10 מחוות שבגדו בנו (וכיצד להימנע מהן)
כאשר אנו מדברים על תקשורת, אנחנו בדרך כלל חושבים קודם כל בשפה מילולית (בעל פה או בכתב) כאמצעי להביע רעיונות, רגשות, כוונות ורגשות. המסרים שהונפקו בדרך זו הם בדרך כלל כמעט תמיד בהכרה מלאה, מרצון, שולט ובוחר הן את מה שאנחנו אומרים והן את מה שאנחנו לא.
עם זאת, עלינו לזכור שכל דבר, ולא רק מילולי, הוא תקשורת: ממרחקים לתנוחה, עובר דרך מחוות, העברת מידע. זהו חלק מהשפה הלא מילולית .
ולא לכל ההיבטים הללו יש אותה שליטה: למשל, למרות שאנו יכולים להשתמש במודע במחוות במהלך הדיבור שלנו, אנו גם משמיעים ללא הרף ביטויים ומחוות קורפורליים באופן לא מודע ולא רצוני, אשר יכולים לבגוד במחשבותינו, ברגשותינו או אפילו אלמנטים של האישיות שלנו בלי כוונה. כדוגמה, במאמר זה אנחנו הולכים לראות סדרה של מחוות לבגוד בנו , חושפים היבטים מאיתנו באופן לא מודע.
- מאמר קשור: "5 מפתחות מעשיים לשלוט בשפה לא מילולית"
הסוגים העיקריים של השפה
כפי שראינו, כל מעשה ואפילו היעדר זה מתקשר. כאשר אנו מעריכים חילופי תקשורת בין שני אנשים או יותר, אנחנו בדרך כלל רואים שני סוגים של שפה: מילולית ולא מילולית.
השפה המילולית תתייחס לתקשורת מילולית או כתובה באמצעות השימוש במילה יסוד סמלי של ייצוג מידע , התוכן של ההודעה רלוונטי.
לגבי שפה לא מילולית, זה משלב את מערך האלמנטים שדרכו אנו מעבירים מידע ללא תלות בתוכן המילולי שאנו מבטאים או לא מבטאים. השפה הלא מילולית משולבת על ידי פרוקסמיות, שפת paraverbal ושפה קינסתטית.
הפרוקסמיס הוא השימוש במרחקים כאלמנט תקשורתי, ושפת paraverbal מוגדרת על ידי מערכת התכונות של הקול או השימוש במילה שאינה מתייחסת לתוכן אלא לפורמט כגון אינטונציה או נפח בשימוש. לגבי קינסיקה או שפת קינסיקו, זה משלב את סדרה של תנועות, מחוות, ביטויים ותנוחות שאנו מבצעים במהלך הפעולה התקשורתית ומסוגלים להעביר מידע, להיות מסוגלים לווסת את התפיסה, המשמעות והפרשנות של המסר.
תריסר מחוות שמספקות אותך
ישנן מחוות רבות שאנו מבצעים לאורך היום, לעתים קרובות מועסקים בהתנדבות. עם זאת, אנחנו לא כל כך רגילים לשלוט הביטויים שלנו ואפילו לעתים קרובות אנחנו לא מבינים שאנחנו עושים אותם, נותנים לנו לראות חלקים של הנפש שלנו או איך אנחנו לוקחים את האינטראקציה עם אחרים בצורה לא מודעת. כמה מחוות הן בלתי נשלטות, לא ניתן להכריח אותן באופן טבעי. אבל אחרים יכולים להשתנות אם אנו מבינים ולהתרגל אליהם או להפסיק לבצע אותם.
הבא נציג תריסר מחוות לבגוד בנו באינטראקציות שלנו, כמו גם את המשמעות הכללית שלהם. עכשיו, יש לקחת בחשבון כי כל אדם הוא עולם אותה מחווה יכולה להיות בעלת פרשנויות שונות מאוד בהתאם האישיות או הרגלי postural של האדם עושה את זה, או על המצב.
לכן, למרות שלמחוות שאנו מזכירים לעתים קרובות יש משמעות ספציפית, ראיית אדם לבצע מחווה מסוימת אינה מרמזת בהכרח על כך שהן מרגישות רגש מסוים, מבטאות פן של אישיות מסוימת או מגיבות באופן מסוים לחילופי התקשורת .
