מה הם עזרה פסיכולוגית ראשונה?
כאשר פסיכולוגים חירום לבצע התערבות , בין אם במצב חירום מסיבי או במצבי חירום יומיומיים, עלינו לקחת בחשבון את מגוון רחב של תגובות ורגשות שאנו יכולים למצוא בכל מטופל.
הדבר תלוי, בין היתר, בטבען ובכבידהן של העובדות, ומאידך גיסא על המאפיינים האישיים של האדם המושפע, כגון חוויות קודמות, התמיכה החברתית שהוא מקבל, ההיסטוריה הרפואית של בריאותו הגופנית והנפשית, תרבותו וגילו. בסיוע פסיכולוגי ראשון כל האלמנטים האלה נלקחים בחשבון .
ההתערבות הפסיכולוגית במצבי חירום
ברגעי המתיחות הראשונים שאנו מוצאים כאשר מגיעים למקום העובדות, כפי שזה הגיוני, אנחנו לא הולכים לעשות הערכה מרובת שיטות כפי שהיינו בהתייעצות. מקור ההערכה שלנו יהיה אפוא התצפית שאנו מציגים על הסטטוס העולמי של המצב ואת ההתבטאויות של החולה עצמו ועדים או חבר אחר של כוחות הביטחון.
אותו דבר קורה להתערבות לגבי ההערכה. ברוב המקרים אנו מבלים שעות עם אותם, אבל אנחנו לא רואים אותם שוב, ובדרך כלל פרוטוקול הבחירה במקרי חירום יהיה פסיכולוגי עזרה ראשונה (PAP).
עזרה פסיכולוגית ראשונה
בואו להתמקד פסיכולוגי עזרה ראשונה (PAP). הם טכניקות המבוססות על ראיות שנועדו לסייע לכל סוגי האוכלוסייה שנפגעו מאירוע קריטי , מוחל בשעות הראשונות לאחר ההשפעה. לאחר 72 השעות הראשונות הם כבר לא טכניקה של בחירה.
ביישומה אנו מבקשים לצמצם את רמת הלחץ ולעודד הסתגלות והתמודדות בטווח הקצר, הבינוני והארוך.
לפני החלת עזרה פסיכולוגית ראשונה, ידע על הסביבה שבה אנחנו הולכים לעבוד נעשה, כדי לדעת מה קרה ומה יקרה. כמו כן נקים תקשורת עם שאר אנשי החירום כדי לתאם בצורה טובה יותר.
עם הגעתו למקום, מי הזקוק לעזרה מזוהה. ככל הניתן, נעשים ניסיונות לארגן מחדש את המשפחות לעבוד עמם; זה נפוץ מאוד עבור קבוצות ספונטני להגיח בקרב אלה שנפגעו, וגם לעבוד איתם בצורה קבוצתית.
לבסוף, שוב להדגיש כי נצטרך להסתגל למגוון של האוכלוסייה שבה אנו הולכים לעבוד. בדרך כלל הם יהיו מתרבויות שונות מאוד ולכן נצטרך להתאים את ההתערבות שלנו אליה.
השלבים הראשונים של עזרה פסיכולוגית
היישום של PAPs מחולק לשמונה שלבים. הבא נראה מה לעשות ומה לא לעשות בכל אחד מהם.
1. יצירת קשר והצגה
המצגת לאדם המושפע חייבת להיעשות באופן לא פולשני, להסביר לנו מי אנחנו ומה אנחנו עושים. אנחנו לא חייבים להציף את המושפעים, אנחנו שומרים קרוב אבל בלי להיות פולשניות. בשלב זה האדם השני הוא על הכוננות, אז אל תשאיר מקום אי ודאות, כמו זה יכול להיות מקור של פחד.
גישה טובה היא המפתח עבור יישום נכון ויעיל של PAP, שכן היא קובעת את הטון כי כל היחסים אשר יבואו בעקבות שלב זה יהיה.
