להיות חיובי
רבים הם מחברי החוקרים המדעיים הטוענים כי סוג האישיות באופן ישיר או עקיף משפיע על הבריאות הגופנית שלנו .
ישנן דרכים שונות להיות מכל זה להגדיל או להקטין את הסבירות של סבל מסוג כלשהו של המחלה, אבל המקור או הריפוי הוא לא רק בראש.
- אתה עשוי להיות מעוניין: "בדידות יכולה להגביר את הסיכון למוות"
האם אישיותו של כל אדם משפיעה על בריאותו?
יש אנשים לשמור על תקיפות ראויה וחוזק במצבים קשים במיוחד, שיש את כל הגורמים נגדם. מצד שני אנו מוצאים אנשים אשר, אפילו שיש הכל לטובתם, נוטים לסבול מבעיות בריאות.
אנחנו יכולים לצטט כמה תווים הסמלים ביותר של תקופתנו כדי להדגיש את סוג האישיות של כל אחד וכיצד הם מתמודדים עם אותם רגעים של תשישות פיזית.
1. מוחמד עלי
המתאגרף המפורסם ביותר בכל הזמנים היה חשוף של התואר הראשון שלו בשנת 1966 ו נאסרה מן הטבעת במשך שלוש שנים על סירוב להשתתף במלחמת וייטנאם.
אבל אישיותו העזה והתמידית הוא עשה אותו אלוף פעמיים נוספות, להרוויח לעצמו את הכינוי של "הגדול של כל הזמנים" (הגדול מכל הזמנים).
2. נלסון מנדלה
לשעבר נשיא דרום אפריקה הוא בילה יותר מ -30 שנה בכלא עם הגבלות חמורות יותר מאשר אסירים רגילים , נאלץ לנשוך אבן, נשלל מביקורים רגילים, ומנדלה שמר על גישה חיובית מאוד שהובילה אותו להיות נשיא ארצו ופרס נובל לשלום ב -1993.
הקשר בין צורת ההוויה לבין הרווחה הגופנית
כבר בימי קדם סיווגו היפוקרטים היוונים והרומן גלן את בני האדם ארבעה סוגים פסיכולוגיים, כל אחד מהם רגישים לבעיות בריאות ספציפיות .
לדוגמה, אנשים כועסים, על פי הרפואה העתיקה, נוטים להיות עצמאיים ואנשים שאפתניים, וזה אומר שהם נוטים לסבול מבעיות לב או לרדת במשקל בקלות.
יותר מאלפיים שנה חלפו מאז אותן חקירות חלוציות ראשונות בין מזג לבריאות.
מדענים מומחים ממשיכים לחפש קורלציות בין תכונות אישיות וסוגי מחלה, ובכך משכנעות השערות כדי לקבוע אם האסוציאציות הללו נובעות מבסיס ביולוגי נפוץ או שגורם אחד הוא הגורם של האחר. Perio ... האם אנו יכולים לומר כי האישיות שלנו משפיעה על הבריאות שלנו?
- מאמר בנושא: "התיאוריה של ארבעת ההומור, היפוקרטס"
להיות חיובי
מחקר שנערך באוניברסיטת צפון קרוליינה (ארה"ב) על ידי ג 'ניס וויליאמס שופך אור על תפקיד הכעס משחק בבריאות. במשך חמש שנים הוא עקב אחרי קבוצת אנשים וראה כי אלה שהיו עצבני, ציני ועוין, היו בסיכון גבוה יותר ללקות במחסור קרדיווסקולרי.
אחת המסקנות שהחוקרים הוציאו היתה שהאישיות השפיעה על הרגלי היום-יום. לדוגמה, צריכת אלכוהול, טבק או סמים היה נפוץ יותר בקרב אנשים אימפולסיביים ותוקפניים ביותר.
עם זאת, מרגע שניתחנו הנתונים בפירוט, הגיע למסקנה כי הקשר בין אישיות לאופי מציג מורכבות יחסית. למעשה, בקרב אנשים שההרגלים הרעים שלהם שווים, בריאותם הגרועה של הכעסים היתה בולטת יותר .
מאידך גיסא, לורה קובזנסקי, פרופסור באוניברסיטת הרווארד, פיתחה מספר חקירות על הנטייה לאופטימיות או לפסימיות ולקשר שלה עם הבריאות הגופנית. המסקנה שלו חזקה מאוד: שליליות היא דבר רע לבריאות. הנתונים שנאספו ממחקריו על סמך קבוצות תצפית במשך עשרות שנים מראים זאת אנשים אשר תופסים את העתיד שלהם עם צללים נוטים יותר לסבול ממחלות , ללא תלות בתנאים החומריים של החיים וכוח הקנייה.
לב קריסטל
מערכת הלב וכלי הדם הוא יסוד יסודי כאשר לומדים את הסוגים השונים של האישיות.
בסוף המאה העשרים, מאיר פרידמן וריי ה. רוזנמן הניחו שיש קשר בין הסיכון למחלות לב ודפוסי התנהגות מסוימים. האנשים הכי נוטים להתקף לב היו אנשים הדוקים וחסרי סבלנות (טיפוס א ').
מדוע לאנשים אלה יש יותר סיכון לבבי? שוב, אין סיבה אחת. הנוירולוג רדפורד וויליאמס מאחד שתי אפשרויות בתיאוריות שלו: אנשים עם ביוכימיה מטיפוס A, שנוספו לשגרה גרועה, נוטים יותר ללקות בהתקף לב. לדברי ויליאמס, אנשים עם פרופיל זה מפרישים כל הזמן הורמוני לחץ כגון קורטיזול, ואת לחץ הדם שלהם ואת קצב הלב לעתים קרובות עולה.
גבולות הנפש
אבל אל תיפול למלכודת.סוזן סונטאג, כותבת הספר "המחלה והמטאפורות", מספרת לנו על כאבי הראש שנוצרו על ידי תיאוריות פשטניות המפרשים את הנפש כמעצמת-על המסוגלת לשלוט בכל דבר .
מספר רב של ספרי עזרה עצמית וכתובים מבוססים על נתונים לא מדעיים, עובדה שפירסמה את הרעיון שמחלות אינן אלא ביטוי לבעיות עם הרוח.
כך, בספרות רבה המבוססת על פסבדו-מדע, היא עומדת על כך שיש קשר בין אישיות פחות מוחלטת לבין מחלה. סונטאג נזכר את הסכנה של הקודש של הנפש: אם אנו חושבים כי מדיום יכול לשלוט על הכל וכי הוא מעל החומר, אנו מרגישים מתוסכלים וגולש ללא הרף.
אם ניקח כמובן מאליו את העובדה שהרוח שולטת לחלוטין בעולם היא בזבוז זמן ומאמץ, שכן השפעתו של הנפשי על הפיזי היא לעתים קרובות מפושטת וקשה לשלוט בה.
כמובן שאנחנו צריכים לדאוג לאופן שבו אנו חושבים, אבל אנחנו חייבים לקבל את אחוז הסיכוי ואת המקרה כי עולה כל כך הרבה היום לשאת.
