yes, therapy helps!
מה לא אושר? שמחה אומללה ועצב מאושר

מה לא אושר? שמחה אומללה ועצב מאושר

none 17, 2021

לאורך ההיסטוריה של האנושות, אנשים רבים משתקפים על מושג האושר. ניסית פעם את זה? במהלך המחקר שלי הבנתי שחשיבה על אושר (במובן הפילוסופי של המילה) היא משימה קשה, כי אחד לא יודע בדיוק מה לתקן.

אז, מותר לכל הוגה לשאול ... מה עליי להתמקד באילו מושגים עלי לקחת בחשבון כדי ללמוד אושר? ובכן, כדי להתחיל השתקפות על כל רעיון, אתה צריך לשאול על כל זה לא רעיון. ועוד יותר אם אנחנו מתמודדים עם הרעיון החמקמק של אושר.


וכך עשיתי, ואני קיוויתי שכמו בתהליך מתפתל, שבו מופרד הקש מן הדגן על ידי זריקת התערובת לאוויר, הבריזה תגרור את הקש (כלומר, כל דבר שאינו אושר) ומה שמעניין אותנו , את תבואה (אושר), היה ליפול בסל (המוח שלי) לעזוב סוף סוף להתגלות להיות מעובד (ניתח).

  • מאמר בנושא: "על האושר: מה אנחנו כל מחפשים?"

מהו אושר?

הטעות הראשונה היא להניח כי הדמיון החברתי של "אושר" נכון .

כאשר אנו חושבים על "אושר", אנו מזכירים דימויים צבעוניים ומאירים מאוד, של אנשים שעושים פעילויות שבהן כנראה יש להם זמן טוב, שבו אנשים אלה חופשיים: תמונות של חיוכים, קשתות, אפים הליצן ו סמלי הבעה בוכה עם צחוק. אני מזמין אתכם לעשות את הבדיקה, להפסיק לקרוא ולכתוב במנוע החיפוש של תמונות Google את המילה "אושר". מה החיפוש הזה מלמד אותנו? בדיוק מה שתיארתי, ואם זה לא מספיק, אנו מציעים מושגים שיכולים (או צריכים) להיות קשורים, כגון חבר, יום, יום הולדת, אהבה, משפחה, חתונה, קוקה קולה, ועוד רבים.


וזה לא האושר? חלקית כן, אבל זה גם אומר חלקית לא. לכן אנחנו לא צריכים לתת לתקשורת או "מה שכולם אומרים" לגרום לנו להאמין שאנחנו יכולים להיות מאושרים רק בימי שמש, ביום ההולדת שלנו, או כאשר אנו שותים קוקה קולה.

מכיוון שיש לנו שימוש בתבונה, בני האדם משתמשים במושגים כדי להבין את העולם , ואושר הוא לא יותר מאשר רעיון אחר. האם זה אף אחד לא הבין כי כל חברה modulates את המושגים לטעמם ואת הנוחות?

אני כותב את כל זה כדי לגרום לך לראות כי מאחורי חיוכים יש דמעות, כי אחרי כל יום מגיע הלילה, וכי, מוסתר מתחת לחלון של "אושר מושלם", ישנם אינטרסים רבים שהחברה שלנו לא מעוניין להודות. אמנם עכשיו, כשאני מבינה, ההפך מאושר הוא אומללות, ולא שום דבר אחר.


אני מציע לנו לפקפק בכל מה שאנחנו חושבים שאנחנו יודעים על "אושר" אם אנחנו לא משתקפים בה קודם, כי זה מוביל אותנו לבלבול, שמלבד מושגים מעורבים, זה מוביל אותנו לחיות חיים בחיפוש אחר משהו שאנחנו אפילו לא יודעים מה זה.

כך פירקתי את מושג האושר, באחת הנסיגות שלי להרים, שוחחתי עם דודי על הנושא כשהבנתי (טוב, הבנתי) מכל זה והרעיון שקראתי לו: שמחה אומללה ועצב מאושר. אני מציג את הרעיון הזה משום שאני מרגיש שצריך להבהיר זאת אחת ולתמיד להיות עצוב לא אומר להיות אומלל . הם מושגים מקבילים שלא הגיוני להשוות כי הם פשוט לא חלק מאותו המטוס: הראשון הוא רגש, והשנייה תחושה.

  • מאמר בנושא: "הבדלים בין רגשות ורגשות"

עצב ואומללות: הבחנה בסיסית

לעתים קרובות מדי, ויותר בפסיכולוגיה, מושגים אלה של רגש ותחושה מבולבלים, כי עם דוגמאות אנו יכולים להבין כמו דברים שונים: כאשר אני הולך לאורך ההר עם הכלב שלי ואנחנו רואים נחש, מתרחשת אצלנו מצב נפשי אינטנסיבי. באופן ספונטני היא נוצרת במערכת הלימבית (האחראית על הרגשות) שגורמת לנו להגיב בהפתעה ובפחד; שני רגשות בסיסיים (אוניברסליים, שיש להם גם חיות וגם בני אדם) אינסטינקטיבית ואדפטיבית שבפועל הפכו את המין שלנו לשרוד עד עצם היום הזה.

כאשר נגמור את ההליכה ונשאיר את סימבה (הכלב) שלי לבד בבית, הוא ירגיש עצוב (עוד רגש בסיסי) אבל לא אומלל, כי אומללות היא תחושה שונה מהרגשות שבהם אתה בא אליו באמצעות הערכה מודעת , כלומר, הגשת הרגש הזה למחשבה. וזה משהו שברגע זה רק בני אדם עושים תודה (או ביש מזל) על התפתחות הקליפה הפריפרונטלית, אנו משתמשים בהיגיון כי באמצעות סמלים ומשמעויות הם מובילים את המוח שלנו כדי ליצור מושגים מורכבים יותר, כי בעלי חיים לא יכולים להבין, כי עד כה הם לא צריכים אותם.

לכן, שמחה היא אוניברסלית, אבל האושר הוא סובייקטיבי. כולנו מרגישים אותו דבר, אבל לא כולנו חושבים אותו דבר על מה שאנחנו מרגישים . האם זה מובן עכשיו?

בקיצור, אדם יכול להיות מאושר מאוד אבל להיות אומלל. זה "שקר" שקר שאנחנו אומרים יהיה דוגמה טובה. ובו בזמן, אדם אשר על ידי כל אירוע חיצוני לא נעים יכול להרגיש עצוב ברגע מסוים, יהיה סמוך ובטוח כי האושר הפנימי שלו נשאר מול מצוקה.


ילדים זה שמחה! - שנה טובה במיוחד מהקואליציה לחינוך מלידה (none 2021).


none