זה איך מתח יכול לגרום שבץ
אוטם שריר הלב הוא הגורם המוביל למוות ברחבי העולם. זה סוג של תאונה כלילית הקשורים אורח חיים; במיוחד, את המראה של התקפי לב מושפעת ישירות על ידי מתח מתוחזק ועם הרגלים לא בריאים.
במאמר זה ננתח את המנגנונים שבאמצעותם מתח יכול לגרום התקפות לב קל יותר . לשם כך יש צורך לעצור קודם לכן בהגדרת שני מושגים אלה.
- מאמר בנושא: "סוגים של מתח וגורם שלה"
מהו מתח?
אנו יכולים להגדיר מתח כמערכת של תגובות פיזיולוגיות המתרחשות לפני הופעת גירויים או מצבים שהאורגניזם רואה בהם מאיים או תובעני .
תגובות הגוף האלה הן לא ספציפיות וסטריאוטיפיות; משמעות הדבר היא כי הם אינם תלויים בסוג מסוים של גירוי סביבתי וכי הם דומים מאוד ללא קשר לסיבות הגורמים להם.
תגובות הלחץ הפיזיולוגי תלויים ב הפעלת הציר ההיפותלמי-יותרת יותרת הכליה ומערכת העצבים האוטונומית . ההשפעות קצרות הטווח כוללות עלייה בקצב הלב וצריכת אנרגיה מאוחסנת, כמו גם סימנים אחרים של הפעלה פיזית.
הפיזיולוג הנס סליי תיאר שלושה שלבים של לחץ במודל של תסמונת ההסתגלות הכללית. בשלב האזעקה הגוף מזהה את הלחץ ומתגייס להתמודד איתו; אם הלחץ עדיין נמשך, הוא מועבר לשלב ההתנגדות, שבו ההפעלה יורדת מעט כדי לשמור על עצמה בטווח הארוך.
כאשר הסוכנות צרכה את המשאבים שלה מופיע בשלב השלישי, הנקרא "דלדול" ומאופיין בהופעת הסימפטומים העזים האופייניים לשלב האזעקה. למרות שהשלבים המתקדמים של תגובת הלחץ פוגעים באורגניזם, השינויים בדרך כלל נעלמים לאחר תקופת מנוחה שבה האדם יוצר עתודות אנרגיה חדשות.
- אולי אתה מעוניין: "סוגי הפרעות קצב: תסמינים, סיבות וחומרה"
ההשלכות של מתח
כאשר הלחץ הוא מתמשכת, זה גורם למה שאנחנו יודעים כמו תסמונת מתח, המורכב המראה של כיב פפטי, הגידול בגודל בלוטת יותרת הכליה ואת ירידה של התימוס. שינויים אלה קשורים ההפרשה המסיבית של גלוקוקורטיקואידים ודיכוי התגובה החיסונית , אשר מאפשר התפתחות של מחלות.
אורח החיים הנוכחי, מלחיץ יותר ויותר, יש לקדם עלייה ברורה בשכיחות של הפרעות במחזור הדם, כגון התקפי לב יתר לחץ דם. בעקבות לחץ דם גבוה מגביר את הסבירות של הצטברות פלאק טרשת עורקים, ולכן אירועים קרדיווסקולריים.
יש גם סימפטומים פסיכולוגיים רבים שיכולים להיות מושפעים מלחץ: חרדה, עצבנות, אדישות, עצב, חוסר יציבות רגשית ... בין הפרעות הנגרמות על ידי לחץ מתח חרדה ודיכאון אשר, כמו הפרעות לב וכלי דם, נחשבים מחלות חיים.
- מאמר קשור: "האם יש מספר סוגים של דיכאון?"
הגדרת אוטם
התקפי לב הם הגורם המוביל למוות בעולם, על פי ארגון הבריאות העולמי, ותדירותו אינה מפסיקה לגדול; בעוד בשנת 1990 היוו 12% ממקרי המוות, בשנת 2013 נתון זה היה קרוב ל 17%.
