Homiclofobia (פחד מעורפל): סימפטומים, גורם וטיפול
הומיקלופוביה, או נבולפוביה, הוא הפחד המתמיד והעז של ערפל . זהו סוג של פוביה ספציפית שיכולה להיות קשורה לשידור מדיה במצבי סכנה, כאשר הערפל מתרחש שוב ושוב. זה יכול גם להיגרם על ידי חוויות קודמות ולא נעימות הקשורות לתופעה זו של הטבע.
הבא נוכל לראות מה homiclofobia, מה הם חלק המאפיינים העיקריים שלה, כמו גם את הסיבות האפשריות ואת הטיפול.
- אולי אתה מעוניין: "סוגי פוביות: לחקור את הפרעות הפחד"
Homiclofobia: פחד מתמיד של ערפל
Homiclofobia, הידוע גם בשם nebulafobia, הוא פחד מתמיד אינטנסיבי של ערפל. להיות פחד שנגרם על ידי חשיפה לגירוי של הטבע, homiclofobia יכול להיחשב פוביה מסוג מסוים לסביבה הטבעית .
בדומה לפוביות אחרות מסוג מסוים, הומלופוביה מאופיינת בפחד מסוים ובקלות להבדיל בין אחרים. במובן זה, בניגוד לפוביה חברתית, הפוביה הספציפית אינה מתפשטת בדרך כלל לגירויים רבים מעבר להדק הראשי, במקרה זה הערפל.
עם זאת, B (2005) אומר לנו כי פיתוח של פוביה ספציפית לגירוי נתון מגדיל את הסיכויים לפתח פוביה נוספת לגירוי דומה מאוד. כמו כן, מגביר את הסבירות שיש חששות של גירויים מגוונים , למרות שהם לא בהכרח פובי.
לבסוף, הומיקלופוביה יכולה להיות חלק מתמונה קלינית גדולה יותר, למשל, של פוביה חברתית או של חרדה כללית. כלומר, היא יכולה להתבטא כאחד האלמנטים המקיפים קשת רחבה של חוויות של מתח לגירויים שונים, נושא שחשוב לקחת בחשבון להגדרתו.
לפני שאנו מסבירים כמה מהסיבות האפשריות, אנו מתחילים לתאר בקצרה את התופעה הטבעית של הערפל.
מה הערפל?
באופן כללי, הערפל הוא תוצאה של שלג היוצר בגובה נמוך, קרוב לקומת הקרקע. באותו אופן, הערפל יכול להיות שנוצר כתוצאה של קיטור הנובע מן הקרקע , על ידי הצטברות של מים בטמפרטורה גבוהה מזו של האוויר הסובב.
לפיכך, ערפל אינו כשלעצמו גורם מזיק או מסוכן עבור כל אורגניזם. עם זאת, תלוי מה הנסיבות מנוסים, הערפל יכול להיות גירוי שמפעיל אזעקה או אפילו פחד מוגזם.
תסמינים
כמו בכל הפוביות, פחד זה חווה בדרך מתמשכת ולא רציונלית , כלומר, זה לא מוסבר על ידי הקודים התרבותיים של הסביבה שבה אדם חי.
חוויית הפחד המוגזמת מתורגמת לתמונה רגעית של חרדה, עם התגובה הפיזיולוגית המקבילה שלה: סחרחורת, היפרוונטילציה, תסיסה לבבית, הזעה מוגזמת, בין היתר. במקרה של חמור יותר חרדה ניסיון, homiclofobia יכול גם לגרום להתקף פאניקה.
- אולי אתה מעוניין: "סוגי הפרעות חרדה ומאפיינים שלהם"
סיבות אפשריות
כמו סוגים אחרים של פוביות ספציפיות, הומלופוביה היא תופעה בעלת סיבות רבות. במקרה הספציפי של פחד מתמשך של ערפל, אחד הגורמים עלול להיות חשיפה ממושכת לתקשורת או לסרטים שבו סיטואציות של סיכון להתרחש לעתים קרובות בחושך, וגם בערפל. זה יכול ליצור כמה דמיון כי בסופו של דבר לטובת הקשר בין ערפל לבין סכנה ממשמש ובא.
מאידך גיסא, ניתן לעורר פוביות או להתגבר על ידי חשיפה אמיתית (לא מדומיינת), בעבר או בהווה, למצבים מסוכנים שבהם הגירוי מעורב.
לדוגמה, ערפל הוא תופעה טבעית המתרחשת במקומות רבים של תחבורה תכופה. בחלק ניכר מהכבישים המחברים בין הערים הגדולות , הערפל הוא אחד המרכיבים הנוכחיים ביותר.
בהתאם לזמן השנה, הגובה והאזור הספציפי שבו הוא מיוצר, צפיפות הערפל עשויה להיות גבוהה יותר או נמוכה יותר, זה יכול להשפיע באופן משמעותי על החזון של הנהג. על אותו דבר, ולמרות היותו בלתי מזיק בפני עצמו, הערפל אחת התופעות הטבעיות הקשורות ביותר לתאונות דרכים. ניסיון קודם מסוג זה עשוי להיות קשור להתפתחות של פוביה זו.
טיפול
הטיפול הכללי בפוביות יכול לנקוט אסטרטגיות שונות. אחד מהם הוא לטובת הקמת אסוציאציות חדשות על הגירוי הנתפס כמזיק. השני הוא גישה זאת באופן מתמשך, באמצעות גישות קצרות שעולות עם חלוף הזמן . אפשר גם לחזק את תוכניות ההתמודדות הרגשיות למצבים שמייצרים מתח.
במקרה ספציפי של הומלופוביה, חשוב לתכנן אם מדובר בחוויה אמיתית או דמיונית של סכנה ממשית הקשורה לערפל. במקרה שזו חוויה שהתרחשה בפועל, אסטרטגיה אחרת היא להימנע מחשיפת עצמך לערפל בבדידות, במכונית או ברגל, כמו גם בחיפוש אחר כמה חלופות לחשיפה זו.
אדרבא, אם מדובר בסכנה מדומה, חשוב לחקור אלמנטים אחרים הקשורים למצבים שבהם יש ערפל ולברר אם מדובר בפחד מורכב יותר או נרחב יותר.
הפניות ביבליוגרפיות:
- פחד מפני דברים (2016). פחד מערפל להגמיש מג. התאושש 4 ספטמבר 2018. זמין בכתובת //www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/
- Homichlophobia (2007). Common-Phobias.com. פורסם ב -4 באוגוסט 2018. זמין בכתובת //common-phobias.com/Homichlo/phobia.htm
- Bados, A. (2005). פוביות ספציפיות הפקולטה לפסיכולוגיה, אוניברסיטת ברצלונה. אחזור 4 ספטמבר 2018. זמין ב //diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.
