yes, therapy helps!
7 שאלות כדי לדעת אם אתה בסדר עם השותף שלך

7 שאלות כדי לדעת אם אתה בסדר עם השותף שלך

none 29, 2024

מערכות יחסים אינן תמיד קלות , ובמקרים רבים השלבים שבהם הם אינם עוברים זמנים טובים הם בדרך כלל חשודים. אל תשכח כי, כמו בכל יחסים בין אישיים, כל אחד מבני הזוג יש את החזון שלהם של העולם, הטעם שלהם, הצרכים שלהם ואפילו חוסר הביטחון שלהם.

כדי לנסות להתאים את זה בין בני הזוג הוא אופטימלי, הדיאלוג הוא חיוני . תקשורת היא אחד מעמודי התווך של מערכת היחסים, שכן הדיאלוג הוא המאפשר לשמור על פרויקט החיים המשותף ביוזמת שני אנשים שאוהבים אחד את השני. בדו-קיום עם אחרים יש תמיד צורך במשא ומתן, להיכנע ולהגיע להסכמים, ומערכות יחסים אינן יוצאי דופן.


כישורים חברתיים, המפתח במערכת היחסים הזוגית

הרבה פעמים אנחנו חושבים שאהבה אמיתית מתאימה על ידי קסם, שכששני אנשים אוהבים זה את זה, דברים תמיד קורים לטובתם כי כוח האהבה יכול לעשות הכל. זה יכול להיות בסדר עבור התסריט של סרט הוליווד, אבל בחיים האמיתיים, עבור זוג לעבודה, שני אוהבים צריך לשחק את חלקם.

עם הזמן, אנו למדים כי יש צורך בסדרה של מיומנויות בינאישיים לאהבה להצליח, כמו למשל מיומנויות תקשורת, אמפתיה, הקשבה אקטיבית, אסרטיביות, כבוד או סבלנות ... במערכות יחסים עלולים להתעורר עימותים בכל עת , המפתח הוא לדעת איך לפתור אותם.


שאלות כדי לדעת אם אתה בסדר עם השותף שלך

האמונה כי לא יהיו עליות וירידות במערכת יחסים היא אמונה לא רציונאלית, והיחס שאחד מתמודד עם קשיים בדרך כלל קובע את ההצלחה או לא. הדבר החשוב הוא לנהל את המצב כך שזה לא יוצא מכלל שליטה, כי עם התקדמות הסכסוך, אז זה עולה יותר לחזור לנקודת ההתחלה.

אז הצעד הראשון הוא לגלות כי הדברים אינם הולכים טוב. אם יש לך שותף ואתה במצב קשה, אתה עשוי לתהות ... איך אפשר לדעת אם זוג עובר משבר? להלן תוכל למצוא סדרה של שאלות שיעזרו לך לחשוב על המצב שלך .

1. האם יש טינה?

אהבה היא תחושה קסומה אינטנסיבית הן לטוב והן לרע. להיות מאוהב הוא אחד החוויות המדהימות ביותר שאנשים יכולים לחוות, אבל הכאב הרגשי שאנו מרגישים כאשר הדברים אינם הולכים טוב ביחסי האהבה שלנו הוא עמוק מאוד חודר.


העימותים עם המאהב שלנו או באהבה פוגעים בנו יותר מאשר העימותים עם אנשים אחרים (למשל, חבר) ומעוררים בנו תגובה הרבה יותר חזקה ונלהבת.

לכן, קל להרגיש נעלב כאשר דברים לא הולכים כרצונך אי הנוחות עלולה לגרום טינה ענקית כאשר הבעיות לא נפתרות. אם יש טינות כלפי השותף שלך טוב יותר מאשר פתרונות בהקדם האפשרי; אחרת, הבעיה עלולה לגדול והמתח עלול להיות כה גדול עד שהיחסים יתפוררו בסופו של דבר.

2. האם אתה מנהל משא ומתן בסכסוכים?