1. זרועות חצו את החזה
מחווה קלאסית זו נראית לעין בקלות במקרים של כעס או חוסר סבלנות כלפי אדם או מצב אחר. עם זאת, היא הוקמה גם כמחווה המערבת את צריך להקים הפרדה או מכשול בינינו לבין האחר , או בשל חוסר ביטחון או אפילו חוסר עניין.
אם מחווה זו נחשבת הכרחית, ניתן להימנע ממנה בקלות ברמה הפיזית, למרות שזה עשוי להיות שימושי לעבוד על סובלנות לתסכול או לבצע אימון כדי לקדם את הביטחון העצמי.
2. זרועות בצנצנות
להחזיק את הירכיים שלנו עם הידיים יכולות להיות שתי משמעויות בסיסיות, במידה רבה נגד. הראשון מבין אלה וכנראה הידוע ביותר הוא זה שקשור עם קיומו של כעס או חוסר סבלנות, ומצד שני הוא יכול גם להצביע על חוסר ביטחון שגורם לנו נסה להפוך את עצמנו לגדולים יותר לפני תצפית על אחרים .
למעשה, לשתי הפרשנויות יש משהו במשותף: הן קשורות לאימוץ עמדת הגנה והגנה על הביטחון, מה שהופך אותנו ליותר גלויים אם אנחנו עושים זאת מנקודת מבט תוקפנית יותר או אם אנחנו עושים זאת כשיטה לנסות להגן על עצמנו.
הדרך להימנע לעשות את המחווה הזאת קורה קודם כל על ידי להקשיב לעצמך ולהבין את התגובה הרגשית שלנו לנסיבות או לאנשים , מחפש חלופה או פתרון מה מייצר את הצורך לבצע את זה.
3. לחיצת יד
אחת המחוות האפשריות שבוגדות בנו משום שהן יכולות לתת מידע נוסף על מה שמתרחש מתרחשת כאשר אנו נותנים או מישהו לוחץ את ידינו. אמנם זה סוג של תנועה מודעת כוללת היבטים שיכולים לברוח שליטה, כגון רמת הכוח מוחל או אם זה מלווה או לא על ידי סוג אחר של מגע פיזי.
מגע ללא כוח או רק אצבעות בדרך כלל מבטא מעט ביטחון וביטחון עצמי, עצבנות , דחייה או חוסר עניין באינטראקציה עצמה.
נהפוך הוא, לחץ חזק מדי יכול להעביר את הרעיון של רצון להציף את השני , בהינתן עמדה דומיננטית ותוקפנית, אך בה בעת ניתן לראות ביטחון ואסרטיביות. אם נוסיף עוד איש קשר, כגון תופס את האמה ביד השנייה, נוכל להציע גם רצון לקרבה או ניסיון לממש את השליטה על המצב או האינטראקציה. עצבנות יכולה לבוא לידי ביטוי גם בצורת זיעה.
באופן אידיאלי, נסה לשלוט על העצבים לפני מתן לחיצת יד, כמו גם לבדוק מראש עם אנשים אחרים את רמת הכוח להדפיס באחיזה, אשר חייב להיות תקיף והחלטי אבל רך מספיק כדי לא להיות אגרסיבי. במקרה של הזעה רצוי לייבש את הידיים לפני מתן זה, באופן טבעי ולא מורגש (למשל, בצורה סמויה נגד המכנסיים).
4. הנחיות הכתפיים
לעתים קרובות אנחנו לא מבינים איך חלקים אקספרסיביים כמו הכתפיים יכול להיות. האוריינטציה והנטייה של אלה קדימה, כלפי האחר, בדרך כלל מציע עניין (ללא קשר לסוג העניין שהיא) באדם שאיתו אתה מתקשר או במה שאתה אומר לנו. מצד שני, אם הכתפיים מכוונות כלפי צדי הגוף או לכיוון הגב, הוא עשוי להצביע על אדישות, חוסר עניין או שעמום.
במובן זה, את הידע של עובדה זו ואת תיקון של עמדת ניתן לשלוט אם אנחנו מודעים לכך, מקרין את הכתפיים לנוחות או לשמור על אותה עמדה במהלך האינטראקציה.
5. לנפח את החזה
עובדת הניפוח של החזה היא מחווה שעשויה להיות מחוסרת הכרה, ויכולה לשקף נסיון להיראות גדול יותר, ומשמשת כמחווה שאפשר להעמיד פנים כאילו היא מרשימה או מראה כוח. זה יכול להיות מחווה הגנתית או אפילו תוקפנית.
