yes, therapy helps!
למה אנשים רבים נכשלים בנו, ואיך להימנע מכך

למה אנשים רבים נכשלים בנו, ואיך להימנע מכך

none 4, 2024

אחד השיעורים הראשונים שאנו לומדים בעת הכניסה לבגרות הוא שהצדק הוא משהו שנוצר על ידי האדם, לא עיקרון השולט על הטבע. מעבר לתפיסות דתיות ובמטאפיזיות מובהקות כגון קארמה, אנו מניחים שהדבר הנורמלי הוא שעלינו להילחם כדי לעשות צדק, במקום לתת לזה להיעשות לבד.

אבל לדעת שזה לא אומר בעיות מסוימות של מערכות יחסים אישיות להיות פחות מתסכל המראה בחיינו של אנשים שנכשלים בנו כאשר אנו מאמינים שהם צריכים להיות מסוגלים להיות שם בשבילנו הוא אחד מאותם חוויות מטרידות שלפנינו אנחנו לא תמיד יודעים איך להגיב.


  • "מחצית מהחברות שלנו לא יכולה להיות מוחזרת, על פי מחקר"

כאשר יחסים אישיים מאכזבים אותנו

זה קרה לכולנו; יש אנשים שאיתם, למרות שיתוף רגעים טובים ושיחות מלאות בכנות, אנחנו בסופו של דבר מתרחקים מלראות שהם לא שם כאשר אנחנו זקוקים להם ביותר. גם אחרי שעשינו להם טובות טובות.

האכזבה שחוות במקרים אלה אינה בדרך כלל הסיבה להתרחקות, אלא עוד תוצאה של הבגידה הקטנה . עם זאת, ברגעים אלה אנחנו בדרך כלל לזכור כי, טכנית, אחרים לא צריך להתאים את הציפיות שלנו. עבור משהו שהם עצמאיים לחלוטין מאיתנו, הם לא קיימים כדי לספק את הצרכים שלנו. כי כילדים היו לנו הורים שעודדו פעולות וענישו אחרים לא אומר שהטבע יחלק פרסים ועונשים באופן אוטומטי. עובדה היא כי טובות לא צריך להיות מוחזר.


אבל ... האם עלינו להסתפק בהסבר זה? כאשר אנו מבינים זאת האנשים שנכשלים בנו מתחילים להיות רבים בחשדנות , האם אין הסברים אפשריים נוספים מלבד סיכוי גרידא?

למה כמעט אף אחד לא שם בשבילי?

חשוב להבין שבעצם כל בעיה אישית יש סיבות (לא בהכרח אשמות) בעצמנו ובהקשר שבו אנו חיים. מאז להבין את הגורם השני יש צורך ללמוד מקרה במקרה, הבא נוכל לראות שני הסברים אפשריים הקשורים הגורם השני. שניהם מצביעים אפשרות לשיפור המצב .

הטיה כלפי מערכות רעילות

אולי יש לנו הטיה במיוחד מעריכים את החברה פרופיל של אנשים כי, פשוט, מתחייב מעט מאוד עם היחסים של זוג או ידידות. אנשים עם קסם שטחי, למשל, שהם מאוד ידידותיים אבל תמיד לשמור על המרחק שלהם כדי לא להסתבך בבעיות של אנשים אחרים. או פשוט אנשים אינדיווידואליסטים מאוד ולא בודד מאוד, כי בשל המראה המרדני שלהם, אנו מוצאים אטרקטיבי.


אם אנחנו מקדישים הרבה זמן ומאמץ כדי ליצור חברויות ליצור קשר עם האנשים האלה, אנחנו יהיה מתוסכל יותר בטווח הבינוני והארוך, כאשר חלק טוב של האנשים שאיתם אנו מתייחסים מתחילים להיכשל.

בגלל זה זה טוב לשקף את הקיום האפשרי של הטיות אלה ולעצב מחדש את המשימה של מפגש אנשים עם אנשים אחרים או מעגלים חברתיים. אולי הדעות הקדומות והמגוון הקטן של המקומות שבהם אנו מתייחסים לאחרים מגבילים את האפשרויות שלנו להכיר אנשים שמתאימים לנו.

  • אולי אתה מעוניין: "23 סימנים שיש לך 'מערכת יחסים רעילה' כזוג"

ללמוד להיות שם בשביל עצמך

טוב ורע אינם שני אלמנטים נפרדים לחלוטין זה מזה. שניהם תלויים במידה רבה על ההקשר של האדם אשר מתרבה אותם באמצעות מעשיהם. לדוגמה, זה לא אותו דבר כדי לגנוב להיות חלק מהמעמד הבינוני מאשר לעשות את זה בקבץ נדבות. בהתחשב בכך, הוא הבין כי אותם אנשים לחלוטין להתעלם הצרכים שלנו לא אכפת לנו יכול להיות חברים טובים מאוד שלנו בהקשר אחר .

ומה זה יכול לעשות כי ידידות פוטנציאלית היא רק להיות מנוסים כמו משהו שטחי לחלוטין? בין היתר, זה יכול להיות קשור בעיה של הערכה עצמית ואסרטיביות .

אם אחרים תופסים שאנחנו לא מעריכים את עצמנו, הם נוטים לחקות את ההתנהגות שלנו, כי אנחנו המומחים הטובים ביותר על עצמנו. חלק מהעדרם של האנשים הנמצאים שם ללוות אותנו ולתמוך בנו יכול להיות כי אנחנו שולחים את האות כי עושה את זה יותר מדי.

לדוגמה, אם אנחנו מתנערים באופן שיטתי מהגנה על נקודות המבט שלנו, או מתגוננים מפני ביקורת לא הוגנת, הרעיון שאנו מתקשרים הוא שוויתור הוא דרך החיים שלנו, ולכן אין להקריב זמן ומאמץ כדי לתמוך בנו, כי מלכתחילה אנחנו לא עושים את זה, וגם אנחנו לא.

בכל מקרה, עלינו להיות ברור כי למרות האחריות לשפר את ההערכה העצמית שלנו ואת האסרטיביות שלנו, זה לא אומר כי האשמה על מה שאחרים עושים לנו גם הוא. למעשה, ייתכן כי בעיית ההערכה העצמית נובעת מהתנהגות לא הוגנת של אחרים כלפינו, ומשם נוצר מעגל קסמים של נבואות שמגשימות את עצמן (האחרות מתייחסות אלינו ברצינות רבה משום שאנו צופים זאת יעשה).


The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost (none 2024).


none