בעיות התקשורת הן אחת הסיבות הנפוצות ביותר לעימות בין נאהבים . איכות התקשורת קובעת את העתיד של מערכת יחסים, ולכן יש צורך להקשיב לאדם האחר ולהיות אסרטיבי, במיוחד בזמנים קשים. קונפליקטים יכולים להתעורר בכל עת, כי לכולנו יש את הצרכים שלנו ואת החלל שלנו בתוך מערכת יחסים.

מתוך הבנה של הזדהות עם האדם האחר, תוך שימת לב לדעותיהם ולמשא ומתן, נמנעת מצבים בעייתיים רבים ומסייעת למנוע את הפיכתם של היחסים לרעילים. אם אתה מבין שאחד מכם מטיל את דעתך, אינו מקשיב לאחרים, או משא ומתן על ההיבטים החשובים, אולי הגיע הזמן לפתור אותה.

3. האם אתה מסכים על הדברים החשובים?

זה לא הכרחי כי אתה תמיד לחלוק את אותן נקודות מבט עם זאת, על דברים חשובים (כגון מטרות משותפות שאיפות) אתה חייב להסכים באופן כללי.

לכל אחד מבני הזוג יש קנה מידה אישי של ערכים, אך ככל שקיימת מערכת יחסים, יש צורך בבניית קנה מידה משותף של ערכים. זה חיוני כדי להיות פרוייקט חיים יחד, כדי לעזור לך לנווט באותו כיוון ולתת את הקשר תחושה של התעלות.

4. האם הוא תומך בך בזמנים קשים?

אנשים אינם מושלמים ולא זוגות. אבל אם היחסים עוברים תקופה קשה בגלל נסיבות קשות בחיים, למשל, עבודה או בעיות אישיות, עדיף תמיד להישאר מאוחדים מאשר לזרוק כל אחד מהם הצידה.

האם אתה מרגיש כי השותף שלך יש לך ותומך לך בזמנים קשים? איך מתנהגים כשאת לבד? להרהר על שאלות אלה יכול לגרום לך לראות אם בן הזוג שלך מחויבת למערכת היחסים ואתך

5. האם יחסים אינטימיים פועלים?

הרגעים האינטימיים עם בני הזוג ממלאים תפקיד חשוב מאוד באחדות וביציבות של זה ומשפיעים על הבריאות הרגשית של חבריה. החיבוקים, הנשיקות, מראה האהבה והיחסים המיניים גורמים לחברי הקשר להרגיש קשר ייחודי. אבל עם חלוף הזמן זה אפשרי כי עוצמת המגע המיני פוחתת וכי לפעמים אתה יכול להגיע מונוטוניות, וזה יכול לגרום לבעיות חמורות להפעלה חלקה של בני הזוג.

כאשר התשוקה מתחילה להקטין את זה חשוב לחפש מנגנונים שמאפשרים לך לחזור בתשוקה שוב בתחום המיניות, אחרת, הרמוניה ביחסים אינטימיים ובהבעה של רגשיות מושפעים. אם זה קורה, יש צורך להפוך את המצב בהקדם האפשרי.

אם אתה לוקח זמן עם השותף שלך ואתה שם לב כי תדירות היחסים האינטימיים אינה זהה בתחילתו של הקשר, זה נורמלי, אבל אם אתה מבין שיש קשיים מיניים, וכי סקס הוא כבר לא חוויה אינטימית שמחבר אותך עמוק, אולי אתה עובר תקופה קשה. טיפול זוגי טיפול יכול לעזור לשחזר את הקשר של האיחוד יכול לתת לך את ההזדמנות כדי להתגבר על המצב הזה.

6. האם אתה חושב על רמאות על השותף שלך?

אין ספק, אחד מערכי היסוד לבניית מערכת יחסים יציבה של אהבה ונישואין הוא נאמנות. למעשה, אחת הסיבות השכיחות ביותר מדוע זוג הולך לפגישות של פסיכותרפיה היא כדי להתגבר על מעשה זה נחשב כבגידה וחוסר נאמנות .

