yes, therapy helps!
האם אתה אמפתי? 10 מאפיינים טיפוסיים של אנשים אמפתים

האם אתה אמפתי? 10 מאפיינים טיפוסיים של אנשים אמפתים

none 1, 2021

תכונה אופיינית של אנשים אמפתים היא שהם אנשים שיודעים איך לשים את עצמם בנעליים של אחרים ולהבין את רגשותיהם ו / או סימפטומים פיזיים. הם אנשים רגישים להפליא.

החזון שלהם על העולם הוא מאוד אינטואיטיבי, הם מתייחסים לאחרים, מעדיפים את הרגשות והתחושות שלהם על החישוב והקור, ובדרך כלל מתקשים לתאר ולשים במילים את כל מה שהם מרגישים.

אמפתיה: איכות לפתח

להיות אדם אמפתי הוא דבר חיובי לחיים. אבל יש לו גם הרבה פחות רצוי נקודות. אנשים עם תכונה זו עשויים גם להיות פגיעים יותר להשפעה הרגשית של הדברים שקורים סביבם.


לדוגמה, הם עשויים להיות נוטים יותר לסבול משברים חרדה, דיכאון, עייפות כרונית ותסמינים אחרים והפרעות הקשורות לחוסר יציבות רגשית.

עם זאת, אמפתיה היא מעלה שיכולה לעזור לנו הרבה במהלך החיים , במיוחד אם אנחנו לומדים לנהל את זה בצורה יעילה. הצעד הראשון הוא לדעת אם אתה באמת אדם אמפתי.

10 תכונות של אמפתיה

במאמר זה תיארנו את 10 תכונות אופייניות (הרגלים, עמדות והתנהגויות) אנשים שיש להם אמפתיה מפותחת מאוד.

1. הם רגישים יותר מאנשים אחרים

אנשים אמפתים מנותקים, פתוחים לחוויות חדשות, אדיבים ומאזינים טובים. הם אנשים קשובים ויודעים איך להעביר את הרגשות הטובים האלה בתקשורת עם אחרים.


הם תמיד מוכנים לעזור ולהציע כתף לבכות. אבל הם יכולים גם להרגיש פגועים ונעלבים בקלות מדהימה . הם אנשים רגישים מאוד, עד כדי כך להיות רגישים באמת במקרים מסוימים.

2. אמפתים "סופגים" את רגשותיהם של אחרים

אנשים עם אמפתיה גבוהה מושפעים מרגשות ומצבי רוח של אנשים אחרים. לטוב או לרע.

הם מסוגלים להרגיש מה שאחרים מרגישים חיים יותר מאשר אנשים רגילים , וזה יכול להיות לפעמים אבן קשה להתגבר. אם אתה קרוב למישהו חרדה או לחוץ, זה עולה לך זוועות כי המוח שלך לא לחקות את העמדות האלה. למרבה המזל, הם גם מקבלים רגשות חיוביים.

3. הם נוטים להיות מופנמים

במאמר שלפני כמה חודשים דיברנו על ההבדל בין אנשים מופנמים וחצופים. במקרה של אנשים אמפתים, זה בדרך כלל המקרה שהם נוטים להיות מופנם למדי . הם לא נהנים ממסיבות המוניות, אבל מעדיפים קבוצות קטנות או הולכים לשתות קפה עם חבר אחד בלבד.


אפילו בקרב נבדקים אמפתיים, שהם פתוחים יותר למסיבות ולמקומות עם הרבה אנשים, הם נוטים להיות זהירים ומעדיפים למתן את כמות הזמן שהם מבלים בסוגים אלה של סביבות.

4. הם אינטואיטיביים יותר מהממוצע

אמפתים תופסים את העולם באמצעות האינטואיציה שלהם . הם אוהבים לפתח את האינטואיציה שלהם ולשים לב לתחושה שלהם על בסיס קבוע. זה מאפשר להם להקיף את עצמם עם אנשים חיוביים להתרחק אלה שיכולים לשנות את האיזון הרגשי שלהם.

