מהו מוקד הבקרה?
ה מוקד שליטה זהו נושא נפוץ בפסיכולוגיה, והוא משפיע על נקודת המבט של הפרט ועל הדרך שבה הוא או היא יש אינטראקציה עם הסביבה. רוטר, בשנת 1966, הציע את "מוקד השליטה" כמאפיין אישיות שלו תורת הלמידה החברתית .
"אם האדם תופס שהאירוע מותנה בהתנהגותו או במאפייניו הקבועים יחסית, נאמר שהוא אמונה בשליטה פנימית"; במקום זאת, "כאשר חיזוק נתפס כמי שעוקב אחר פעולה אישית, אך לא לגמרי תלוי בה, הוא נתפס בדרך כלל, בתרבות שלנו, כתוצאה של מזל, ובמובן זה נאמר כי היא אמונה ב שליטה חיצונית ".—רוטר, 1966
מהו מוקד הבקרה?
על פי תורת הלמידה החברתית של רוטר, לפני אלברט בנדורה, ההתנהגות האנושית מתרחשת עם א אינטראקציה מתמשכת בין גורמים קוגניטיביים, התנהגותיים וסביבתיים . לכן, התפיסה של שליטה או אי שליטה כי אדם יש על האירועים המתרחשים סביבם, חשובים במהלך חייהם שלהם.
מוקד השליטה הוא משתנה של האישיות, יציבה יחסית, המייצגת את הייחוס כי אדם מבצע על אם המאמץ שהוא עושה הוא מותנה בהתנהגותו . ישנם שני הקצוות של הרצף: מוקד בקרה פנימית ו מוקד בקרה חיצוני.
מוקד הבקרה הפנימית מתרחש במקרה שמישהו תופס כי אירוע החיזוק בפרט מותנה בהתנהגותו שלו. כלומר, האדם תופס כי מה שקרה מבחוץ הוא בזכות ההתנהגות שלו יש שליטה על ההשלכות החיצוניות. לדוגמה, אדם עם מוקד שליטה פנימי מייחס את אושרו לעצמו. אם אתה רוצה להיות מאושר, אתה יכול לעבוד על זה.
מוקד השליטה החיצונית מתרחש כאשר האדם תופס כי אירוע חיצוני התרחש ללא תלות בהתנהגותו. לכן, הפרט מקשר סיכוי, מזל או גורל, את האירוע שהתרחש. לדוגמה, אדם עם מוקד שליטה חיצוני מייחס את אושרם לאדם אחר או למצב.
מוקד שליטה ופיתוח אישי
מושג זה חשוב, כי אם אדם חושב שמה שקורה סביבו אינו תלוי בו, אתה לא יכול לפעול כדי לשנות את זה . לדוגמה, אם אדם חושב שאין להם שליטה בבחירת המפלגה הפוליטית שתשלוט בארצם, הם לא יעשו דבר כדי לשנות אותה, או אפילו לממש את זכותם להצביע. מצד שני, אם אדם חושב שהצבעה תהיה חשובה לבחירת ממשלה חדשה, הוא עשוי להיות מוטיבציה לשנות את הנוף הפוליטי ואולי אפילו לצאת להפגין.
התחושה של אי יכולת לשלוט באירוע לעיתים יוצרת מצב של שיתוק זה משבית אנשים כדי להשיג את המטרות המוצעות.
מוקד הבקרה הפנימית הוא גם היבט חשוב להתפתחות האישית, שכן אדם עם מוקד שליטה פנימי מאמין באפשרויות שלהם מול מה שקורה בחוץ ויודע כי ביצוע המאמץ הרב ביותר יגיע רחוק.
למד חוסר אונים: מוקד שליטה חיצוני
במאמר שלנו "למד חוסר אונים: להתעמק בפסיכולוגיה של הקורבן" אנו מסבירים את התופעה של למד חוסר אונים . לדברי César Ojeda, חוסר אונים מלומד "מתייחס למצב שבו אדם או בעל חיים מעוכבים במצבים מרתיעים או מכאיבים כאשר הפעולות כדי למנוע את זה לא היה פורה, שהסתיים על ידי פיתוח פסיביות לפניהם."
