איך לעזור לילד להתגבר על הפחדים שלו, ב 5 שלבים
ילדות היא שלב מרתק, אבל היא גם מלאה של פחדים. בגיל צעיר כזה נוטים הילדים לאמץ סוג של חשיבה הנקראת חשיבה קסומה, מה שהופך אותם נוטים להמציא ישויות שמאחורי הדברים שקורים סביבם ואינם מבינים כלל. חוסר הוודאות שמייצר זה יכול לגרום להם להרגיש מאוימים בסוגים מסוימים של מצבים יומיומיים רגילים.
במאמר זה אנו נראה כמה טיפים על כיצד לעזור לילדים להתגבר על פחדיהם הלא רציונליים ביותר , הן מבחינת העולם סביבם והן בתפיסתם את עצמם, ומה אנחנו יכולים לעשות כהורים ומחנכים לבטוח ביכולותיהם בצורה סבירה ומציאותית.
- מאמר קשור: כיצד לעזור לילדים לשפר את ההערכה העצמית שלהם, ב 7 מפתחות "
מה לעשות כדי לעזור לילדים להתגבר על הפחדים שלהם
העצה שתמצא להלן חייבת להיות מותאמת למציאות של כל משפחה וכל ילד, שכן האפקטיביות שלה תלויה תמיד בהקשר שבו היא חיה ובמאפיינים של כל אחד מהילדים שאנו עומדים לעזור. הן הסביבה החומרית שבה הוא גדל, ו הדינמיקה היחסית שקמה בין ילדים למשפחותיהם , כמו גם את האישיות ואת המושג העצמי (תפיסה של עצמו) של כל תינוק, הם גורמים חשובים מאוד לקחת בחשבון.
עם זאת, בואו לראות את העצה קונקרטית על מה רצוי לילדים להתגבר על הפחדים שלהם.
1. לפתוח ערוץ תקשורת ישר עם הקטין
ראשית, חיוני ליצור את התנאים כך שהילד ירגיש שהוא יכול לבטא את פחדיו בחופשיות ובכנות, בלי להרגיש נשפטים או לשפוט או לתרום לכך שאנחנו מכניסים "תווית" לגנאי . בחברות מערביות, פחדים נתפסים לעתים קרובות כחולשות, ולכן נוטים להיות מוסתרים. אבל אם נראה עניין לדעת עליהם כדי לעזור להתגבר עליהם, דברים משתנים.
אז, העיקר הוא, בראש ובראשונה, כדי לקבל את אמונם ולהראות כוונות טובות מההתחלה.
- אולי אתה מעוניין: "10 סיבות להפסיק לשפוט אחרים"
2. שאלה ישירות על ידי שורש של פחד
זה הכרחי לא להיות קהה ולדעת מה היא התפיסה כי הילד יש על מה מפחיד. בדרך זו נדע כיצד לקבוע תחזיות מסוימות לגבי סוג המצבים שבהם יובא פחד זה, ומצד שני נדע אם היא מבוססת על ישויות דמיוניות או אם יש לה בסיס מינימלי . זה לא אותו דבר לא מעז ללכת לבית הספר כי הוא האמין כי בדרך שם חי השטן, לפחד ללכת לאיבוד במקומות חשוכים.
3. לא ללעוג הפחדים שלך
מנקודת מבטו של אדם מבוגר, קל מאוד להניח שהפחד הלא רציונלי של ילד או נערה הוא שטויות, פרי המוח עדיין בפיתוח. עם זאת, אימוץ נקודת מבט זו הוא טעות חמורה, שכן היא תמנע מאיתנו להתחבר עם נקודת המבט של האדם שאנו רוצים לעזור.
לכן, כאשר אתה מבקש מידע על מה שקורה, פעל כפי שהיית עושה אדם שלא שם את המוקד של השאלה על הפחד ההגיוני או סביר, אבל על החשיבות כי ההשלכות הרגשיות של הפחד הזה עבור הקטנה הדבר החשוב הוא לא לנתח בצורה ביקורתית ורציונלית את שרשרת המחשבות המקיימות פחד , אבל איך להיפטר מהפחד הזה.
4. להיות דוגמה
זוהי דרך להתחיל לשבור את הפחד. בהוכחתנו שאפשר לחיות בשקט, כאילו מקור הפחד הזה לא קיים, אנו מראים כי אין סיבה להישאר מודעים לדאגה זו. לשם כך, הוא מבצע מעשים שהילד או הילדה לא יעזו להופיע, בחברה. עם זאת, עדיף לא לכפות על הקטין להיות נוכחים , משום שעצם היותו מאולץ או מאולץ לעשות זאת הוא כשלעצמו מקור נוסף של לחץ.
5. יצירת מצבים קל שבו כדי לשבור עם הפחד
בעקבות עקומה של קושי עולה, ליצור מצבים שבהם יש קמצוץ של פחד כי הילד צריך להתגבר, ולעשות כל מה שאפשר לעבור דרכם בלי לסגת כדי למנוע את אי הנוחות. השארת אזור הנוחות שלך בדרך זו תהיה מתגמלת, כי זה יראה לך כי העולם שלך של פעולות אפשריות הוא רחב יותר מאשר הפחד גרם לך לראות בהתחלה. לאט לאט, האתגר אחרי האתגר, יהיה קל יותר להתקדם עד שהפחד כמעט אינו קיים. עם זאת, תמיד מנסה להיות קרוב, כך שהמצב לא יוצא מכלל שליטה.
