פאנופוביה: תסמינים וטיפול בסוג הפוביה המוזר הזה

כולנו מפחדים ממשהו בחיים האלה. במקרים מסוימים, אפילו הפחד הזה בא לקחת צורה של פוביה אותנטית שיכולה להגביל אותנו פחות או יותר, וכי ניתן לכוון כלפי איזה גירוי קונקרטי או לא. עכבישים, גבהים, דם או זריקות, הרצאות ציבוריות, מרחבים סגורים, מטוסים או חוסר אפשרות לעזור אם יש לנו משבר חרדה הן דוגמאות טיפוסיות לפוביות.

אבל עכשיו דמיינו שהכל הפחיד אותנו. שאנחנו כל הזמן מפחדים שמשהו יקרה. זה מה שקורה לאלו אנשים המציגים פנופוביה או אומניפוביה .

• מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות הפחד"

פנופוביה: הפחד מכל דבר

פנופוביה או אומניפוביה מובנת כסוג של פוביה מסוימת. למעשה, זה יכול להיחשב לאחד הסוגים המוזרים ביותר של פוביה. האם הפוביות מתייחסות בדרך כלל לקיומו של רמה גבוהה של פחד או פאניקה כלפי גירוי או סוג של גירוי ספציפי שמוכר כבלתי רציונלי ולא פרופורציונלי ביחס לרמת הסיכון האמיתי הכרוך בגירוי המדובר . נוכחותו של הגירוי המדובר יוצרת רמה גבוהה של חרדה, עד כדי כך שהנושא נמנע מהמצבים שבהם הוא יכול להופיע ומונע את הופעתו.

עם זאת, אם כי בפאנופוביה, אם אנו מוצאים את התגובות הקודמות, האמת היא אין שום תמריץ קונקרטי להתגרות בהם . או ליתר דיוק, הכל הופך פובי. היינו מתמודדים עם תחושה של בהלה ואימה, ממשיכים ועמומים, ללא אובייקט קבוע המסביר את זה, זה נשאר רציף בזמן.

כמו כן, ניתן גם לראות תנודות של פחד בין גירויים שונים, עובר אלה להיות יותר פובי מאשר לאחרים בהתאם למצב. פנופוביה אינה נרשמת כיום כפוביה בסיווגים אבחוניים כגון המדריך הדיאנגטיסטי והמדד הסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM) או הסיווג הבינלאומי למחלות (ICD), אך יכול להיכנס לקטגוריה של הפרעות חרדה אחרות שלא פורטו .

• אולי אתה מעוניין: "סוגי הפרעות חרדה ומאפיינים שלהם"

הפרעה בחיי היומיום ובגוף

אם פוביה ספציפית וספציפית יכולה להיות מאוד משביתה, ברור כי פנופוביה נושאת רמה גבוהה של סבל, תסכול ועייפות למי שסובלים ממנה. יש לה גם פוטנציאל ליצור שינוי בכל התחומים החיוניים: האדם עלול לפחד מכל מה שהוא תופס, הן מהעולם החיצוני והן מבפנים, ונוטה לסבול מהמשך החרדה והבידוד. משפחה, חברים, עבודה או פנאי הם מוגבלים מאוד, ואת האנשים סביב הנושא לא יכול להבין את המצב של האדם המדובר.

זה שכיח עבור סימפטומים דיכאוניים, הערכה עצמית נמוכה, תפיסה עצמית ושינויים סומטיים שונים להופיע לאורך זמן. ברמה הפיזית, הנוכחות של טכיקרדיה, האצת קצב קצב הלב, הזעה, תלונות גסטרואינטסטינליות , הקאות, כאבי ראש, סחרחורת והתעלפויות שכיחים (כפי שקורה בפוביות אחרות נגד הגירוי הפובי). יש לזכור כי רמה זו של תסיסה מתמשכת עלולה להזיק לאורגניזם, למצות את המשאבים שלנו ולהקשות על ריכוז ושמירה על אנרגיה.

גורם להפרעה זו

הסיבות להפרעה זו אינן ידועות לחלוטין, ופאנופוביה היא תופעה יוצאת דופן, ויש עליה מעט מאוד מחקרים. עם זאת, ההשערה על קיומה של רמה גבוהה של רגישות מוחית בסיסית יכולה להיחשב, במיוחד במערכת הלימבית, שיכולה להיות קשורה עם נוכחות של חוויות טראומטיות מרובות. עם חלוף הזמן, את הפחד שנוצר על ידי אינטראקציה כזו יהיה generalised ביותר גירויים , או אפילו לכידת המציאות כמסוכן בכללותה.

