6 הורמונים הלחץ ואת ההשפעות שלהם על הגוף
ישנן דרכים שונות שבהן אדם יכול להגיב למצב מלחיץ, שכן מדובר בתגובה סובייקטיבית ואישית שתלויה באופן שבו האדם תופס וחווה את המצב.
עם זאת, יש סדרה של תהליכים ותגובות פיזיולוגיות משותפות לכל האנשים. תגובות אלה מופעלות על ידי סדרה של אפקטים המיוצרים על ידי הורמונים הקשורים ללחץ .
- מאמר בנושא: "סוגי הורמונים ותפקודם בגוף האדם"
מהו מתח?
כאשר אדם חווה מצב של מתח וחרדה לתקופה ממושכת הוא חי מה שמכונה מתח. מצב זה יכול להיווצר מגוון של רגשות פיזיים, כמו גם תחושה של צער מעצבן אצל מי סובל אותו.
לכן, שני המאפיינים העיקריים של מצבי לחץ הם:
- מוצא פסיכולוגי של מתח , שבו אלמנט הנתפס כמלחיץ על ידי האדם גורם לסדרה של שינויים בפעילות גופנית ואורגנית.
- התערבות של הורמונים שונים הקשורים ללחץ , אשר אחראים על שינויים פיזיים אלה.
הורמונים אלה משוחררים מהמוח לכל פינות הגוף, מה שגורם, כאמור, למספר רב של שינויים פיזיים ופיזיולוגיים.
שינויים הורמונליים
המבנה העיקרי הקשור למדינות ותגובות ללחץ הוא המערכת הנוירואנדוקרינית , אשר מופעל על ידי הופעת אירועים מלחיצים או מצבים על ידי האצת תפקוד בלוטות האדרנל.
הפעלה זו גורמת לסדרה של תגובות שרשרת, שבהן ההורמונים השונים, היותם קורטיזול ההורמון עם משקל רב יותר בתוך התגובות האלה, אשר משנה במידה רבה את תפקוד הגוף.
עם זאת, ישנם הורמונים שונים המעורבים בתהליכי לחץ, אשר מושפעים הפעולה של קורטיזול.
הורמונים הקשורים ללחץ
כאמור, ההורמונים המעורבים בתגובה ללחץ פועלים על הורמונים אחרים ומשנים את פעולתם על הגוף.
1. קורטיזול
קורטיזול הקימה את עצמה בתור הורמון הלחץ על ידי אנטונומיה . הסיבה לכך היא שהגוף, בנסיבות מלחיצות או במצבי חירום, מייצר ומשחרר כמויות גדולות של הורמון זה, המהווה גורם לפעולה מהירה ומיומנת.
בנסיבות רגילות, האנרגיה שנוצרת על ידי הגוף שלנו מיועד לביצוע משימות מטבוליות שונות כי לשמור על האיזון של פונקציות הגוף. עם זאת, לפני הופעתו של אירוע מלחיץ המוח מייצר סדרה של אותות המגיעים לבלוטת יותרת הכליה, אשר מתחילים לשחרר כמויות גדולות של קורטיזול.
לאחר שחרור הקורטיזול, זה הוא אחראי על פריקת גלוקוז בדם . גלוקוז מייצר כמות גדולה של אנרגיה בשרירים, אשר יכולים לנוע מהר יותר ולהציע תגובה גירוי מיידי הרבה יותר. כאשר הלחץ נעלם, רמות הקורטיזול משוחזרים האורגניזם חוזר לנורמה.
תגובה זו אינה מזיקה כלל לאדם, כל עוד הוא אינו נשאר בזמן. כאשר זה קורה, הסימפטומים הנגרמים על ידי dysregulation הורמונלי מתחילים להופיע. בין הסימפטומים האלה:
- עצבנות
- שינויים במצב הרוח
- עייפות
- כאבי ראש
- דפיקות
- יתר לחץ דם
- תיאבון נמוך
- תלונות קיבה
- כאבי שרירים
- התכווצויות
2. גלוקגון
ההורמון הנקרא גלוקגון מסונתז על ידי תאי הלבלב ומיקוד הפעולה העיקרי שלו מתמקדת בחילוף החומרים של הפחמימות .
מטרתו העיקרית של הורמון זה היא לשחרר את הגלוקוז בכבד בזמנים בהם הגוף שלנו זקוק לו, או בגלל מצב מלחיץ שמטרתו להפעיל את השרירים או בגלל רמות הגלוקוז בדם נמוכות.
במצב חירום או מתח, הלבלב משחרר מנות גדולות של גלוקגון למחזור הדם כדי לחייב את גופנו באנרגיה. זה חוסר איזון הורמונלי, אם כי שימושי במצבים של איום זה יכול להיות מסוכן אצל אנשים הסובלים מסוג כלשהו של סוכרת .
