yes, therapy helps!
האם שימוש באינטרנט יכול למנוע ולהאט את הירידה הקוגניטיבית?

האם שימוש באינטרנט יכול למנוע ולהאט את הירידה הקוגניטיבית?

none 1, 2021

הפלסטיות של המוח שלנו, המאפשרת לו להשתנות גם בתפקודו וגם במבנה שלו (Kolb and Whishaw, 1998), הייתה המפתח ביכולת ההתאמה הגבוהה לסביבתו של האדם, ומאפשרת לנו להסתגל למספר רב של סביבות ולהתיישב בכל פינות כדור הארץ.

בין היתר, זו חדירות מאפשר כי, אינטראקציה עם הסביבה, אנו יכולים להגדיל את הרזרבה הקוגניטיבית שלנו , ומאפשר בתורו גמישות מוחית גדולה יותר. הרעיון של - עתודה קוגניטיבית היא מתייחסת לעובדה שבביצוע משימות הדורשות פעילות מוחית גבוהה יותר באזור מסוים, מתפתחת היכולת להשתמש ברשתות מוח חלופיות בצורה יעילה יותר, אשר יכולה לשמש כמנגנון של הגנה עצמית מפני, למשל, הידרדרות קוגניטיבית הקשורה לגיל או לפני פציעה שנגרמה על ידי טראומה (רודריגז-אלווארז ו- Sánchez-Rodríguez, 2004).


מהי ההשפעה של השימוש באינטרנט בשימוש זה במשאבים קוגניטיביים?

השפעת השימוש במחשבים על ביצועים קוגניטיביים

פטרישיה טון ומרגי לחמן (2010) מאוניברסיטת ברנדייס ערכו מחקר עם מדגם שנלקח מתוכנית MIDUS (התפתחות ימי הביניים בארצות הברית). מדגם זה, המורכב מ - 2671 משתתפים, כלל מגוון של מבוגרים בגילאי 32 עד 84, במעמד סוציו - אקונומי שונה וברמה חינוכית שונה.

בתחילה ענו המשתתפים על סדרת שאלות שהעריכו את התדירות שבה השתמשו במחשב. לאחר מכן, באמצעות סוללה של בדיקות, נמדדו תחומים קוגניטיביים שונים כגון זיכרון מילולי אפיזודי, קיבולת הזיכרון העובד, תפקוד מנהל (שוטפות מילולית), חשיבה אינדוקטיבית ומהירות העיבוד. בנוסף, נערכה בדיקה נוספת, אשר מדדה את זמן התגובה ואת המהירות שבה המשתתפים עברו בין שתי משימות, דבר שדרש ביצוע משמעותי של תפקידים מרכזיים, אשר בתורו לשחק תפקיד קריטי בשימוש במחשב. .


קבלת נתונים אלה אפשרה לחוקרים לפרט את ההשערה אם יש קשר בין תדירות גבוהה יותר של שימוש במחשב לבין ביצועים היפותטיים טובים יותר בתפקידי ניהול , השוואת אנשים הדומים ביכולות אינטלקטואליות בסיסיות, כמו גם בגיל, מין, השכלה ובריאות.

התוצאות

לאחר ניתוח התוצאות, ובקרה על המשתנים הדמוגרפיים שיכולים להפריע לתוצאות, נמצא קשר חיובי בין תדירות השימוש במחשב לביצועים קוגניטיביים לאורך טווח הגילאים . בנוסף, אצל אנשים בעלי יכולת קוגניטיבית זהה, שימוש רב יותר במחשב היה קשור בביצוע טוב יותר של פונקציות המבצעת במבחן לסירוגין בין שתי משימות. השפעה אחרונה זו של שליטה טובה יותר על התפקידים המבצעת היתה בולטת יותר אצל אנשים בעלי יכולות אינטלקטואליות נמוכות יותר ועם פחות יתרונות חינוכיים, ופירושה פיצוי על מצבם.


לסיכום, החוקרים טוענים כי תוצאות אלה תואמות את אותן חקירות שבהן נמצא כי משימות ביצוע הכוללות פעילות מנטלית ניכרת, יכולות לסייע בשמירה על יכולות קוגניטיביות ברמה טובה לאורך כל תקופת הבגרות.

