מה הם החלומות?
לאדם יש הרגל מוזר: אנחנו מנסים לשכנע את עצמנו שאנחנו מומחים במה שאנחנו מתעלמים ממנו. הסקרנות שלנו אינה יודעת שובע, וכך גם הפחד שלנו מפני הבלתי ידוע. אולי בגלל זה אנחנו רוצים לפתור את המסתורין מהר מדי. זה מה שקורה עם חלומות. אנחנו מספרים אותם, מפרשים אותם, אנחנו רוצים לתת להם משמעות רחוקה מאוד מהמציאות שלהם. מה הם החלומות?
עד היום, הפסיכולוגיה לא הצליחה לגלות את כל הפונקציות שיש לה לחלום. עם זאת, אנחנו יודעים הרבה על למה אנחנו חולמים, ומעל לכל, למה. לאורך ההיסטוריה, בני האדם ניסו לגלות את משמעות החלומות ... הן מפסיכואנליזה והן מזרמים אזוטריים (מתוך חוזה ב התנ"ך של התנ"ך כמו הרואים המודרניים) הפרשנות של החלומות היתה תמיד כפופה לתיאוריות קודמות ... זה לא מדעי בכלל. אם יש תיאוריה קודמת, נוקשה על משמעויות, תיאוריה זו תהיה לחלוטין מצב החוויה.
בסוף המאמר נספר לכם כיצד לפרש את חלומותיכם בכנות. ראשית, אנו נחשוף את מה שאנו יודעים על חלומות .
מה הם חלומות?
חלומות, או חלומות בהקיץ, הם נרטיבים שאנו מדמיינים, חווים ומרגישים בשלב העמוק של החלום או המדינה מור (תנועות עיניים מהירות, REM באנגלית). בשלב זה, אנו יכולים לחוות עד 30 או 40 חלומות בכל לילה . אתה מופתע? אז למה אנחנו זוכרים רק כמה או אפילו לא?
כיצד נבנים חלומות?
במהלך שלב זה של שינה, אתה מחוסר הכרה אבל המוח שלך ואת האורגניזם כולו שלך להמשיך לעבוד כדי לשמור על החיים שלך. באותו אופן שבו משאבות הלב והריאות שלך ממשיכות לעורר ולפוג, במוח שלך רגשית ותהליכים יצירתיים להתרחש לעזור לך ללמוד ולפתח.
גזע המוח שולחת אז תמונות, קולות ותחושות למוח באופן אקראי , בהתאם לאנשים שאתה רואה הכי הרבה, או את אלה שאתה חושב על ביותר, או את אלה שאכפת לך ביותר. ואז, המוח (הניאוקורטקס, ליתר דיוק) מנסה לפרש את כל התמונות הללו ולבנות נרטיב קוהרנטי. מכיוון שאתם ישנים, אין גבולות רגילים שאנו יוצרים במוחנו, כך שחלומות הם כמו דמיונו של ילד ... יצירתי, מוזר, מלא אפשרויות, הם הולכים מעבר לגבולות הפיזיים של העולם החומרי שלנו.
מה הם החלומות?
התפקידים שלה עדיין לא ידועים, אבל אלה הם כמה:
- עבור תקנה פיזיולוגית ברמה הרגשית (בחלומות שלך, אתה מרגיש רגשות שאתה מודחק בשל ניהול רגשית רעה).
- למידה (במהלך השינה וחלומות, אתה להטמיע את הידע שניסית לרכוש במהלך היום ... בצורה כזו, כי אתה שם אותם הלכה למעשה בחלומות שלך בדרך כלשהי).
- יצירתיות (כדי למצוא פתרונות חדשים לבעיות חדשות).
- קבלת החלטות (למצוא את עצמנו מול הבעיות באופן ישיר יותר, רגשית, ללא בריחה, באופן כזה שאנחנו צריכים לקבל החלטות מהירות).
כלומר, אם השינה עוזרת לנו להסדיר את הומאוסטזיס של האורגניזם, לנוח, להחלים את האנרגיות שלנו ולהסדיר אותם, לחלום עוזר לנו להסדיר את הלמידה שלנו, לנהל את הרגשות שלנו (אולי, להרגיש בזמן השינה מה שאנחנו לא מרשים לעצמנו להרגיש במהלך היום וחייבים להרגיש ולחוות), לפתח את היצירתיות שלנו. .. בקיצור, לחפש דרכים חדשות להתמודד עם בעיות.
כמה סקרנות על חלומות
במהלך שלב השינה (REM או REM) אנשים הם מניעים את עיניהם מתחת לעפעפיים . באותו רגע, אנו חולמים, והגירויים הפיזיולוגיים שאנו מקבלים מעוררים את ההרהורים או הסיפורים שאנו חווים. לכן, כאשר הם נוגעים בנו, אנחנו מרגישים את התחושות האלה בחלום, או אם הם שמים אצבע במים, אנחנו יכולים להרגיש שאנחנו טובעים. אם ברגעים האלה מישהו מעיר אותנו בפתאומיות ... אנחנו יכולים לזכור, בפירוט רב, עד 5 או 6 מהרהורים.
כדי להתעמק בעולם החלומות והסקרנות הקשורה אליהם, ניתן לקרוא את המאמר "10 סקרנות על חלומות", על ידי הפסיכולוג ברטרנד רגדר.
לבסוף, מה משמעות החלומות? האם יש לך פרשנות כלשהי?
חלומות הם רק תשובה למה שאנחנו בדרך כלל חושבים ולחוות יום אחר יום. אם אנחנו כועסים ומדחיקים את הכעס הזה, זה תמיד חלום על אלימות, או שאנחנו עומדים בפני כמה אהובינו. חלומות הם רק זה, השתקפות, לפעמים אקראית.
יש אנשים שאחרים הופכים לאחרים (פשוט משום שהם דימויים רגילים בחיינו) אנו זוכרים אירועים מהעבר שהיו בעלי השפעה מיוחדת , או שאנו חולמים על מצבים שחוזרים על עצמם והם עדים לדפוסים שלנו ואולי גם לחלק מהבלוקים והאמונות האישיים שלנו שעדיין צריכים לעבוד עליהם. בקיצור, המשמעות והפירוש של החלומות שלנו היא שהחלומות האלה הם דוגמה ראשית לדפוסים הנפשיים שלנו, לפחדים שלנו, לאובססיות שלנו, וגם לרצונות, לרצונות ולחלומות שלנו, כראוי.
לבסוף, מי צריך לפרש את החלומות שלנו?
רק אתה יכול לפרש את החלומות שלך. אולי הדבר הכי הגיוני הוא לא לפרש אותם, רק להרגיש אותם לענות על השאלה: מה אני יכול ללמוד מן החלומות שלי? אנשים שמתייחסים באופן חיובי יותר לחלומותיהם משתמשים בהם כדי לשפר את קבלת ההחלטות והלמידה שלהם. גם אתה יכול לעשות את זה. הגיע הזמן לחלום!