2. הקלה והגנה
אלה שנפגעו צריכים לדעת שאנחנו שם כדי לכסות את הצרכים הבסיסיים שלהם, כי אנחנו שם אל תדאג יותר דברים ; מקידום מים ומזון למטען טלפון נייד או טלפון שעזרתו לאיחוד משפחות. בדרך זו הם יכולים להירגע לאט לאט ולהפסיק לחשוש מאי-הוודאות של ההווה.
3. איפוק רגשי
במקרים רבים אלה מושפעים על ידי חירום הם נמצאים במצב של הלם, מבולבל ו מבולבל . תפקידנו כפסיכולוגים של חירום יהיה להנחות אותם בחלל ובזמן בצורה לא תוקפנית, תוך הסתגלות למציאות המטופל.
4. איסוף מידע
הדרך בה אנו מתקשרים עם המושפע חשובה מאוד, עלינו לעשות זאת בצורה שאינה מרגישה לא בנוח, כך שנוכל לגשת למידע רב ככל האפשר כדי לספק את העזרה היעילה ביותר.
בשביל זה אנחנו חייבים לדבר לאט, לבחון את כל הצרכים ולהבהיר את המידע, אנחנו חייבים גם סדר סדר העדיפויות של תשומת הלב ולטפל בהם על פי המשאבים הזמינים . אנחנו לא צריכים לתת עצות טריוויאלי כמו גם להמעיט את הצרכים לפי הדעות שלנו.
5. סיוע מעשי
קודם כל, נצטרך לצפות מידע שימושי שימושי שאולי הקורבנות אינם מודעים עדיין, כגון איפה השירותים, נקודות התארגנות, victualling וכו '.
בתשובה לשאלות של אלה שנפגעו ממידע זה, נוכל להפחית את החרדה שלהם אנו ממלאים את המטרה של סיפוק הצרכים הבסיסיים שלך . לכן, החרדה מפסיקה לצבור, בהתחשב בכך שאנו מציעים תשומת לב באופן הבסיסי ביותר.
6. חיבור לרשת התמיכה החברתית
חשוב מאוד לעזור לאלה שנפגעו התחבר שוב לרשת התמיכה שלך . או על ידי אספקת טלפון כדי ליצור קשר או, במקרה שאין להם אחד, על ידי פנייה כוחות הביטחון לבקש את עזרתם במשימה זו.
עד שלא ילווה אדם זה, עדיף מרשת התמיכה שלך, לא נעזוב.
7. הנחיות התמודדות
העבודה החשובה ביותר היא לנרמל את הסימפטומים, רבים מושפעים מאמינים כי בנוסף למה שקרה להם הופכים "משוגע", אנחנו חייבים להרחיק את הרעיון על ידי דיווח על התגובות הלחץ הבסיסי הצפוי בשעות הקרובות ובימים הקרובים.
הם מאומנים טכניקות הרפיה בסיסית, נשימה הסרעפת להיות טכניקה של בחירה, כך נוכל להשיג להפחית את רמת הפעילות הפיזיולוגית שלך ואנו נספק להם כלי להתמודד עם תסמינים אפשריים בעתיד.
להיפך, אין לומר שעכשיו הוא חייב להיות חזק או אמיץ; הדבר היחיד שאנחנו עושים עם אישור זה הוא לא לתת אחד המושפע לחוות משאבים ההתמודדות שלהם ..
8. חיבור לשירותים חיצוניים
בעת סגירת ההתערבות, כפי שעשינו בהתחלה, נצטרך להסביר שאנחנו עוזבים ומה יהיה הנוהל מאותו הרגע.
אנחנו לא נעזוב את אלה שנפגעו לבדם, נצא כאשר רשת התמיכה החברתית של הקורבן תגיע, או לא, בכך, בהקלה שלנו. אנחנו חייבים גם לתת הנחיות מושפעות על מתי וממי לבקש עזרה, חיבור זה עם רשת הבריאות הציבורית.
מסכם
לסיום, ברצוני להדגיש את התועלת שביומיום של יום ה- PAP ואת הצורך בהכשרה שלהם בכל האוכלוסייה, אחרי הכל אנחנו לא יודעים את כל טכניקות הסיוע הראשון כגון החייאה או תמרון היימליך?
ללא שם: בואו לטפל לא רק של הפיזי, גם של הנפש .