לאור עובדות אלה, מתעוררת חשיבות האוניברסליזציה של השימוש במחשבים וגישה לאינטרנט . החל מן ההשערה כי פעילות מנטלית ממש מגרה מועילה הן ליכולות האינטלקטואליות והן לחיזוק המילואים הקוגניטיביים, ניתן להסיק כי קידום טכנולוגיות אלה מהשלטונות יהיה השקעה באיכות החיים של האזרחים.

מה אומר מדעי המוח על זה?

בהתבסס על התיאוריות שהוזכרו לעיל על האופן שבו בפועל של פעילויות נפשיות יכול לשנות את דפוסי הפעילות העצבית, קטנים ושותפיו (2009), מאוניברסיטת קליפורניה, הם החליטו לחקור כיצד השימוש בטכנולוגיות חדשות משנה את מבנה המוח ואת תפקודו. לשם כך, היו להם 24 נבדקים בין 55 ל -78 שנים, אשר הוקצו לשתי קטגוריות.

כל הנושאים היו דומים במונחים דמוגרפיים, ובהתאם לתדירות ולמיומנות בשימוש במחשב ובאינטרנט, 12 נכללו בקבוצת המומחים באינטרנט ו -12 בקבוצת הטירונים. המשימות שביצעו שתי הקבוצות היו שתיים; מצד אחד, הם התבקשו לקרוא טקסט בפורמט הספר שממנו הם יוערכו מאוחר יותר.מצד שני, הם התבקשו לערוך חיפוש על נושא מסוים, שגם הוא יוערך מאוחר יותר, במנוע חיפוש. הנושאים שבהם הם צריכים לקרוא או לבצע את החיפוש היו זהים בשני התנאים. בעת ביצוע משימות אלה, הנושאים היו נתונים לסריקת מוח באמצעות טכניקת הדמיה מגנטית תפקודית, כדי לראות אילו אזורים הופעלו בזמן ביצוע הקריאה או החיפוש.

במהלך הקריאה של טקסט, שני הטירונים בשימוש באינטרנט ומומחים הראו הפעלה משמעותית בחצי הכדור השמאלי , באזורים חזיתיים, טמפורליים ופאריטליים (סיבוב זוויתי), כמו גם בקורטקס החזותי, בהיפוקמפוס ובקליפת הסינגולה, כלומר, אזורים המעורבים בשליטה של ​​שפה ויכולות חזותיות. ההבדל נמצא, כצפוי על ידי ההשערה של החוקרים, בפעילות במהלך החיפוש אחר מידע באינטרנט.

הנתונים שהתקבלו, הסביר

בעוד שטחים אלה הופעלו בטירונים בעת קריאת טקסט, המומחים, בנוסף לאזורים אלה המוקדשים לקריאה, הופעלו באופן משמעותי האונה הקדמית, הקורטקס הטמפורלית הקדמית הימנית. ואת ההיפוקמפוס הימני והשמאלי, מראה הרחבה מרחבית גדולה יותר של פעילות המוח. תחומים אלה שבהם הייתה הפעלה גדולה יותר במומחים שולטים בתהליכים נפשיים מרכזיים לביצוע חיפושים באינטרנט בצורה נכונה, כגון חשיבה מורכבת וקבלת החלטות. תוצאות אלו יכולות להיות מוסברות על ידי העובדה כי חיפוש באינטרנט לא רק דורש קריאה טקסט, אבל יש צורך לתקשר כל הזמן עם הגירויים המוצגים .

מצד שני, במחקר שנערך עם סוגים אחרים של משימות נפשי, לאחר שיא של הפעלה גדולה, פעילות המוח נוטה לרדת ככל שהנושא צובר מיומנות במשימה וזה הפך לשגרה. זה, לעומת זאת, לא נראה לקרות בעת שימוש באינטרנט, שכן למרות תרגול המשיך זה עדיין משימה מגרה באמת למוח, נמדד דפוסי פעילות המוח.

