מהו הזדקנות חברתית? 4 מנגנוני הגנה המשמשים את הקשישים
מאז אמצע המאה הקודמת, האינטרס של הפסיכולוגיה כדי לחזות בעיות חברתיות יש לשים את ההתמקדות של קשישים והשתתפותם בחיי היומיום.
על פי מחקרים סוציולוגיים, הסביבה שלנו מזדקנת בקפיצות. מספר הקשישים גדול מתמיד ומעריכים כי עד שנת 2025 יהיו כ -1,100 מיליון בני אדם מעל גיל 80. אם הסיכויים שמבצעת האו"ם יהיו נכונים, 13.7% מהאוכלוסייה יהיו בין 60 ל -80 שנה.
מחקר ההזדקנות מפסיכולוגיה חברתית מקיף את התהליכים ואת המנגנונים הפסיכולוגיים הקשורים לשלב זה וכיצד הם מושפעים מבחינה תרבותית וחברתית. נחשב להזדקנות כתקופה שבה אנשים משיגים הישגים מסוימים וצומחים ברמה הפסיכו-סוציאלית וטוענים כי אין להגדיר את תקופת החיים על ידי "ההפסד", אם כי אצל כולם יש כמה.
- מאמר מומלץ: "4 השינויים הפסיכולוגיים בגיל מבוגר"
זקנה, יציבות או שינוי?
ככל שאנו מזדקנים, אנו מתמודדים עם מצבים חדשים הרומן שבו אנו בסופו של דבר להתאים. מצבים אלה גורמים לנו להיות מודעים לחלוף הזמן ולתת לנו הזדמנות לשלב שינויים בחיינו מבלי לאבד את תחושת היציבות. הוכחה לכך היא, שלפי מחקרים רבים, אנו שומרים על יציבות רבה במודעות העצמית שלנו לאורך כל חיינו .
למרות שרוב השינויים משתלבים במודעות העצמית שלנו מבלי לאבד את תחושת ההמשכיות, מצבים מסוימים מעוררים חוויה של קרע ומסמנים את המעבר לשלב חדש.
התזכורות הרלבנטיות ביותר הן הקורפורליות (כאבים ומחלות בזקנה), הסימבולים (ימי הולדת, ימי נישואין וכו '), הדורות (הקשורים לבני משפחה וחברים), הסביבתיים (הקשורים לחיים הציבוריים ולעבודה) ואת החיוניים (חוויות אישיות). אחד התזכורות הרלוונטיים ביותר הוא פרישה, אשר מצד אחד מייצגת את ההזדמנות להיות אוטונומית ועצמאית, אך מצד שני היא מטילה הפסקה בתפקידים ובהרגלים שנשמרו במשך שנים, וסימנה את סוף שלב העמידה ואת תחילת זקנה.
אדדיזם או אפליה כלפי קשישים
אנשים נוטים לפתח אמונות סטריאוטיפיות לגבי הגיל של אנשים, הכולל אישיות, תפקידים חברתיים או התנהגויות "משלו" של כל שלב בחיים. אמונות אלו נלמדות בגיל צעיר מאוד, והן מעבירות באופן פסיבי ואקטיבי, למשל, שיוך שיער אפור עם זקנה או "התקשרות" מסוימת של בגדים או התנהגויות מסוימות אצל אנשים מבוגרים.
על פי מחקר שנערך על ידי Cuddy, נורטון ופיסקה, אנשים מעל גיל 70 נתפסים כחסרי תלות, תלויים, אדיבים, רגועים וסבלניים יותר , כמו גם עם רווחה נפשית וגופנית נמוכה. הסטריאוטיפים האלה, ללא קשר לקונוטציה שלהם, מעודדים ראייה פשוטה ובלתי נכונה של גיל מבוגר, אך הפסיכולוגיה החברתית מצאה שתי התערבויות שיכולות לצמצם אותן. ראשית, לקדם את הקשר בין הדורות השונים כדי לקדם ידע הדדי ותלות הדדית. שנית, לחנך ערכים ולקדם יחס מכובד כלפי אנשים בגילאים שונים.
