yes, therapy helps!
כיסא ריק: טכניקה טיפולית של הגשטאלט

כיסא ריק: טכניקה טיפולית של הגשטאלט

none 28, 2024

הטכניקה של כיסא ריק היא אחד הכלים של טיפול הגשטאלט כי הם בולטים יותר, במובן מסוים, מרהיב: אנשים שיושבים לפני כיסא ריק ומתייחסים אליו כאילו ישבו ישות רלוונטית אליהם ; ישות שבדרך כלשהי היתה מעורבת בעובדה ששינתה את חייהם.

כמובן, במציאות אין אף אחד שיושב שם (למשהו שנקרא הטכניקה של יו"ר ריק) הם הדמיון והצעה אלמנטים המשולבים בגישה טיפולית זו, לא אזוטריים. אבל ... מה זה באמת מורכב?

יושבת בכיסא הריק

"אניה איבדה את אביה בגיל תשע בגלל תאונת דרכים. באותו לילה עזב אביה את עבודתה במהירות גבוהה, כי הילדה היתה חולה כשנהג שיכור רץ על המכונית. עכשיו, בת שש-עשרה, אנה עדיין זוכרת את ליל התאונה כאילו היתה אתמול. הוא חש אשמה מסוימת, כי אלמלא מצבו לא היה אביו רץ כל כך הרבה זמן כדי להגיע הביתה, והוא גם מבחין בתחושה עזה של כעס על האיש שגרם לתאונה ".

סיפורים כאלה מתרחשים לעתים קרובות יחסית בחיים האמיתיים . רבים מאלה הסובלים מאובדן מסוג זה סובלים מצבים גדולים של בלוק רגשי או ליקוי רגשי קיצוני, תגובות תוקפניות פתאומיות או רגשות אשמה הנגררים במשך שנים ארוכות, אלא אם כן הם מחפשים טיפול. זה אפשרי אפילו את המראה של פתולוגיות כגון פוסט טראומטית הפרעת לחץ (PTSD).


הטכניקה של יו"ר ריק היא אחת הטכניקות האפשריות המשמשות לעתים קרובות כדי לסייע להתגבר על סוג זה של ניסיון מבוסס על חוויות העבר.

מהי טכניקת הכיסוי הריקה?

הטכניקה כיסא ריקה היא אחת הטכניקות הידועות ביותר של תרפיה הגשטאלט. היא נוצרה על ידי הפסיכולוג פריץ פרלס במטרה להרחיב שיטה שתאפשר את השתלבותם בחיים של תופעות המטופלים או שאלות שלא נפתרו. הטכניקה הנדונה לנסות לשכפל מפגש עם מצב או אדם כדי לשוחח איתה ואת הקשר רגשית האירוע, להיות מסוגל לקבל את המצב ולתת מסקנה.


השם של טכניקת הכיסא הריקה נובעת משימוש בכיסא אמיתי, שבו המטופל "ידמיין" את האדם, המצב או הפן שגורמים לחסימה הרגשית ליצור מאוחר יותר את הדיאלוג הנ"ל.

השימוש בכיסא ריק

השימוש בו הוא שכיח מאוד במקרים דומים לזה שמוצג בדוגמה, כדרך להתמודד עם הפסדים טראומטיים, או בתהליך של האבל. עם זאת, היישום שלה אינו מוגבל רק לאזור זה, אלא הוא משמש גם כאלמנט כדי לאפשר את קבלת הפנים של האישיות או מחשבה שאינה נחשבת מקובלת על ידי המטופל, כמו גם לעבוד על תפיסת המגבלות ועל מוגבלות (אובדן של כישורים, קטיעות, וכו ').

כמו כן, זוהי טכניקה תקינה לטיפול במצבים טראומטיים, אשר עשויים או לא יכולים להיות כרוכים בהפרעה פוסט-טראומטית ו / או הפרעות דיסוציאטיביות, כגון אונס, גירושין או תסמונת שרידים. המאפיינים של טכניקה זו מאפשרים לה ליישם גם בעולם החינוך או אפילו ברמת הארגונים, בתופעות כגון שחיקה או הטרדה.


בכל המקרים, אנו פועלים מתוך אמונה כי "המטופל זקוק רק לחוויה, לא להסבר" כדי לסיים את סגירת התהליך הבלתי גמור ולקבל את מצבם.

ברמה של טיפול, כמו גם אלמנט עבור הלקוח לחקור את החזון שלהם ליצור קשר עם הרגשות שלהם, הוא אלמנט המספק מידע רב לאדם עצמו באשר למקצוען על האופן שבו החולה מעבד את המצב וכיצד הוא השפיע על איכות חייו, תוך העדפה ליישום של פעולות אחרות המשפרות את הטיפול בבעיות הניתחות.

הפעלת הטכניקה

בואו נראה להלן כיצד השימוש של יו"ר ריק עובד . ראשית, בשלב הכנה, העימות הפיזי של המטופל עם הכיסא הריק מתבצע. כלומר, את הכיסא הריק ממוקם מול הפרט (אם כי לפעמים הוא הניח באלכסון כך שום התנגדות לאדם או המצב דמיינו הוא ראה).