גם ההתניה והלמידה של המודלים ההורים חסרי הביטחון ביותר ועם רמה גבוהה מאוד של חרדה ופחד ברציפות, או עם יכולת מועטה לספק רגשות של ביטחון או חיבה לילד, יכולים לתרום לעובדה זו.

קשר עם הפרעות פסיכיאטריות אחרות

פנופוביה נקשרה לעיתים קרובות לתנאים פסיכיאטריים שונים ומפורסמים. למעשה, הוא מזוהה לעתים קרובות (אם כי זה לא בדיוק אותו הדבר) עם הפרעת חרדה כללית או GAD, שבו מתמשך חרדה וחרדה נמשכים אל מול החששות היומיומיים כי הנושא אינו יכול לשלוט. אשר הוא חושש (לעתים קרובות נותן לו חשיבות מופרזת ביחס אפשרי להיות).

הפרעה נוספת שבה היא קשורה קשר הדוק עם סכיזופרניה , הפחד הזה יכול להופיע לכל דבר עם חלוף הזמן הן אצל חולים עם הידרדרות והן אצל אנשים עם רמה גבוהה של תסיסה. זה בדרך כלל משנית ולא סימפטום המגדיר של ההפרעה.

לבסוף, היא קשורה גם להפרעת אישיות גבולית, המאופיינת ברגשנות אינטנסיבית ושופעת, תוויתית גבוהה, וסובלים ממנה קשיים רבים בניהול רגשות. זה סימפטום נפוץ נוכחותם של רגשות כרוניים של ריקנות עמוקה, כמו גם ייאוש על הרעיון של להיות נטוש וביצוע התנהגויות שונות כדי למנוע את זה, רעיונות הזוי ואת עמדות תוקפניות עצמית פוגע.

הטיפול בפאנופוביה

אם ניקח בחשבון את המאפיינים הנ"ל של פנופוביה, הטיפול שלה עשוי להיראות מסובך יותר מזה של פוביות אחרות. אבל זה לא אומר כי לא ניתן להילחם בבעיה זו.

כמו בכל שאר הפוביות, טיפול חשיפה הופך טכניקה שימושית באמת . עם זאת, קיים קושי: הקמת היררכיה של חשיפה. ובמקרה זה הגירוי הפובי הוא לא ספציפי, ובמקרים רבים החולים אינם מסוגלים לקבוע מה הם מפחדים. בעוד שאנחנו בדרך כלל מתמקדים בסוג אחד של גירוי פובי, במקרה זה זה הרבה פחות סביר. אז בסוג זה של פוביה שאליה הנושא צריך להיות חשוף הוא לתחושת הפחד הנדון, להיות מסוגל ליישם את הפחדים השונים שמספרים.

כמו כן, רגישות שיטתית היא שימושית מאוד , שבו הנושא חייב ללמוד לפלוט התנהגות שאינה עולה בקנה אחד עם חרדה או פחד. במידת הצורך, על מנת להקל על התהליך ועל שליטה קיצונית בתנאי החשיפה, ניתן להשתמש בחשיפה במציאות הווירטואלית.

קוגניטיבית מחדש הוא עוד אחד של טכניקות בשימוש ביותר והוא יכול להיות מאוד שימושי. להסביר את האמונות של הנושא על עצמו, לגבי העולם ואת מצבם לנסות מאוחר יותר להציע פרשנויות חלופיות לשלב בהדרגה אותם לתוך הנפש של המטופל יכול לאפשר שליטה עצמית טובה יותר עם הזמן רמה נמוכה יותר של הפעלה עצבית .

תכנות נוירו-לשוני וטכניקת ההדרכה העצמית יכולים גם להיות מועילים, על ידי תכנות מחדש של האופן שבו אנו מבטאים את עצמנו ואת ההנחיות העצמיות שאנו נותנים לעצמנו, אנו יכולים לדמיין את עצמנו מנקודת מבט חיובית יותר ואפקטיבית יותר.

גם את הלמידה של טכניקות הרפיה חשוב. במקרים קיצוניים, ייתכן שיהיה צורך בשימוש בתרופות על מנת לשלוט ברמת ההפעלה הפיזיולוגית, אם כי יש לעשות עבודה כדי לחקור את מקור הפחד הזה ולבצע טיפולים כמו אלה שהוזכרו לעיל.