לכן, חוסר אונים למד יכול להיות תוצאה של אדם שלמד להתנהג פסיבי , ותופס שאין שום דבר שהוא יכול לעשות כדי לשנות מצב שלילי, אם כי יש אפשרויות אמיתיות לשינוי. התוצאה הישירה של ייחוס זה היא אובדן התגובה להתמודדות.
חוסר אונים למד הוא מושג נפוץ בפסיכולוגיה הקלינית, שכן הוא מקושר אינטימי עם מצבי דיכאון. מספר מחקרים מקבלים את ההשערה הזאת, למשל, מחקר זה של האוניברסיטה הקתולית של צ'ילה מראה שחולים עם דיכאון וחרדה מקבלים ציון נמוך יותר בסולם ה- ROTC Control Locus Scale. כלומר, אלה נוטה דיכאון וחרדה נוטים כלפי מוקד של שליטה חיצונית.
עמידות אישיות: מוקד בקרה פנימית
לדברי הפסיכולוג ברטרנד רג'דר, "אדם עמיד הוא אדם שסובל מבעיות ואפילו מהפרעות שיכולות לערער, הוא מסוגל לשמור על כוח, להתנגד ולצוף.זה סוג של נושאים אינם חסינים מפני אירועי החיים שכולנו חיים, כגון מותו של אדם אהוב, התמוטטות סנטימנטלית, מצב עבודה רע ... אבל הם שונים מאחרים בכך שהם מסוגלים לקבל בצורה סטואית אלה התהפכות של החיים ו למשוך כוח מחולשה להמשיך ".
פסיכולוגית באוניברסיטת שיקגו, סוזן ק. קובסה, ערכה מספר מחקרים בנושא אישיות קשה . על פי המסקנות שלהם, אנשים עם סוג זה של אישיות יש כמה מאפיינים. הם נוטים להיות אנשים בעלי מחויבות רבה, מוקד של שליטה פנימית מכוונת לאתגר ועם פתיחות גדולה יותר לשינויים.
מוקד בקרה פנימית ו מוקד בקרה חיצוני בעבודה
מוקד הבקרה יכול להשפיע גם על ביצועי עבודה . חשוב להבין כי מוקד השליטה הוא רצף, אף אחד אינו מוקד של 100% של שליטה חיצונית או פנימית. להלן כמה מאפיינים של מוקד הבקרה הפנימית והחיצונית.
אנשים עם מוקד בקרה פנימית :
- הם נוטים לקחת אחריות על מעשיהם
- הם מושפעים פחות מדעותיהם של אחרים
- הם נוטים לבצע יותר כאשר הם יכולים לעבוד בקצב שלהם
- יש להם תחושה גבוהה של יעילות עצמית או ביטחון עצמי
- הם מרגישים בטוחים מול אתגרים
- הם נוטים להיות בריאים יותר
- הם נוטים להיות מאושרים ועצמאיים
- הם נוטים להיות מוצלחים יותר במקום העבודה
אנשים עם מוקד בקרה חיצוני :
- הם מייחסים למזל, לגורל, לנסיבות או לאחרים להצלחתם
- הם לא מאמינים שמצבים שליליים יכולים להשתנות
- הם נוטים יותר לסבול מחוסר אונים מלומד
- הם יותר אומללים
- הם נוטים להיות פחות מוצלחים במקום העבודה
הפניות ביבליוגרפיות:
- רוטר, י. ב. (1966). ציפיות כלליות לגבי בקרה פנימית מול שליטה חיצונית על חיזוק.
- Maddi, S. R., & Kobasa, S.C. (1984). הרדי המבצעת: בריאות תחת לחץ. Homewood, IL :: דאו ג 'ונס, אירווין.
- //psychology.about.com/od/personalitydevelopment/fl/What-Is-Locus-of-Control.htm