  • מאמר בנושא: "7 אסטרטגיות לשיפור אינטואיציה"

5. הם אוהבים לבלות לבד

הם אנשים רגישים מאוד הם מושפעים בדרך כלל אם הם מקשיבים ועוזרים לאחרים במשך זמן רב . מסיבה זו, הם מעת לעת צריכים להיות לבד כדי להיות מסוגל לחזור לאיזון הרגשי שלהם.

6. הם יכולים להגנה על עצמם ביחסים סנטימנטליים

לחיות בתור זוג יכול להיות מסובך לאדם אמפתי, והם יכולים אפילו לפתח פילופוביה או ביטויים דומים. הם נמנעים להתאהב במישהו, כך שהם לא צריכים לסבול מאוחר יותר אם הדברים לא הולכים טוב .

הם עשויים לחוש פחד מפליגה רגשית על ידי בן זוגם. הם צריכים להגדיר מחדש את הקונספט שלהם של מערכת יחסים אוהבת כדי לקיים יחסים חיוביים ומאושרים.

7. הם טרף קל ערפדים רגשית

שמעת על ערפדים רגשיים? אלה האנשים האלה יש להם את הרגל רע להוריד את כל negativity שלהם אנשים אחרים , למי "למצוץ" את האנרגיה שלהם כדי להיות מסוגל להמשיך את הספירלה שלהם של פטליזם, כעס וטינה.

אנשים אמפתים במיוחד יכול לסבול את ההשפעות של ערפד רגשית בקרבת מקום, שכן הם פגיעים במיוחד את כל הרגשות הרעים המועברים על ידי אנשים אלה.

8. הם מרגישים נוח מאוד בקשר עם הטבע

החובות והמתח של השגרות היומיומיות משפיעות על כולנו, אבל בעיקר על גברים ונשים אמפתים. הם בדרך כלל לנתק לטעון סוללות כאשר מוקף בטבע : טיפוס הרים, נהנה מחוף שמש או פשוט לטייל דרך אחו ירוק.

9. יש להם את הרגשות של העור

אנשים אמפתים רגישים יותר באופן כללי. הם עלולים להרגיש רע מאוד בסביבות רועשות, או כאשר הם מבחינים כי יש הרבה מתח בסביבה.

10. הם אנשים טובים, אפילו על חשבון רווחתם

אנשים אמפתים הם אנשים טובים: יש להם לב גדול ובכבוד רב עבור אחרים. הם מרגישים רע כשהם רואים מישהו סובל ברחוב, והם לא יכולים להימנע מלהתייחס אליהם כדי לנסות להקל על הכאב שלהם.

למרות שמדובר במעלות שאין להכחישה, האמת היא שאנשים אמפתים יכולים להרחיק לכת יותר מדי ולהתעסק בבעיות של אחרים , ואת תחושת מתוסכל או מבולבל אם הם לא יכולים לפתור את הבעיות שלהם.

ניהול אמפתיה

אנשים אמפתים, כפי שראינו, יש להם סדרה של סגולות שמקורן בבעיות אחרות לרווחתם הרגשית .

ישנן טכניקות שיכולות לעזור לאנשים האלה לנהל את האישיות שלהם ולא להיות פגום מדי על ידי הרגישות שלהם. לשלוט על זמן וסדר היום, להקים גבולות עם אנשים הזקוקים לעזרה והרגלים כגון מדיטציה ותרגול תשומת לב יכול להחזיר את הרווחה הפסיכולוגית.

הפניות ביבליוגרפיות:

  • Barrutia, A. (2009). מיומנויות אישיות ב 'בארוטיה (עורך), אינטליגנציה רגשית במשפחה (עמ' 381-416). ספרד: Toromitic.
  • Carpena, A. (2003). חינוך חברתי-רגשי בשלב הראשוני. ברצלונה: אוקטאהדרון.
  • גולימן, ד. שורשי האמפתיה. ד 'גולמן (Ed.), אינטליגנציה רגשית (עמ' 162-183). ברצלונה: Cairos.

4 - חלק ו: תפיסת האל במחשבת חז"ל - ספרות חז"ל (none 2021).


none