בהקשר אחר, הן אצל גברים והן בקרב נשים וללא קשר לנטייה מינית, עובדת ניפוח החזה משמשת ברמה לא מודעת לפני אנשים שמעוררים ומושכים . במובן זה גברים לנפח את החזה כדי להראות כוח להגדיל את הדמות, בעוד נשים יש נטייה לחפש עמדות המדגישות את השדיים שלהם.
אם אנחנו לא רוצים להראות עניין זה ואת המחווה הוא מחוסר הכרה זה לא יהיה אפשרי לעצור את זה, אבל אפשר לבצע מתח שרירים ותרגילי נשימה המאפשרים סריקה ומימוש מחווה זו.
6. הימנע את המראה
הימנעות מבטו של בן שיחנו היא בדרך כלל סימפטום של עצבנות, והיא אחת המחוות שבוגדות בנו במצבים שונים. עצבנות זו יכולה לבוא מתוך סוגים שונים של מצבים ורגשות: זה הרגיל עבור אנשים לשקר להסיט את מבטם, אבל גם זה יכול להיעשות מתוך ביישנות או תחושה המום על ידי אחרים , על אי-נוחות או אפילו על הרגשת משיכתנו.
האלטרנטיבה היא לנסות לשמור על המבט בזמן פרודנשל, מהבהב באופן קבוע (היעדר מצמוץ קשור בדרך כלל לתוקפנות או לניסיון להפריש), אך ללא עודף. עם זאת, זה דבר מאוד קשה לשלוט בו .
- אתה עשוי להתעניין: "למה לפעמים קשה להסתכל למישהו בעין?"
7. כיסוי הפה שלך כשאתה מחייך
מחווה זו היא בדרך כלל סימן של ביישנות, בושה וחוסר ביטחון, או ניסיון להסוות תגובה שהאדם האחר יכול להרגיש רע או פשוט לא רוצה להיתפס.
אם אנחנו לא רוצים פרויקט של ביישנות או פגיעות, מומלץ לנסות לשלוט על העובדה של להיות מכוסה ו להראות את החיוך ישירות .
8. מגרדים את האוזן
אמנם ברור ששרטת האוזן יכולה להיות תוצר של סוגים שונים של גירוד, במקרים רבים מחווה זו משמשת באופן לא מודע במצבים המעייפים אותנו או משעממים אותנו, ואשר אנו מצפים לסיום. לפעמים אותו הדבר ניתן לומר עבור אנשים לגרד את זקניהם במהירות .
הימנעות זה סוג של מחוות קשה בהתחשב בכך כמה חם אמיתי עשוי להופיע, מסיבה זו אתה חייב לשלוט על הידיים שלך ולהימנע נוגע להם על הפנים.
9. הצג את כפות הידיים
לגבי כף היד, אם היא מוצעת וזה כלפי מעלה כלפי בן שיחו, זה בדרך כלל מציין פתיחות וקבלה כלפי האחר, כבוד או במקרים אחרים הגשת . לעומת זאת, כאשר במחוות שלנו מה שאנו מציעים לאחרת הוא הגב או שאנחנו מגינים על כף היד שאנו מבטאים חוסר ביטחון, תשוקה להפרדה או הסתרה של רגשות ו / או סמכות.
הידע של עובדה זו יכול לגרום לנו לשנות במודע את המחווה הרגילה שלנו ואנחנו יכולים להתרגל לזה.
10. רגליים משוכלות פנימה, אצבעות תומכות ולא עקב
גם כאשר אנו יושבים, הדרך בה אנו עושים זאת מגלה היבטים של האישיות שלנו. לדוגמה, ישיבה בשיכול רגליים פנימה (כלומר, השארת הרגליים בקו אחד עם תא המטען) ובדרך כזו שרק בהונות נשארות במגע עם הקרקע בדרך כלל מצביע על ביישנות, כניעה ו / או מבוכה , להיות עמדה הגנתית . תנוחות אחרות, כגון הרגליים להתפשט בנפרד, כרוך exversion ו / או יהירות.
לכן, סוג זה של מחווה קשורה בדרך כלל לאישיות. עם זאת, ניתן גם לרכוש או לשנות על בסיס יצירת הרגלים חדשים בישיבה. האידיאל יהיה לשמור על תנוחה רגועה ונוחה, זה לא נטל את הרגליים ובדרך כלל בין שני המקרים שהוזכרו קודם לכן.
הפניות ביבליוגרפיות:
- מסינגר, י. (2008). Ces Geses qui vous trahissent. ראשון (מהדורות כלליות).
