תסביך אדוניס: גורם, תסמינים וטיפול
הדאגה למראה החיצוני, במידה רבה או פחות, שכיחה בימינו, משום שאנו חיים בתוך תרבות הדימוי. עכשיו, כאשר דאגה זו הופכת לחלק חשוב מדי מהחיים שלנו ומובילה אותנו לבצע התנהגויות הרסניות, אז אנחנו מדברים על מורכבות אדוניס , בעיה רצינית שיש לטפל בה.
במאמר זה נדבר על תסביך אדוניס, ונעבור לגורמים, לסימפטומים ולטיפול.
- אולי אתה מעוניין: "10 הפרעות האכילה הנפוצות ביותר"
מהו תסביך אדוניס?
מתחם אדוניס הוא מה שידוע בכינויו ויגורקסיה , דיסמורפיה שריר או אנורקסיה הפוכה. אנשים עם הפרעה זו סובלים ללא הרף עבור המראה הפיזי שלהם במיוחד עבור האובססיה שלהם קיבוע לרכוש גוף שרירי, אשר מייצג את הביטוי המקסימלי של דמות הגוף הגברי. האובססיה והדאגה הזאת מובילה את האדם לקיצוניות פתולוגית.
המונח "תסביך אדוניס" אינו משמש בדרך כלל בסביבה הרפואית, אלא הוא השם בוויגורקסיה מקבלת פופולריות. שם מוזר זה נמשך מן המיתולוגיה היוונית, שמייצגת את אדוניס כחצי איש ומחצית האל. אדוניס נחשב היצור העליון של היופי הגברי, ועל פי המיתולוגיה, כל כך יפה היה גופו כי הוא זכה לאהבת אפרודיטה, מלכת כל האלים.
- אולי אתה מעוניין: "Tanorexia: כאשר החושך הופך לאובססיה"
סיבות
כמו כמה מחקרים טוענים, בספרד ישנם כ 700,000 מקרים של מורכבות Adonis או vigorexia. בעיקר זה גברים בטווח הגיל של 15 עד 35 אשר בדרך כלל סובלים מהפרעה זו; עם זאת, דווח על מקרים של נשים עם מצב זה.
למרות הגורם המדויק של הפרעה זו קשה לקבוע, מחקרים מדעיים מסיקים כי שורה של גורמים יכולים לגרום הופעתו של מורכבות אדוניס. הם:
1. הערכה עצמית נמוכה
הערכה עצמית נמוכה זה גם גורם וגם תוצאה של הפרעה זו, והיא כי אנשים עם מורכבות Adonis מוערכים לעתים קרובות שלילי יש חוסר ביטחון עצמי. הם הופכים אובססיביים עם המראה הפיזי לחשוב שבדרך זו הם ירגישו טוב יותר. הם אינם טובים עם עצמם ומחפשים אישור חיצוני שאינו לטובת רווחתם הנפשית כלל.
- מאמר קשור: "10 מפתחות כדי להגדיל את ההערכה העצמית שלך בתוך 30 יום"
2. תרבות הדימוי
תרבות הדימוי והערכים והאמונות שהחברה מקדמת משפיעים על האופן שבו אנשים מפרשים את הסביבה ומעריכים את עצמנו. אנחנו כל הזמן מוקפים בתקשורת שגורמים לנו להרגיש רע אם לא נגשים את הציפיות הבלתי-מציאותיות שנוכל להגיע לפרי של היופי של המערב. החינוך הוא הדרך הטובה ביותר נגד אלה ערכים רעילים או אמונות.
3. בריונות
אנשים מסוימים יכולים לפתח את המצב הזה לאחר תמונה שלילית של עצמם כי הוא תוצאה של איך הם היו מטרידים בשלבים הראשונים של חייהם . לדוגמה, בגלל התגרות של התלמידים בכיתה.
4. פרפקציוניזם
אישיות פרפקציוניסטית קשורה קשר הדוק הרצון להיות גוף מושלם. סוג זה של התנהגות מוביל לאובססיה , כי פרפקציוניסטים קשה מאוד על עצמם ולא מקבלים את עצמם כפי שהם.
- מאמר בנושא: "אישיות פרפקציוניסטית: החסרונות של פרפקציוניזם"
תסמינים וסימנים
אנשים הסובלים מתסביך אדוניס הם אובססיביים עם המראה הפיזי שלהם יכול לבלות כמה שעות ביום לחשוב על הגוף שלהם בצורה שלילית ומסתכלים על עצמם במראה שוב ושוב. Vigoréxicos הם אנשים אשר דואגים הדיאטה שלהם לקיצוניות, כי הם רוצים שיהיה להם גוף ללא שומן, אך באותו זמן מגושם ושרירי . הם אף פעם לא מרוצים מהדרך שבה הם נראים כי הם אף פעם לא נראים טוב.
לא נראה טוב גורם להם אי נוחות והם מנסים לנטרל את החרדה ואת הערכה עצמית נמוכה הם מרגישים עם כמה התנהגויות מזיקות. לדוגמה, הם צורכים anabolics, לאכול בריא ו הם מתאמנים בספורט באופן אובססיבי , משאירים בצד את היתרונות לבריאות ולהתמקד אך ורק על התמונה הגוף, אפילו להקריב את רווחתם.
טיפול
טיפול פסיכולוגי יכול להיות יעיל מאוד לטיפול בהפרעה זו, אבל הצעד הראשון להתגבר על מורכבות אדוניס היא עבור המטופל לקבל את העובדה שיש לו בעיה והוא מוכן לבקש עזרה. אם אתה מודע לכך שאתה סובל vigorexia, אתה יכול תחילה ללכת לרופא המשפחה כדי להסביר את הבעיה.למרות זה מקצועי יכול לעשות אבחון הראשון, יש צורך ליצור קשר עם פסיכולוג המתמחה בסוג זה של הפרעות.
טיפול פסיכולוגי הוא שימושי משום שהוא מחנך מחדש את המטופל ללמוד תבניות חיוביות ומציאותיות של מחשבה והתנהגות. אמנם ישנם טיפולים אחרים כגון טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב (TCBM) או קבלה ו מחויבות טיפול (ACT), אשר שייכים של הדור השלישי therapies לעזור למטופל לקבל את עצמו ולאמץ גישה לא שיפוט על גופו, טיפול קוגניטיבי התנהגותי קוגניטיבי (CBT) הוא בדרך כלל טיפול מובהק . יש לה מספיק ראיות מדעיות כדי לאשר כי זה טיפול יעיל.
CBT יכול להיות קבוצה או יחיד, ויש לו את המטרה של הכרה והקמת קשרים בין המחשבות, הרגשות וההתנהגות של המטופל, כך שהוא יכול לרכוש מיומנויות מעשיות כדי להתגבר על הבעיות שלהם. במקרה זה, המטרה תהיה להתמקד באמונות שיש למטופל ביחס לגופו ולהופעתו החיצונית, אשר יאפשרו לו לשנות את ההתנהגויות המזיקות.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי משתמש בטכניקות שונות: ארגון מחדש קוגניטיבי, טכניקות חשיפה, הכשרת מיומנויות חברתיות, בין היתר.
- אתה יכול ללמוד עוד על טכניקות אלה במאמר זה: "10 טכניקות קוגניטיבי ביותר בשימוש"
