הם אלה שתוארו לעיל.
בתוך hyperersomnia הראשוני יכול גם להיות ידוע בשם Kleine- לוין תסמונת, אשר פועל באופן חוזר ונשנה בהתמדה גורם לתקופות של כמה ימים או שבועות של שינה אינטנסיבית.
זה נפוץ עבור מי לסבול את זה לישון עד 20 שעות ברציפות ולהישאר עייף את שאר הזמן , עם חוסר יציבות גבוהה, עצבנות ו disinhibition של דחפים המוביל hyperagagia ו hyperexexuality. אין זה נדיר עבור הזיות בעיות דיבור וזיכרון להופיע. פרקים אלה יתרחשו שוב ושוב, אך בתקופות הזמן שחולפות בין שינה להתנהגות הן נורמטיביות.
היפרוזניה משנית
הנוכחות של שינה מתמשכת במהלך היום או קשיים להתעורר יכול להיות גם סיבה ספציפית ספציפית להסביר את זה.
בתוך hyperersomnia משני אנו יכולים למצוא את אלה בשל מניעת שינה להיות על כך שלא ישנתי מספיק או בגלל שהוא מופרע לעתים קרובות, את ההשפעה של תרופות או סמים שונים או את קיומו של הפרעה רפואית או פסיכיאטרית שמסביר את זה. במקרים אלה היפרסומניה לא תהיה הפרעה אלא סימפטום של שינוי זה.
גורם לבעיה זו
הסיבות hypersomnia אינם ידועים במידה רבה עד היום. על מנת לאבחן היפרסומניה כהפרעה ראשונית, יש צורך כי הסימפטומים אינם מוסברים טוב יותר על ידי נוכחות של פתולוגיה אחרת או כתוצאה של שימוש בסמים או מניעת שינה, או כי למרות שהם עשויים להתרחש יחד הם לא מצדיקים היפראקומניה.
לכן, למרות שניתן להציג בעיות שינה עקב העדר מתמשך של זה, צריכת חומרים או בעיות מסוימות של המוצא הרפואי, אבל במקרה זה זה יהיה מדבר על hypersomnia משני אלה ולא hypersomnia כמו הפרעה עצמה
גם אם הסיבה אינה ידועה לחלוטין, את האפשרות של נוכחות שינויים במערכת הלימבית זה יכול להסביר את נוכחותם של שינויים התנהגותיים במקרים של תסמונת קליין לוין. גרעון בסינתזה ובתמסורת של נוראדרנלין יכול להיות גם מרכיב שיש לקחת בחשבון כאשר מנסים להסביר את ההפרעה הזו. פגיעה אפשרית באזורי המוח האחראים לרגולציה שינה יכולה גם ליצור בעיה זו.
- מאמר בנושא: "מערכת לימבית: החלק הרגשי של המוח"
מה לעשות? טיפול
Hypersomnia היא בעיה מעצבנת ופוגעת עבור אלה הסובלים ממנה וזה יכול להגביל מאוד את חייהם ואפילו להאיץ תאונות מסוכנות להישרדות שלהם. הטיפול שלך הוא חיוני.
במובן זה, מומלץ כי ברמה ההתנהגותית ננסה להימנע משימוש במכונות כבדות או בכלי רכב, וכן בניסיון לשמור על היגיינה הטובה ביותר האפשרית. ספורט הוא גם עוזר גדול להישאר פעיל ולהפחית את תחושת השינה ברגעים לאחר התרגיל. בשנת היגיינה לישון מומלץ לקבוע שעות ספציפיות לישון ולהתעורר , כמו גם להקל על הכניסה אל החלום ברגעים נורמטיביים כגון הימנעות של גורמים הדורשים תשומת לב או רעש.
ברמה הפסיכולוגית, טכניקות קוגניטיביות-התנהגותיות משמשות גם לשימוש שניתן להתמודד עם הבעיות הנובעות מהפרעה ולהגדיל את תשומת הלב ולמקד את תשומת הלב. הנושא מאומן גם בזיהוי סימנים ראשונים של שינה, ולהחיל עליהם כמה תרגילים הן פיזית והן נפשית להגביר את רמת התודעה ואת הפעילות הפיזיולוגית .
זה מאוד שימושי למנוע את הצריכה של חומרים מדכאים כגון אלכוהול ו תרופות אחרות עם אותן תופעות. השימוש בסמים ובחומרים מעוררים עשוי להיות מתועד. כמה תרופות נוגדות דיכאון כגון imipramine או MAOIs יש גם שימשו לטיפול, אם כי יש לנקוט בזהירות עם היבטים בריאותיים אחרים כגון לחץ דם.
הפניות ביבליוגרפיות:
- האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (2013). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מהדורה חמישית. DSM-V. מסון, ברצלונה.
- Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). היפרוזומיה אידיופטית. ב: קריגר MH, Roth T, Dement WC, עורכים. עקרונות ועיסוק של רפואת שינה. מהדורה חמישית. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייר סונדרס.
- Erro, M.E. ו Zandio, B. (2007). Hypersomnias: אבחון, סיווג וטיפול. תולדות מערכת הבריאות של נווארה; 30. בית החולים של נווארה. פמפלונה.
- Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). עודף בשעות היום. אתגר לנוירולוג המתרגל. המוח; 124: 1482-1491.
