קולצ'ו או מיטת משפחה: הורים ואמהות ישנים עם תינוקות

לאורך ההיסטוריה של המין האנושי, זה היה כרגיל בני אותה משפחה, הורים וילדים, ישנו באותה מיטה . ובכן מסיבות של שטח, כלכלי או סתם מותאם אישית.

פרקטיקה זו הידועה בשם colecho פיתחה מוניטין רב בשנים האחרונות והוא מוגן היטב על ידי אותם אנשים אשר תומכים בהורות על בסיס ההתקשרות. עם זאת, יש גם מחלוקת רבה סביב בפועל זה. להלן נתאר מה זה, היתרונות והחסרונות שלה.

• אולי אתה מעוניין: "12 הרפלקסים הפרימיטיביים של תינוקות"

מהי השינה משותפת או מיטה משפחתית?

הנוהג של שינה משותפת או מיטה משפחתית מתייחס להרגל שבו תינוקות או ילדים קטנים ישנים עם הוריהם. נוהג זה סטנדרטי ביותר ברוב חלקי העולם הפך אמצעי נוסף לפתח את הדינמיקה הרגשית והקשר בתוך המשפחה .

למרות שבמקרים רבים או בהקשרים, שינה משותפת מבוצעת רק כדי לוודא שהילד ישן וחם במהלך הלילה, זה היה לאחרונה, כאשר אותם אנשים שעוקבים אחר סגנונות ההורות עם ההתקשרות, הניחו נוהג זה של הטבות לבריאות גופנית ונפשית, וכן לאושרם של הורים וילדים

ישנן מספר דרכים לתרגל שיתוף שינה בבית , מבלות את הלילות בכל המשפחה באותה מיטה, לשימוש במיטות או במיטות מתמשכות או באמצעות עריסות שתוכננו במיוחד כדי להצטרף אל מיטת ההורים.

תהא אשר תהא האופציה הנבחרת, ההחלטה לקיים את השינה המשותפת צריכה להיעשות בהסכמה בין ההורים ולבצע באופן אחראי, תוך הבטחת בטיחות התינוק.

האפשרות הטובה ביותר היא עבור אותם הורים שמחליטים להתחיל לתרגל שיתוף שינה ללכת מומחה או מיילדת לייעץ להם איך לבצע את זה בדרך הטובה ביותר

עם זאת, להלן מתאר סדרה של נקודות שיש לקחת בחשבון בעת ​​תרגול שיתוף שינה.

• אולי אתה מעוניין: "תיאוריית ההתקשרות והקשר בין הורים לילדים"

טיפים לתרגל את זה

יש שורה של קווים מנחים, עצות ואמצעי זהירות שפותחו על ידי ארגונים שונים כגון ארגון הבריאות העולמי (WHO) שהורים צריכים לקחת בחשבון לפני תחילת שיתוף שינה. הנחיות אלה הן כדלקמן.

התינוק צריך לשכב על הגב, להשתמש במזרן שטוח, מוצק. השימוש מזרנים מים, ספות או מיטות קטנות הוא התווית לחלוטין. הורים צריכים להבטיח כי אין אפשרות של התינוק נופל מהמיטה.

• אל תכסה את ראשו של התינוק .
• השימוש בכריות, שמיכות או חיות ממולאות אינו מומלץ.
• הימנע overheating או עודף חום במיטה .
• אם אחד ההורים הוא מעשן, זה discouraged להם לישון באותה מיטה. כמו גם עישון באותו חדר כמו התינוק.
• אל תשתף מיטה אם כל סוג של כדור שינה כבר נצרך , סמים או משקאות אלכוהוליים.
• אם אחד ההורים סובל ממחלה כלשהי שמפחיתה את רמת התגובה.
• אין לחלוק מיטה אם אחד ההורים יש הצטננות, יש שפעת או חום או מחלה מידבקת.
• זה discouraged עבור חיות מחמד לעלות או לישון באותה מיטה שבו התינוק ישן.

באילו מצבים זה מועיל?

