פרוזאק דה סנקה: כלי להפסקת הסבל
בחברה שתובענית כמו זו שאנו חיים בה, שלעתים קרובות דורשת יותר ממה שהיא מחזירה לנו, זה קל לבריאות הרגשית שלנו להיות מושפעים . במיוחד, אם אנחנו חיים עם "supermania", כלומר, את האובססיה להיות מאושר.
במשך כמה עשורים בלבד, felicismo זה בכל מקום: מחקר מדעי, ספרים הנמכרים ביותר, הסטטוסים שלנו מדיה חברתית ... אנחנו רק צריכים להסתכל מסביב לראות כי עשינו מאמץ ליצור סיפור שמח של חיינו.
האם תרופות נוגדות דיכאון וחרדות לפתרון העצב והחרדה שלנו?
ונראה שאסור לא להיות מאושר, כשאי אפשר להיות מאושר 24 שעות ביממה, 365 ימים בשנה. בחברות מודרניות, כמו בארצות הברית, צריכת תרופות פסיכוטרופיות כגון פרוזאק, הנקראת תרופת האושר, גדלה משנה אחר שנה. דיכאון וחרדה הם סדר היום, ולכן כמה לא יודעים תרופות כמו tranquimazin או ואליום.
אבל המאבק בעצב שלנו או החרדה שלנו רק עם תרופות אלה אינה אסטרטגיה יעילה: זה לא מבטל סבל, זה מרגיע את הסימפטומים במשך זמן מה . זה מה שהספר שנקרא פרוזאק דה סנקה, עבודה עם בסיס פילוסופי-פסיכולוגי, שואף להסביר. על מנת לפרט, המחבר, קליי ניומן , כבר בהשראת חשיפת ביטויים של סנקה, המעריך הגדול ביותר של סטואיות. המחשבות שלך הן מקור לחוכמה לאושר.
ספר עם צבעים טיפוליים
הספר הזה הוא סוג של תרופה, סוג של טיפול כדי לעזור לנו לחיות קצת יותר טוב . כי כמו המחבר מאשרת: "מעולם לא היינו עשירים כל כך, אבל כל כך רע הרוחני". הרעיון של טקסט זה הוא להשאיר מאחור סמים כגון פרוזאק או ואליום ולבנות אישיות הסתגלותית יותר, בנוסף לעזור לאנשים להיות חזק נפשית.
מאמר מומלץ: "12 מאפיינים של אנשים חזקים נפשית"
ספר שיגרום לנו להיות מודעים לכך שתרופות אינן הפתרון לחוסר איזון רגשי. כי זה יותר שימושי לדעת את הסיבות של אי נוחות ולעבוד להפסיק סבל. סנקה פרוזאק מקדם את הפילוסופיה סטואיק ומספק את המינון הדרוש של חוכמה ללמוד להיות מאושר . ניומן טוען כי ערכים כגון ענווה, קבלה עצמית, חמלה ואמון, בין היתר, טבועה במצב האנושי. עם זאת, יש צורך לדעת את הפילוסופיה הזאת יש את הרצון הדרוש כדי להפוך אותו יעיל.
בקיצור, זה על משאיר מאחור מה מונע מאנשים להיות מאושרים. יצירה ספרותית זו מאפשרת לפתח יושר, ענווה ומצפון, חמלה, ניתוק וקבלה.
אולי אתה מעוניין: "10 הרגלים יומיומיים המשפרים את האיזון הרגשי שלך"פרוזאק דה סנקה: כמה משפטים מהספר
להלן תוכל למצוא כמה מן הביטויים הטובים ביותר בספר זה.
1. החיים לא אכפת מה שאתה רוצה. הפונקציה שלו היא לתת לך בכל עת מה שאתה צריך
החיים לוקחים בחשבון כיצד אנו מסתגלים לסביבה, לא לרצונות שלנו ולמניעים שלנו. זה אתה מי צריך להילחם על החלומות שלך.
2. מאז חלקים של חוסר ותחושה של ריקנות, אתה אוהב אחרים עד כדי כך שהם ממלאים אותך ולתת לך סיפוק
לעתים קרובות אנו מחפשים סיפוק אצל אחרים כאשר אנו צריכים להתמקד במה שמספק לנו . הוראה נהדרת לכל החיים.
3. מטרת החיים שלך היא ללמוד להיות מאושר להיות בשלום עם עצמך, כך שאתה יכול לאהוב את החיים כפי שהוא
עבודה על אהבה עצמית וקבלה עצמית היא אחד המפתחות לאושר.
4. ביטחון אמיתי אינו קשור לנסיבות החיצוניות שלך, הנשלטות על ידי חוקים אוניברסליים שאינך יכול לשלוט בהם. במקום זאת, זהו מצב רגשי פנימי המאפשר לך לחיות בביטחון, אומץ ואומץ
יצירת אישיות חזקה מושגת רק כאשר אנו נמצאים בשלום עם עצמנו.
5. האם יש מישהו שמתגעגע אליך או לא תומך בך? מי שרואה אותך כבר גורם לך להרגיש רע? אם כן, אני מברך אותך בשם הקולקטיב של המין האנושי. יש לך רק זיהה אחד "המורים הרוחניים שלך"
אנו אנו ואנו מרגישים רגשות שלעתים אינם נעימים לחלוטין.
6. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות למען האנושות הוא להיות מאושר וללמוד להיות בשלום עם עצמך
כאשר אתה טוב עם עצמך, אחרים גם ישים לב לזה באופן חיובי.
7. האמת היחידה הראויה להיות באותיות רישיות היא אהבה
אהבה היא חוויה שיכולה לגרום לנו אושר רב או עצוב מאוד.
8. ניתוק אמיתי מתעורר כאשר אתה מבין שאף אחד לא עושה מישהו מאושר
התלות באחרים היא ביחס הפוך לאושר.
9. האם אנחנו מושלמים? מדוע, אם כן, אנו דורשים שלמות מאחרים?
אנחנו יכולים להיות מאוד תובעניים עם אחרים כאשר, למעשה, אף אחד לא מושלם.
10. ציות הוא אירוע של סגולה
הרגעים הרעים הם הזדמנויות לגדול שאנחנו לא צריכים לפספס.
