yes, therapy helps!
אנשים נדיבים: 8 המעלות האלה לוקחות אותם רחוק בחיים

אנשים נדיבים: 8 המעלות האלה לוקחות אותם רחוק בחיים

none 1, 2021

אנשים נדיבים מתוארים לעתים קרובות כמפסידים גדולים בחברות מודרניות של המערב, שבו האינדיווידואליזם גובר והמרדף אחר הנאה לעצמו.

זה, המבוסס על חלק מן האמת, הוא עיוות של המציאות, שכן להיות נדיב הוא גם מתוגמל על ידי שורה של יתרונות פיזיים ופסיכולוגיים.

היתרונות של להיות נדיב

והאם, בניגוד למה שאנחנו עשויים לחשוב, אנוכיות טהורה גם משאירה כתמים עיוורים מסוימים שעבורם הבעיות והמצוקות יכולות לתקוף: חוסר היציבות של מערכות היחסים, היעדר יחסי של מערכות תמיכה וקהילה חזקה משמש להגנה וכו '.


הבא אנו נראה כמה יתרונות כי אנשים נדיבים הם הראשונים ליהנות .

1. יש להם בריאות נפשית טובה יותר

כאשר הדרישות של צורך לטפל באחרים הם לא מאוד תובעני במונחים של זמן ומאמץ, האלטרואיזם מתואם עם נטייה גדולה יותר ליהנות מבריאות נפשית טובה . ההשלכות הפסיכולוגיות של הידיעה כיצד להיות מועילות לאחרים הזקוקים לה יכולות להיות מאחורי זה.

2. הם יכולים להרגיש טוב יותר עם פחות

שלא כמו אנשים אנוכיים, מי צריך לקבל תגמולים חומר בתמורה המאמץ שלהם להרגיש טוב, אנשים נדיבים מסוגלים להרגיש טוב על ידי ביצוע משימות אלטרואיסטיות , אשר ניתן לעשות מתי שהם רוצים כי הם תלויים בהם. לאחר שהשתתפו במשימות אלו, רבים מהם מרגישים פיזית יותר, עם פחות כאב ומתח, ועם דימוי עצמי טוב יותר, המשפיע על כל תחומי חייהם.


3. חיבה מסייעת לצעירים לצמוח טוב יותר

זה כבר זמן רב ידוע כי אותם מטפלים אשר, בנוסף על מתן ילדים ובני נוער עם טיפול רשמי "חובה" כגון מזון, מים ומקום לישון, הם הרבה יותר סביר להקיף את עצמם עם צאצאים שיכולים לטפל בהם במהלך זקנה. זאת הסיבה, כי עם יצירת חיבורים, יש גם את היכולת של אנשים צעירים כדי לטפל באנשים אחרים.

4. צור רשתות אמון בקלות

הורמון האוקסיטוצין, הקשור לתנועות נדיבות ואלטרואיסטיות, קשור גם ביצירת גשרים של אמון הדדי, אשר יכול להיות שימושי מאוד לפיתוח פרויקטים שאפתניים ויקרים, כי ניתן לבצע רק אם כמה אנשים מסכימים והם משתפים פעולה במשך תקופה ארוכה. משמעות הדבר היא כי אנשים נדיבים יהיה קצת יותר סביר להקדיש את מאמציהם לעשות פרויקטים מטרות ארוכות טווח שלהם להגיע למטרה שלהם.


5. הם יכולים להפוך לחלק הכי גלוי של הקהילה

אנשים נדיבים מסוגלים לתת ללא אנוכיות לתקופות ארוכות בין אם יש פרסים או תגמולים הקשורים למוטיבציה חיצונית. זה אומר שהם יכולים לגרום לאחרים לתפוס אותם כמו נדיב בעת ובעונה אחת, במקום ברצף: יש פעמים כאשר אנשים רבים נהנו מן העזרה של סוג זה של פרופיל מבלי לתת שום דבר בטון בתמורה. .

בדרך זו, לעתים קרובות קורה שחברי הקהילה, שכולם רואים שיש מישהו נדיב במיוחד, הדימוי הציבורי של אדם זה מגיע לרמה חדשה, שבמקרים רבים קשורה לתפקיד מגן , ולכן, של סמכות.

6. הם רחוק יותר דיכאון בגיל מבוגר

אנשים מעל גיל 65 המתנדבים לעזור לאחרים נוטים פחות לפתח דיכאון, הודות לאינטגרציה החברתית שמייצרות המשימות הללו. זה מאוד שימושי, בהתחשב בכך שהמושג העצמי והדימוי העצמי עשויים לרדת בגיל מבוגר, אם הפרישה מתפרשת כסימן שהיא כבר לא שימושית עבור אף אחד.

7. אתה יכול להתרכז יותר על מחשבות חיוביות

אנשים נדיבים נוטים יותר לעזור לאחרים ללא אנוש, וזהואני יוצר אקלים של חיוביות ואופטימיות מסוימת . זה עושה אותם חשופים יותר למצבים שבהם תשומת הלב משתנה לעבר רעיונות אופטימיים ועליזים, אשר שימושי כדי לשמור על רמות טובות של רווחה.

8. נטייה לאריכות ימים ארוכה יותר?

למרות עדיין צריך לעשות מחקרים על אריכות ימים של אנשים אדיבים , נראה כי נטייה להתרכז ברעיונות חיוביים והתנהגויות המבוססות על חיבה מגדילה אריכות ימים וקשורה לחיזוק המערכת החיסונית.

הפניות ביבליוגרפיות:

  • Musick, M. and Wilson, J. (2003). התנדבות ודיכאון: תפקידם של המשאבים הפסיכולוגיים והחברתיים בקבוצות גיל שונות. מדעי החברה ורפואה, 56 (2), עמ '259-269.
  • פוסט, ס 'ג' (2005). אלטרואיזם, אושר ובריאות: זה טוב להיות טוב. כתב העת הבינלאומי לרפואה התנהגותית, 12 (2), עמ ' 66-77.
  • Schwartz, C., Meisenhelder, J. B., Ma, Y., & Reed, G. (2003). התנהגויות עניין חברתי אלטרואיסטי קשורות לבריאות נפשית טובה יותר. רפואה פסיכוסומטית, 65, עמ '. 778-785.
  • זאק, פ 'ג', קורצבן, ר 'ומצנר, ט' אוקסיטוצין קשורה לאמון האנושי. הורמונים והתנהגות, 48 (5), עמ ' 522-527.

Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake (none 2021).


none