לאחר מכן המטופל מתבקש להקרין את האדם, המצב או ההרגשה או חלק מהאישיות שבה הדיאלוג יתקיים בכיסא.

בשלב שלישי מוזמן המטופל לתאר את התחזית, כדי לחזק את הדימוי המדומה המיוצג. יש לציין הן חיוביות והן שליליות, הן של האדם והן של המצב או של השפעותיו.

במקרה של מוות או הפרדה, כדאי לזכור את היחסים שהיו קיימים לפני האירוע ומה שקרה בעבר , ואילו ברגשות, בטראומות או בהיבטים בלתי מקובלים של העצמי, כדאי לחפש את הרגע שבו הוא הופיע או כאשר הוא הפך לבעיה. סביר להניח כי בהקשר זה התגלות של מה שנותר תלוי או התחושות כי המצבים המדוברים מתעוררים, מה שהופך אלמנטים חסומים מודע.

החל את הדיאלוג

לאחר מכן, בשלב של ביטוי מילולי, המטופל מתחיל את הדיאלוג בקול עם ההקרנה, מנסה להיות ישר ונותן לראות את הפרטים שהמטופל לא מעז או לא היה מסוגל להראות בחיי היומיום שלהם או לפני האדם המדובר, איך המטופל חי את המצב ומדוע הוא היה כזה. על המטפל לפקח על הדיאלוג ולהפנותו מחדש, כך שאין סטיות המחריפות את המצב, מבלי להגביל את זרם המחשבה של הפרט.

אמנם בכמה גרסאות של הטכניקה היא אינה מיושמת, אך כדאי שהמטופל יחליף את כיסאו עם זה של היטל, ויעמיד את עצמו במקום השני כדי להקל על הבעת הרגש. חילופי הדברים יתרחשו פעמים רבות ככל שיידרש, כל עוד המעבר נחוץ ועקבי עם הבעיה שיש לטפל בה.

לבסוף, היא מסומנת ועוזרת לשקף למטופל את התחושות שהוא מציג , כך שהנושא מסוגל לזהות ולהבין את תגובותיהם הרגשיות, כיצד השפיע עליו האירוע וכיצד הוא משפיע על חייו.

כדי לסיים את הטכניקה, המטפל מורה למטופל לעצום את העיניים ולדמיין את ההקרנה נכנסת לתוכו, כדי לבטל את כל התמונות שנוצרו תוך תשומת לב רק להקשר האמיתי בהתייעצות.

קשיים בשימוש של יו"ר ריק

אף כי טכניקה זו הוכיחה את התועלת שלה לחסימה רגשית, קבלה עצמית ופתרון של תהליכים מתאבלים, היישום שלה עשוי להיות מעוכב על ידי סדרה של התנגדות .

ראשית, סוג זה של הטכניקה דורש את היכולת לדמיין ולדמות את דמותו של אדם, אם ישות אינה נוכחת או חלק מהאדם. כלומר, מי שאין לו את היכולת לדמיין במדויק את האדם או ההיבט של האישיות המדוברת לא יוכל לצייר את רמת הרווח המיועד של הטכניקה. המטופל יכול להיות מונחה בטכניקה באמצעות שאלות כדי להקל על ההקרנה.

קושי נוסף הוא שהחולה מסרב להשתמש בו משום שהוא רואה בכך מגוחך, או בגלל הפחד או הקושי להביע את מחשבותיו בקול רם.

בעיה שלישית ואחרונה עשויה לבוא מתוך היכולת לזהות את האלמנט החסום, כך שהחולה אינו מסוגל למצוא נקודת מבט נוספת על המצב שחווה, אשר יש לעבוד על. לפעמים, האלמנט שמייצר אי נוחות קשה לזהות.

שיקולים סופיים

חשוב לזכור זאת יש להשתמש בטכניקה זו רק בפיקוחו של מטפל שיכול לכוון את המצב .

כמו כן, אם כי יש שימושים רבים אפשריים, כיסא ריק משמש לסירוגין, רק כאשר הוא רלוונטי כדי להקל על קשר רגשי עם חלק עצמי של המטופל או כדי לחקור את מצב הבעיה.

הפניות ביבליוגרפיות:

  • Castandedo, C. (1981) תרפיית הגשטאלט חל על חלומות מתבגרים. L מפעל Cienc. Md.; 2 (1), עמ ' 25-28.
  • פרום - רייכמן, פ. (1960). עקרונות פסיכותרפיה אינטנסיבית. שיקגו: הוצאת אוניברסיטת שיקגו.
  • Peris, F. (1976) גשטאלט גישה ועין עד טיפול. ספרי בנטם, ניו יורק.
  • פרסים, F, חפרלין ר ', גודמן, פ (1951). תרפיית הגשטאלט. הוצאת דול בע"מ, ניו יורק.
  • מרטין א (2013). מדריך מעשי של פסיכותרפיה בגשטאלט. מהדורה 11. דסלה דה ברוונקר, עמ '. 159 - 161.
  • גרינברג, L.S. (1996). הקלה על שינוי רגשי. התהליך הטיפולי מצביע על נקודה. ברצלונה: בתשלום.

Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve (none 2024).


none