כיצד להילחם בהשפעות המזיקות של ההזדקנות החברתית
לעתים קרובות, אנשים שרואים את ההערכה העצמית החברתית הפגועה שלהם מיישמים אסטרטגיות, שלא במודע, יכול לעזור לפתח זהות חברתית חיובית ולשפר את הרווחה הסובייקטיבית . אסטרטגיות אלה חלות על קשישים שהם קורבנות הסטריאוטיפים הקשורים לגיל מבוגר.
1. לדחות סיווג עצמי חברתי
אסטרטגיה זו, הנפוצה בקרב אנשים בגיל העמידה ובשלבים המוקדמים של הגיל המתקדם, היא לדחות את הסיווג העצמי כחבר בקבוצת הגיל המבוגרת , כלומר, על ידי הזזת נקודה לחתוך שממנו מתחיל זקנה כפי שאתה גיל.
2. אופטימיות אשליה יחסית
אסטרטגיה זו, הידועה גם בשם העצמי חישה עצמית, מייצג דרך להגיב לאיום על ההערכה העצמית הנגרמת כתוצאה משייכות לקבוצת הקשישים . היא מורכבת מתפיסה עצמית חיובית יותר מאנשים אחרים בני אותו גיל, בין אם ברמה הפיזית, החברתית או הפסיכולוגית.
הוא נחקר על ידי האקהאוזן וקרוגר. במחקר שלהם, האנשים בקבוצה מעל גיל 60 היו היחידים שהגיבו אחרת לעצמם ולשאר בני קבוצת הגיל שלהם. כמה מההבדלים שציינו היו שהם יאבדו את התכונות החיוביות שלהם לאט יותר מכל השאר ושהם ייקח יותר זמן לסבול את ההשפעות השליליות של זקנה.
3אופטימיות אשליה מוחלטת
כאשר אנו מוצאים את עצמנו במצב של חוסר ודאות, אנו בדרך כלל להגזים הציפיות שלנו של שליטה ואנו מפתחים חזון אופטימי של העתיד. אסטרטגיה זו שכיחה כאשר, בנוסף לאי-ודאות, קיימת תחושה של פגיעות, כמו אצל אנשים הסובלים מבעיות בריאות.
ההבדל בין האופטימיות היחסית והאבסולוטית המוחלטת הוא שבסופו של דבר, הדימוי החיובי של עצמך בנוי ללא צורך בהשוואה עם אחרים . שני סוגי האופטימיות מקטינים את רמות הלחץ והייסורים, והיעדרם קשור לתסמיני דיכאון וחרדה.
4. השוואות חברתיות א-סימטריות
הם יכולים להיות "למטה" בהשוואה לאנשים אחרים בני אותו גיל אבל בתנאים גרועים יותר, או "למעלה" בהשוואה לאנשים בתנאים טובים יותר. במקרה הראשון, הם מאפשרים לווסת את הרגשות השליליים המעוררים את הידרדרות הזקנה ולשפר את ההערכה העצמית. הם נפוצים כשמדובר בקשיים או הפסדים בלתי הפיכים , כגון הזדקנות פיזית או אובדן של אדם אהוב.
מצד שני, השוואות כלפי מעלה מספקות תקווה ומוטיבציה להתמודד עם מצב שגורם לאי נוחות, אבל יש לה תרופה, שכן הן מספקות מידע על האופן שבו אנשים אחרים פתרו בעיה.
אסטרטגיות ספציפיות אחרות לקשישים הן בחירה סוציו-רגשית (בחירה בחוויות חיים מספקות מבחינה רגשית), מנגנוני פיצוי (שימוש במשאבים חלופיים המפצים על הפסדים בריאותיים, כגון תמיכה נלווה או אינסטרומנטלית) למזער את החשיבות של הסימפטומים, בהתחשב בהם נורמלי לגיל אחד יש).