בהתבסס על ממצאי המחקר הנוכחי, סמול ועמיתיו מאמינים כי למרות שהרגישות של המוח לטכנולוגיות חדשות עלולה לגרום לבעיות של התמכרות או קשב וריכוז בקרב אנשים עם מוח חריף במיוחד (ילדים ומתבגרים) כללי השימוש בטכנולוגיות אלה יביא בעיקר לתוצאות חיוביות על איכות החיים של הרוב . הם טוענים שהאופטימיות הזאת מבוססת על כך שמשימתם התובענית היא שתוכננו לשמור על אנשים קוגניטיביים, שהם יפעילו את היכולות שלהם וייהנו מהיתרונות הפסיכולוגיים.

השפעות מזיקות על תפקוד המוח

אבל לא הכל חדשות טובות. בצד השני של המטבע יש טיעונים כמו אלה של ניקולס קאר (מחבר המאמר הפופולרי הוא Google Make Us Stupid?), הקובע כי ארגון מחדש זה של חוטי המוח יכול להוביל אותנו לפתח קשיים גדולים לביצוע משימות הדורשות תשומת לב מתמשכת, כגון, למשל, קריאת פסקאות ארוכות של טקסט או להישאר ממוקדים באותה משימה במשך פרק זמן מסוים.

בספרו "פני השטח: מה עושה האינטרנט במוחנו?", בהתייחסו לגישה המוצעת בעבודת Small, Carr (2010) מדגיש כי "כשזה נוגע לפעילות העצבית, טעות היא להניח שככל שיותר, . הסיבה לכך, שכאשר מעבדים מידע, פעילות המוח הגדולה יותר באנשים שמורגלים בשימוש באינטרנט, היא לא רק תרגיל המוח שלנו, אלא גורמת לעומס יתר על המידה.

זה overactivation, אשר אינו מופיע בקריאה של ספרים, הוא בשל את ההתרגשות המתמשכת של אזורי המוח הקשורים פונקציות המבצעת בעת גלישה באינטרנט. למרות שהעין העירומה אינה ניתנת להערכה, הגירויים המרובים המוצגים לנו מעמידים את מוחנו בתהליך מתמיד של קבלת החלטות; לדוגמה, לפני התפיסה של קישור אנחנו צריכים להחליט בתוך שבריר קטן של שניות אם אנחנו "לחץ" על זה או לא.

בהתבסס על הנחות אלה, ניקולס קאר מסכם כי שינוי זה של תפקוד המוח שלנו יהיה להקריב במידה מסוימת את היכולת שלנו לשמור על מידע, אשר היה המועדף על ידי שיטות של רגוע קריאה קשובה נדרש על ידי טקסטים נייר. לעומת זאת, בזכות השימוש באינטרנט, נהיה גלאים מהירים ומהירים מעבדים של חתיכות קטנות של מידע, מאז ... למה לאחסן כל כך הרבה מידע במוח הפרהיסטורי שלי אם זיכרון סיליקון יכול לעשות את זה בשבילי?

הפניות ביבליוגרפיות

  • קאר, נ. (2010). הרדודים: איך האינטרנט משנה את הדרך בה אנו חושבים, לקרוא ולזכור. ניו יורק, ניו יורק: W.W. נורטון
  • Kolb, B., & Whishaw, I. (1998).גמישות המוח והתנהגותו. סקירה שנתית של הפסיכולוגיה, 49 (1), 43-64.
  • Rodríguez-Álvarez, M. & Sánchez-Rodríguez, J.L. (2004). עתודה קוגניטיבית ודמנציה. תולדות הפסיכולוגיה / תולדות הפסיכולוגיה, 20 (2), 175-186
  • טון, פ. א., ולחמן, מ. (2010). האגודה בין שימוש במחשב והכרה מעבר לבגרות: להשתמש בו אז אתה לא תאבד את זה? פסיכולוגיה והזדקנות, 25 (3), 560-568.
  • קטן, G.W., Moody, T.D., Siddarth, P., & Bookheimer, S.Y (2009). המוח שלך ב- Google: דפוסים של הפעלה מוחית במהלך החיפוש באינטרנט. The American Journal of פסיכיאטריה גריאטרי, 17 (2), 116-126.

אינטרנט וטיפול פסיכולוגי בסקייפ במחשב (none 2021).


none