היפופוטומטרוסקופיה: הפחד הלא רציונלי ממילים ארוכות

במאמרו "15 הפוביות הנדירות ביותר", חזרנו על הפוביות המוזרות ביותר שעשויות לסבול מאנשים מסוימים. ללא ספק, אחד הפוביות הלא טיפוסיות והסקרניות ביותר הוא היפופוטומסטרוסקסופקיפוביה או פוביה של מילים ארוכות . והאם אנשים הסובלים מהפוביה הזאת צריכים להרגיש אי נוחות גדולה רק על ידי שמיעת שם ההפרעה שהם סובלים.

כמו בכל הפוביות, היפופוטומונסטרוצקיפדיאלופוביה הוא פחד לא הגיוני, מה שגורם לאי נוחות רבה וגורם לנגועים בפתולוגיה זו נוטים להימנע ממצבים שבהם הם באים במגע עם הגירוי הפובי, כלומר מילים ארוכות.

פוביה מוזרה מאוד

האמת היא שהפוביה הזאת נדירה, כמו פוביות מוזרות אחרות, כגון אראצ'יבוטירופוביה, שהיא החשש שחמאת בוטנים נדבקת לחיך, ויכולה להופיע, למשל, כשילד עומד לטבוע לאכול קצת חמאת בוטנים.

סוג זה של פוביות, אשר נגרמות על ידי גירויים ספציפיים, נקראים פוביות ספציפיות. אלה כוללים: פחד של עכבישים או arachnophobia, פחד של ליצנים או coulrophobia או פחד טיסה או aerophobia, בין היתר.

• ישנם סוגים אחרים של פוביות כי אתה יכול לדעת במאמר שלנו: "סוגים של פוביות: לחקור את הפרעות של פחד"

התניה קלאסית ויחסיה עם פוביות

פחד הוא רגש שיכול להיות מסתגל בדיוק כמו חרדה; עם זאת, הפחד לא תמיד יש מטרה אובייקטיבית אמיתית, כי אנשים מסוגלים לפתח פחד לא רציונלי כמעט כל דבר שניתן לתפוס או לדמיין: ליצנים, עכבישים, מזון, וכו '

פוביות נלמדות בדרך כלל, כלומר, באופן לא מודע אנחנו יכולים לקשר גירוי (אשר במקור לא הפחד) לרגש שלילי. זה יכול להתרחש בשל עוצמת הרגש השלילי, הממיר את הגירוי הנייטרלי המקורי לתמריץ פובי. אם אנו סובלים מפוביה, בכל פעם שאנו רואים את הגירוי המפחיד או מדמיינים אותו אנו מרגישים אי-נוחות אינטנסיבית, שהיא הסיבה ללמידה אסוציאטיבית הנקראת התניה קלאסית.

• מאמר בנושא: "התניה קלאסית והניסויים החשובים ביותר שלה"

גורם של hypopotomonstrosesquipedaliofobia

באופן כללי, hypopotomonstrosquipededioobobia מתרחשת אצל אנשים שסבלו מטראומה בילדות הקשורה במלים ארוכות . ייתכן שהם חוו חוויה רעה בדבור איות, או שהם בילו מידה רבה של מבוכה לפני הכיתה, כאשר התבקשו לקרוא מילה שהם לא הבינו או לא יכלו לבטא היטב. אירוע טראומטי כזה מספיק כדי להתחיל את הפיתוח של פוביה.

המחקר מבהיר כי הלמידה האסוציאטיבית עומדת מאחורי פוביות, במישרין או בעקיפין (למשל, צפייה בסרט על ליצנים רצחניים ופיתוח פוביה ליצנית), אם כי יש גם כאלה שטוענים כי הגנים משחקים תפקיד מכריע, כי כמה אנשים נוטים יותר מאחרים לסבול מהפרעות פוביות.

תסמינים

פוביות שייכות לקבוצה של הפרעות חרדה, כי פחד לא הגיוני גורם אי נוחות רבה ואנשים הסובלים ממחלות אלה סובלים הרבה. סבל זה הוא כזה שהם נוטים להימנע מצבים, חפצים ומחשבות חשש.

לכן, סימפטומטולוגיה של פוביות מאופיינת בפחד גדול או בהלה, מלווה בתחושה גדולה של כאב, חרדה ואי נוחות, אשר יכול לגרום לאדם להרגיש כאב בטן, כאב ראש, דופק מהיר, וכן הלאה. כאשר הנושא צריך להתמודד עם מצב שבו, למשל, הוא צריך לבטא מילה ארוכה, הוא ינסה לא צריך להתמודד עם זה גירוי חשש, כדי למנוע תחושה רע.

הרוב המכריע של הפוביות משתפות סימפטומים פיזיים, קוגניטיביים והתנהגותיים. לסיכום, הם אלה המוצגים להלן:

• דופק מואץ וקצב לב מוגבר
• מרגיש קצר נשימה וחנק. Hyperventilation
• עודף זיעה
• חרדה וייסורים
• יובש בפה
• מחשבות קטסטרופאליות
• אובדן ריכוז וחוסר התמצאות
• פחד גדול או טרור
• הבטן כועסת
• כאבי ראש ומתח שרירים
• הימנעות של גירוי חשש

טיפול

הטיפול בפוביה זו זהה לזו של הפרעות פוביות אחרות. שיטות שונות ניתן להשתמש, למשל, היפנוזה או תשומת לב, האחרון כדי לקבל את החוויה של אדם כאדם סובל פוביה, ובכך להפחית את עוצמת הסימפטומים.עם זאת, הטכניקות המשמשות ביותר לטיפול בפוביות שייכות לטיפול התנהגותי קוגניטיבי, אשר מסייע בהתמודדות עם מצבים חששים ומחשבות לא רציונליות חלופיות עבור יותר מסתגלות.

טכניקות Expository הם הרגישות ביותר, desetitization שיטתי במיוחד . שיטה זו מורכבת מהחולה שנחשף בהדרגה לגירוי הפובי, ובו בזמן, רוכש מיומנויות התמודדות טובות יותר. הודות לפגישות הטיפוליות השונות, המטופל מתמודד עם הגירוי הפובי, ומעט הוא יכול לבטא את המלים שגורמות לו חרדה גדולה.

טכניקות בסיסיות אחרות של הטיפול הן טכניקות הרפיה ונשימה. בנוסף, אנשים הסובלים במקרים חמורים יותר יכולים לצרוך כמה תרופות (אם זה מומלץ על ידי מטפל או פסיכיאטר) כדי להפחית את החרדה, אבל תמיד בשילוב עם טיפול פסיכולוגי.

טכנולוגיות חדשות יושמו לטיפול בהפרעות פוביות

טכניקות התנהגותיות קוגניטיביות יושמו במשך מספר עשורים לטיפול בפוביות , אבל גם הטכנולוגיות החדשות מתחילות להיות בולטות כטיפול פסיכולוגי. המציאות הווירטואלית והמציאות המוגברת הוכיחו יעילות רבה לטיפול בפוביות, שכן הן מאפשרות לדמות את אותם גירויים פובייים שמפחידים החולים. מציאות וירטואלית, למשל, יכולה להיות שימושית עבור המטופל להיות בחדר שבו עכבישים גדולים מופיעים בכל פעם, אשר יהיה שייך לטיפול התערוכה.

בשנים האחרונות, בנוסף, יישומים עבור טלפונים ניידים שמטרתם הטיפול של פוביות מופיעים. תוכל ללמוד עוד על היישומים האלה במאמר שלנו: "8 אפליקציות לטיפול בפוביות ופחדים מהטלפון החכם"