זוהי ההשפעה שיש לים על המוח שלך
זה ידוע היטב כי המוח שלנו משתנה כל הזמן, גם כאשר אנחנו ישנים או כאשר אנו חושבים שיש לנו מוח ריק.
זה מה שנקרא גמישות המוח: כל מה שאנו חווים גורם המוח שלנו (ומערכת העצבים שלנו) לשנות בזמן אמת. זה אומר אין רגע שבו המוח שלנו נשאר כפי שהיה לפני זמן מה .
עם זאת, ישנם חוויות מסוימות לשנות את חיי הנפש שלנו בצורה עקבית יותר מאחרים. כלומר, את סוג השינויים שהם מציגים במוחנו הם מוכרים יותר ואחיד . זה מה שקורה במהלך המדיטציה או, למשל, להרגיש שאנחנו עומדים מול הים או האוקיינוס .
המוח שלנו משתנה כאשר הים מקיף אותנו
ישנם משוררים רבים שהים מהווה להם מקור השראה ברור; פבלו נרודה, למשל, התייחס תמיד לגוף המים הענקי הזה בשיריו. וזה לא במקרה: הים גורם להשפעה גדולה כאשר רואים, ולהישאר על חופיו או מים לזמן מה עושה את הפעילות של המוח שלנו לשנות הרבה.
בואו נראה איך זה משפיע עלינו.
1. קבל להירגע ולקבל ערנות
הים מעביר תחושה של שלווה המשתרעת לאורך כל חלקי הגוף. הצליל הרך והמתמשך של הגלים ושל כל צבע כחול (זה לא רק מופיע במים, אלא גם בשמים שאינם מופיעים בים מכוסה על ידי הרים או בניינים) לגרום לנו להירגע עמוקות.
בנוסף, בקרבת הים קשה להשאיר כתמים עיוורים שבהם סכנות אפשריות מוסתרות, כי כמעט הכל נראה רגיל. התוצאה של זה היא שאנחנו יכולים להרשות לעצמנו להתרחק ממצב ההתראה שבו מערכת העצבים הסימפתטית שלנו מציגה אותנו כאשר אנו מזהים מקורות של לחץ.
2. להקל על המדיטציה
הגירויים החזותיים והקוליים הקשורים לים וקול הגלים אופייניים מאוד ומשנים את פעילות המוח שלנו. באופן ספציפי, הם משפרים את המראה של גלי אלפא , קשור מצב של רגיעה ומאמץ קטן שבו, עם זאת, היכולת לנהל את מוקד הקשב לא נעלמת , משהו שלא קורה במהלך השינה.
כאשר נוירונים מתחילים לירות בעקבות דפוס של גלי אלפא, מתקן לבצע פעילויות כגון מדיטציה ומודעות הוא משופר; לכן החופים הבודדים הם מקום שבו מדיטציה נורמלית או טאי צ'י מתורגל לעתים קרובות .
3. זה מאפשר לשבור עם rumination
ההרהבה היא אותו מעגל קסמים שעוקב אחרי החשיבה שלנו כשאחד הדאגות מטריד אותנו . סביבות טבעיות כגון יערות הוכיחו להיות מיקומים טובים להסתובב כך שהרהור ייעלם, וכך גם עם הים.
זאת משום שגם הים וגם היערות הם מקומות שבהם אין כמעט אלמנטים שניתן לפרשם כהתייחסות לחיי היומיום שלנו, ולכן החשיבה שלנו יכול להתנתק מן האובססיות האלה, שכן שום דבר שאנחנו רואים, לגעת או לשמוע מזכיר לנו את הבעיות שלנו .
4. מייצרת רווחה בעלות נמוכה
חוויית העוצמה של הים מייצרת צורה מוזרה של רווחה כי הוא נולד ממשהו פשוט כמו השתתפות גירויים הקשורים זה סוג של נופים טבעיים. זה סוג של אפקט היפנוטי שבו אנו יכולים להישאר זמן רב שבו, ללא ספק, המורשת התרבותית שלנו משחקת תפקיד חשוב.
5. יצירתיות כוח
הוכח כי ההקשרים שמובילים להכוונת תשומת הלב כלפי חוץ באופן מהיר ואובססיבי במשך זמן רב יוצרים מתח ו להשפיע לרעה על הפתרון של בעיות חדשות . הסיבה לכך היא שהמוח שלנו מתאים לאיתור גירויים חיצוניים ספציפיים במהירות רבה, במקום להקדיש משאבים לחיבור רעיונות זה לזה.
הים, על ידי הקלה על הרפיה ועל ידי מתן סביבה פשוטה מורכבת של כמה אלמנטים, זה מקל על היצירתיות שלנו להשתחרר , מה שהופך אותם להתחבר עם רעיונות אחרים כי מעולם לא היה קשור.