לא משנה את היתרונות של שיתוף שינה, אשר נתאר בהמשך, ישנם כמה מצבים שבהם בפועל של שיתוף שינה הוא שימושי במיוחד והורים יכולים לקחת בחשבון אם הם רוצים לעשות את זה בפועל מדי פעם.

אחד המצבים שבהם "איסוף", או כי התינוק או הילד ישן עם ההורים שלהם, הוא כאשר הוא עצבני במיוחד או חסר מנוחה מכל סיבה שהיא וזה כמעט בלתי אפשרי בשבילו לישון לבד.

כמו כן, אם זה ההורים שמרגישים עייפים או מותשים ויש להם צורך לבצע את הטיפול בלילה של התינוק, עם המאמץ המינימלי האפשרי, כגון הנקה, שיתוף שינה היא נוהג מעניין לנסות.

• אולי אתה מעוניין: "10 עקרונות בסיסיים עבור היגיינה לישון טוב"

מהם היתרונות של שיתוף שינה?

ישנם מספר מחקרים שבוצעו סביב הנוהג של שיתוף שינה, אשר הגיעו מספר רב של מסקנות ו נקבעו מספר יתרונות כי בפועל זה יש ביחס לבריאות ורווחה של התינוק.

אחד היתרונות הפסיכולוגיים החשובים ביותר שמנהג זה או מנהג זה הוא מגביר את תחושת ההגנה כי יש את התינוק, כמו גם כוח מחזק את הקשר הרגשי שנוצר בין ההורים לבין הילד.

רשימת היתרונות המוצעים על ידי עמית לעבודה יכולה לכלול:

• Co-sleep מסייע בהקמה ותחזוקה של הנקה וגם מקל על צילומי לילה .
• הגדלת פרקים של שינה REM, עובדה זו מפחיתה את התרחשות של apneas לישון, מסוכן מאוד עבור הילד.
• מקטין את הסיכון להיפוגליקמיה.
• רד את תדירות ומשך הבכי של התינוק .
• זה מקל על התינוק להירדם מוקדם יותר התעוררות ליליים ירידה.
• שיתוף יכול לישון לסנכרן את מחזורי השינה בין האם והתינוק .
• תסמונת מוות פתאומי תינוקות (SIDS) הוא מופחת במידה ניכרת. אף כי נקודה זו עדיין נחקרת, נמצאו סימנים לכך כאשר הפחתת דום נשימה בשינה, הסיכון של SIDS גם פוחתת .
• לבסוף, התיאוריות התומכות בפרקטיקה של השינה המשותפת מבטיחות כי הדבר מתאים להתפתחות העצבית האופטימלית של התינוק, כמו גם לפיתוח יכולת התגובה, ההערכה העצמית והאוטונומיה האישית.

מחלוקות סביב זה של שינה

כמו כמעט כל מגמות או תיאוריות סביב גידול ילדים או טיפול, ישנם מספר מחלוקות וביקורות על שיתוף שינה.

המתנגדים של פרקטיקה זו מסתמכים על שורה של חסרונות או סכנות שהם מתייחסים אליהם העובדה שאבות או אמהות וילדים חולקים מיטה . חסרונות אלה הם:

• חנק את הסיכון לתינוק.
• אין לבצע זאת אצל פגים או עם משקולות פחות מ -2.5 ק"ג.
• הערנות של ההורים שיכולים להופיע כאשר שוכבים עם התינוק יכולה להוביל לישון שלהם גרוע או לא נח.
• חוסר פרטיות זה עלול להזיק למערכת היחסים.
• חלק מהמחקרים מצביעים על כך שתרגול שיתוף שינה לאחר התינוק הוא בן שנה יכול ליצור תלות זה ולפתח אישיות פחות בוגרת.
• בניגוד ללימודים שאומרים כי שיתוף שינה מפחית את הסיכון למוות פתאומי, ישנם מספר רשויות רפואיות אשר מתעקשים כי שיתוף שינה יכול להגדיל את זה. עם זאת, אם ניקח כדוגמה מדינות כמו יפן, אשר יש את השיעור הנמוך ביותר של SMSL, אלה כן בפועל של שיתוף שינה מומלץ.