האוטם מורכב ממוות (או נמק) של חלק מהרקמה של איבר. בדרך כלל, נמק מתרחשת כתוצאה מחסימת העורק המשקיין אותו .
כאשר הרקמה הנמקית נמצאת בשרירי הלב אנו מדברים על אוטם שריר הלב. התקפי לב יכולים להתרחש גם באיברים אחרים; מלבד הלב, הנפוצים ביותר הם המוח, הכליות והמעי.
אם התאונה מתרחשת בכליות אנו מדברים על אוטם כלייתי, ואילו אם הם מתרחשים במעי, המונח הנכון הוא "אוטם מעי סנטימנטלי". אוטם מוחי ידוע בשם "תאונות מוחיות" או "תאונות וסקוליות וסקולריות".
חסימת העורקים היא בדרך כלל עקב הצטברות של פלאקים אנטרומטיים (או טרשת עורקים), אך היא יכולה גם להיות תוצאה של hernias, נוכחות של גידולים או דפורמציה של האורגן.
בין הגורמים הרלוונטיים ביותר כי predispose למראה של התקפי לב הם טבק, צריכת אלכוהול, השמנה, אורח חיים בלתי פעיל , סוכרת ורמות כולסטרול גבוהות. הם מופיעים גם בתדירות גבוהה יותר אצל גברים, באנשים מעל גיל 40, ובעלי היסטוריה משפחתית של מחלות לב וכלי דם.
איך התקף לב גורם ללחץ?
הופעתם של אוטמים כתוצאה מלחץ נגרמת עקב שילוב של סדרה של מנגנונים סיבתיים הקשורים זה בזה. במיוחד, מחקר מדעי קשר התקפות לב עם רמות גבוהות של קורטיזול והיפר-אקטיביות היפר-אקטיביות.
קורטיזול הוא הורמון סטרואידים זה מיוצר בלוטת יותרת הכליה והוא שוחרר בתגובה למצבי לחץ. למרות שזה חיוני לגוף כדי להיות מסוגל לצרוך אנרגיה, הפרשת מופרזת ומתמשכת של קורטיזול יכול להדליק את העורקים, לצמצם אותם ולהפוך אותם קל יותר לחסום.
שדיים הם שני מבני מוח הממוקמים באונות הטמפורליות והם מעורבים למידה תגובות רגשיות , כולל אלה של פחד, חרדה ומתח. כאשר רמות הלחץ גבוהות במשך רוב הזמן, נוירונים האמיגדלה ללמוד על ידי מיזוג קלאסי כדי לעורר תגובות מתח לגירויים כי לא באמת מהווים איום.
לכן, המשך הלחץ כשלעצמו משפיע לרעה על מערכת הלב וכלי הדם, אך גם מאפשר כי האמיגדלה מקשר את תגובת הפחד לגירויים לא מזיקים . בדרך זו מעגל קסמים מתרחש שבו מתח גורם ללחץ יותר, להגדיל את הסיכון להתקפי לב ובעיות במחזור הדם.
עם זאת, המשך התרגול של תרגילי הרפיה פיזית וקוגניטיבית יכול לעזור לגוף להפסיק לפלוט תגובות מתח בזמנים לא הולמים. המחקר המדעי תומך במיוחד בהליכים של הרפיית שרירים מתקדמת ונשימה איטית ועמוקה.
הפניות ביבליוגרפיות:
- Ressler, K. J. (2010). פעילות האמיגדלה, פחד וחרדה: אפנון ע"י לחץ. פסיכולוגיה ביולוגית, 67 (12); 1117-1119.
- Tawakol, A. et al. (2017). הקשר בין מנוחה בין פעילות האמיגדלה לבין אירועים קרדיווסקולאריים: מחקר אורכי וקוהורט. Lancet, 389 (10071); 834-845.