- מאמר בנושא: "סוגי סוכרת: סיכונים, מאפיינים וטיפול"
3. פרולקטין
למרות שהורמון זה ידוע במעורבותו בהפרשת חלב במהלך ההנקה, רמות הפרולקטין יכולות להיות מושפעות באופן חמור במצבי לחץ הנמשכים לאורך זמן, מגיע לגרום hyperprolactinemia .
כפי שהשם מרמז, hyperprolactinemia מתייחס לעלייה ברמות הפרולקטין בדם. זה נוכחות מוגברת של פרולקטין בדם מעכב, על ידי מנגנונים שונים, שחרור הורמונים ההיפותלמוס אחראי על סינתזה של אסטרוגן.
כתוצאה מכך, עיכוב הורמוני המין הנשי מוביל לירידה באסטרוגן אצל נשים, לשינויים במחזור החודשי אפילו חוסר ביוץ .
4. הורמוני מין
בנסיבות מלחיצות, הורמוני המין הידועים כ"טסטוסטרון ", אסטרוגן ופרוגסטרון מופרעים בתפקוד תקין.
4.1. טסטוסטרון ומתח
טסטוסטרון, הורמון המין הזכרי על פי הכשרון, אחראי על התפתחות המאפיינים המיניים של הגבר, כמו גם על התגובה המינית.
כאשר האדם חווה רמות מתח גבוהות לתקופות זמן ארוכות, הייצור של ירידות הטסטוסטרון , שכן הגוף מעדיף את שחרורם של הורמונים אחרים כגון קורטיזול, שימושי יותר במצבי לחץ או סכנה.
התוצאה של הכפפה ממושכת זו להשפעות העיכוב של הטסטוסטרון, האדם עלול להיתקל בבעיות מיניות כגון אימפוטנציה , זיקפה או חוסר תשוקה מינית.
תסמינים אחרים הקשורים להפחתת רמות הטסטוסטרון הם:
- שינויים במצב הרוח .
- עייפות ועייפות מתמדת.
- בעיות להירדם נדודי שינה.
4.2. אסטרוגנים
כפי שהוזכר לעיל, רמות גבוהות של לחץ מקטינות את שחרור האסטרוגן ומשבשות את תפקוד המיני הרגיל של האישה.
עם זאת, ההתאמה בין אסטרוגן ומתח מתרחשת דו-כיוונית . לכן, את ההשפעות של הלחץ לתרום להפחתת רמת האסטרוגן באותו זמן הם מפעילים פונקציה מגן נגד ההשפעות של מתח.
4.3. פרוגסטרון
פרוגסטרון נעשה בשחלות ובין הפונקציות הרבות שלו הוא של להתאים את המחזור החודשי ולהתערב בהשפעות האסטרוגן , במטרה אלה אינם עולים על הגירוי שלהם של צמיחת תאים.
כאשר אישה חשופה למצבים או למצבים מלחיצים במשך זמן רב, הייצור של פרוגסטרון פוחת, מה שגורם למספר רב של תופעות ותסמינים כגון עייפות קיצונית, עלייה במשקל, כאבי ראש, שינויים במצב הרוח וחוסר תשוקה מינית.
מסקנה: קשר בין פסיכולוגיה לפיזיולוגיה
קיומו של הורמוני לחץ מראה עד כמה המערכת האנדוקרינית קשורה למצבים הנפשיים שלנו ולסגנונות ההתנהגות שלנו. שחרור מסוג זה או אחר של הורמון מסוגל לייצר שינויים מדידים הן בדינמיקה הנוירוביולוגית של האורגניזם והן בתדירות הופעתם של פעולות מסוימות.
לכן, אנו רואים שוב כי ההפרדה בין תהליכים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים היא אשליה, משהו שאנו משתמשים בו כדי להבין את המציאות המורכבת של תפקוד האדם , אבל זה לא בהכרח מתאים לגבול באופן טבעי נוכח בביולוגיה של הגוף שלנו.
הפניות ביבליוגרפיות:
- מ Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). «פיתוח של קצב היממה בקורטיזול בינקות». מוקדם התפתחות האדם 73 (1-2): עמ ' 39-52.
- Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "השפעות אסטרוגן על בריאות קוגניטיבית וסינפטית על פני החיים". ביקורות פיזיולוגיות. 95 (3): 785-807.
- ניב, נ. (2008). הורמונים והתנהגות: גישה פסיכולוגית. קיימברידג ': קמברידג'. ISBN 978-0521692014. סיכום סיכום - פרויקט Muse.
- וואט, י"ג (2011). ביוכימיה (מהדורה 4). ניו יורק: ויילי.
