הבעיה של חשיבה חיובית: 4 מפתחות להבנה
חשיבה חיובית יכולה להיות תכונה נפשית מועילה מאוד אם אנחנו מציאותיים עם הסביבה המקיפה אותנו ואת המצב שבו אנו מוצאים את עצמנו. אחרי הכל, רבות מהבעיות שאנחנו בדרך כלל להתמודד עם על בסיס יומיומי הם פיקטיביים יותר מיוצרים על ידי עצמנו מאשר אמיתי.
עם זאת, חשיבה חיובית יכולה להפוך למלכודת שמזמין אותנו להימנע מלהתייצב מול הבעיות שבהן אנו מוצאים את עצמנו בחיי היומיום שלנו.
- אולי אתה מעוניין: "איך אתה רוצה להיות? לעבוד את הכישורים שלך מפני פסיכולוגיה חיובית"
חשיבה חיובית כתירוץ
בעוד אומרים פופולרי אומר "מזג אוויר גרוע, פנים טובות", יש צורך לנתח את הביטוי הזה להיות מודעים לכך לא רק זה מספיק כדי לשים פנים טובות על מזג אוויר גרוע. תארו לעצמכם יום גשום כאשר אנחנו צריכים ללכת לעבודה ברגל. אם לא נעשה שימוש במטרייה נהיה רטובים, כך שבמזג אוויר קשה עלינו למצוא פתרון: להסיר את המטריה.
כמו ברברה ארנרייך, מחבר הספר לחייך או למות: מלכודת החשיבה החיובית"כאשר יש לנו בעיות, להסתכל לכיוון השני יכול לגרום לנו להרגיש טוב יותר בהתחלה, אבל לא בטווח הארוך. להיות אינטליגנטי מבחינה רגשית יאפשר לנו להיות מחוברים למציאות ולרגשות שלנו, שבטווח הארוך יהיה טוב יותר מלהימנע מבעיות שעשויות להופיע בחיינו ". אנחנו חייבים להתמודד עם מצבים עדינים, זה לא מספיק כדי לשים חיוך ומקווים שהם יפתרו את עצמם.
- מאמר בנושא: "80 מחשבות חיוביות קצר להניע אותך"
איך אנשים חיוביים
הגישה שלנו יכולה לעזור לנו להתגבר על זמנים קשים בחיים, אבל זה לא הדרישה היחידה לפתור את הבעיות המוצגות לנו. עם זאת, זה תמיד טוב יותר להסתכל קדימה עם מנטליות חיובית מאשר עם מנטליות שלילית. כאשר המנטליות החיובית מוסיפה ליכולת לפתור בעיות, ריאליזם ואומץ, הרווחה שלנו עולה .
אבל, איך אנשים עם מנטליות חיובית? אנשים אלה יש סדרה של מאפיינים שניתן למצוא להלן.
- אל תוליך שולל את עצמך , כי הם כנים עם עצמם ולהשתמש עצמית השתקפות.
- יש להם הערכה עצמית גבוהה והם מוערכים בצורה חיובית.
- הם נופלים כשהם קמים, ורואים בכישלונות ההזדמנויות לגדול וללמוד.
- הם נלחמים על החלומות שלהם ועל מטרותיה החיוניות.
- הם מניעים את עצמם למרות הצרות והמכשולים שהתרחשו לאורך הדרך.
- הם אינם משווים את עצמם לאחרים משום שמצאו שלום עם עצמם.
- לחיות את הרגע הנוכחי וליהנות מיום ליום.
- הם יודעים ולנהל את הרגשות שלהם טוב ולהבין את אלה של אחרים.
אם אתה רוצה להתעמק במאפיינים האלה, אתה יכול לקרוא את המאמר הזה: "11 מאפיינים של אנשים אופטימיים"
בעיות החשיבה החיובית: מגבלותיו
חשיבה חיובית יכולה להיות טובה במצבים מסוימים, אבל לא בכל, כי לפעמים אנחנו נסחפים על ידי אמונות המבוססות על שקר. בואו נראה מה הן המגבלות של סוג זה של חשיבה.
1. חשיבה חיובית היא יותר מאשר רק גישה
לחשוב כי עם גישה חיובית נוכל להשיג הכל בחיים ואנו נמנע כי המצבים הקשים נעלמים היא שגיאה. חשיבה חיובית חייב תמיד להיות מלווה אישיות חזקה הערכה עצמית טובה , בנוסף למחשבה ריאליסטית. לכן, אחד המנטליות החיובית יכולה לגבור ולקוות שהכל קורה לטובתם.
במובן זה, שיש את הרגליים על הקרקע הוא גורם מפתח כדי למנוע ציפיות לא הגיוני . אנשים חיוביים יכולים גם להיכשל, המפתח הוא לקום, לגדול כאנשים וללכת בדרך שלהם.
2. חשיבה חיובית אינה פותרת בעיות
חשיבה חיובית יכולה לעזור להיות מוטיבציה להתקדם, אבל זה לא ההיבט היחיד שאנחנו צריכים לקחת בחשבון כדי לפתור בעיות . אנחנו צריכים לעשות את החלק שלנו, כך הדברים נפתרים וללכת כרצוננו, כך הרצון ואת הריאליזם נחוצים.
כמו כן, האמונה בעצמך נחוצה גם כדי לא להישבר ברגעים קשים, כי אחרת היינו מדברים על ביטחון עצמי כוזב, היינו משתמשים בחשיבה חיובית כדי להתנצל ולא צריך להתמודד עם המציאות. אם אתה רוצה לדעת יותר על ביטחון עצמי כוזב אתה יכול לקרוא את המאמר "ביטחון עצמי שקר: מסכה כבדה של הונאה עצמית".
3. חשיבה חיובית אינה שווה לאושר
ישנם גורמים רבים המשפיעים על האושר של אדם, ומאמינים כי עם כל חשיבה חיובית יהיה ורוד הוא לא רציונלי. כפי שאמרתי, חשיבה חיובית זה לא משהו שצריך לכפות על עצמך , אלא כי האדם חייב להחזיק אישיות חזקה הערכה עצמית בריאה, בנוסף, לאמץ את דרך החשיבה הזאת.כמובן, תמיד מציאותית.
חשיבה חיובית אינה מסתכלת לצדדים אחרים כאשר כאשר הדברים אינם הולכים טוב, אלא להתמודד עם המציאות ולקבל אותה כפי שהיא. לאחר מכן, אפשר להסתכל אל העתיד עם תקווה ולעבוד על השביל שהוא רוצה לעצמו.
4. לא יכולה להיות חשיבה חיובית כל הזמן
אתה לא יכול לחיות את החיים עם חיוך על הפנים שלך כל הזמן , כאילו ההקשר שבו אדם חי אינו משנה. יש מצבים שבהם צריך לסבול ולבכות אם יש צורך, כדרך להיפטר הרגשות המשפיעים עליו. לחוות כאב בשלב כלשהו בחיינו היא נורמלית לחלוטין. למעשה, את הלמידה הטובה ביותר הן אלה המתרחשות לאחר מצב שלילי.
כפי שאמרתי בשורות הקודמות, אופטימיות כוזבת היא ניסיון להסתיר הערכה עצמית נמוכה . זה לא הכרחי כדי להראות חיוך ולהעמיד פנים שהכל הולך טוב. זה, במוקדם או במאוחר, מאכזב, מייאש ומתסכל אדם.