בעיות המונוטוניה או התקשורת לעיתים קרובות, לעתים קרובות, בשורש הבגידה, אם כי אדם בוגד, כדי למנוע תחושה רעה, יכול להאשים את השותף שלהם על שהגיע למצב זה. אמנם נכון כי השגיאה היא לעתים קרובות גם, האדם שביצע את בגידה לקח את ההחלטה לפעול גם כן.

אין ספק שהוא יכול היה להזדקק לאפשרויות אחרות, למשל, לאחר שדיבר בביטחון עם שותפו על מה שהוא חשב שהוא לא עובד במערכת היחסים. לא משנה מה הסיבה, אם אתה מוצא את עצמך במצב זה ואם אתה חושב על בוגדנות, יש משהו במערכת היחסים כי נכשל.

7. אם אתה יכול לבחור את השותף שלך שוב, היית בוחר את אותו אדם?

אולי מערכת היחסים שלך עוברת תקופה קשה ויש לך רצון עצום להתרחק מהיחסים האלה, כי זה משפיע על היום שלך ואת הפסק להיות האדם שהייתה. שווה את הפער המפריד אותך ואת השותף שלך הוא כל כך גדול, כי אתה כבר לא רוצה להמשיך לצד שלך.

עם זאת, זה יכול לקרות כי למרות הקונפליקטים שהופיעו במערכת היחסים שלך, עמוק בפנים אתה יודע כי השותף שלך יש לב טוב, כי זה שווה להילחם עבור אלה המאחדים אותך, וזה הרבה. במקרה זה אתה צריך לדעת את זה בעיות זוגיות ניתן לפתור בעזרת פסיכולוג , וללכת לטיפול זוגי אין צורך לסבול מהפרעה נפשית, כי היחסים הטיפוליים המומחיות הזאת לא מסתובבת על הפרט, אבל היחסים.

טיפול זוגי: מתי ללכת?

הטיפול הזוגי הוא חלופה מועילה ליחסי האהבה כדי לשחזר את היציבות שוב, בעיות תקשורת נפתרות ושני השותפים מרגישים מאושרים שוב.

ברוב המקרים אפשר לצאת מהספירלה השלילית שבו היחסים נפלו ולחזק את הקשר הרגשי או להפעיל אותם מחדש. אבל ... איך אפשר לדעת שהגיע הזמן ללכת לטיפול זוגי? כמה אינדיקטורים להשתתף בפגישות טיפוליות לזוגות הם:

  • יש בעיות תקשורת
  • שביעות הרצון במערכת היחסים יורדת
  • יש מצב של משבר מסוים
  • יש בעיות ביחסים אינטימיים
  • יש חוסר החלטיות לגבי תוכניות עתידיות
  • יש מרחק עם בני הזוג
  • היתה בגידה
  • יש בעיות של אמון וקנאה

Mensalus Institute: סיוע פסיכולוגי בבעיות זוגיות ומיניות

Mensalus Institute הוא מרכז פסיכולוגי בברצלונה, שהוקם על ידי צוות של פסיכולוגים המתמחה בטיפול זוגי. אם אתם מרגישים מזוהים או מזוהים עם השורות הקודמות, מרפאה זו יכולה להציע לכם פתרונות ולעזור לכם בקשיים שמערכת היחסים שלכם עוברת.

טיפול זוגי הוא משאב חיובי לצמיחה הן בנפרד והן אצל בני הזוג. Mensalus יכול לעזור לך ללמוד דרכים חדשות להתייחס עם בן הזוג או השותף הסנטימנטלי שלך יכול לספק לך כלים כדי להתגבר על קשיים ביחסים ודו קיום, זוג התנגשויות ובעיות מיניות (חוסר רצון או התרגשות, הבעיה להגיע לאורגזמה, שפיכה מוקדמת או חוסר תפקוד לקוי זיקפה וכו ').

מרכז זה מציע טיפול פנים אל פנים וטיפול מקוון.אם אתה רוצה מידע נוסף, אתה רק צריך ללחוץ כאן.


סרט אפס - רשמי (2015) (none 2024).


none